Иногда прошлое тянется за нами хвостом и меняет наше настоящее. А искажённое настоящее меняет будущее.
Все происходящее в прошлом оказывает влияние на нашу будущую жизнь. Прячась в темных уголках нашей памяти, эти воспоминания могут вести нас по жизни, заставляя поступать тем или иным образом.
Да, мы вынуждены платить за свои ошибки — и из прошлого могут быть последствия в будущем.
Только когда мы проработаем проблемы прошлого, нанесшие нам эмоциональные травмы, не станем отрицать их, качество нашей жизни изменится.
Как избавиться от негативного воздействия прошлого?
Если вы чувствуете, что именно комплексы прошлого являются преградой для вашего развития и движения вперед, тогда пора от них избавляться.
Существует множество специальных психотехник и упражнений, позволяющих эффективно работать над прошлым.
Попробуйте сделать самую простую технику самостоятельно:
-Для начала необходимо понять, какое именно воспоминание стало причиной ваших неудач в жизни и проработать именно его.
-Найдите время для себя и просто поработайте над своим внутренним состоянием;
-Вам необходимо максимально четко представить то событие, которое оказало на вас свое травмирующее воздействие.
-Сядьте и хорошо подумайте, а затем запишите то, вас тогда обижало. Затем просто поверьте, что ваша жизнь может измениться в лучшую сторону, и вслух проговорите, что прощаете всех своих обидчиков. Все, что было раньше – уже в прошлом, а сейчас у вас новая жизнь;
-После того, как волнения прошлого немного улягутся – порвите, а затем сожгите все, что вы написали, тем самым разрывая связь с прошлым;
Если вы идете в правильном направлении, то после вышеописанной процедуры вам обязательно станет легче на душе. Таким же образом можно проработать и остальные воспоминания.
Свежие комментарии