Иля Чернова предлагает Вам запомнить сайт «Познавательный сайт ,,1000 мелочей"»
Вы хотите запомнить сайт «Познавательный сайт ,,1000 мелочей"»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О чём мы думаем то и свершится,…что в мир пошлём, то к нам и вернётся…

Как НИКОГДА не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара».

развернуть

Как НИКОГДА не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара».

Ежедневная энергетическая программа, состоящая из шести упражнений. Некоторые из них окажут на вас большее воздействие, чем другие, но все они в любом случае укрепят и сбалансируют ваш организм. Каждое из этих упражнений просто в выполнении.

В современном напряжённом темпе работы, особенно в холодное время года, организму трудно оставаться здоровым. Ведь это период простудных заболеваний. А ослабленный от стресса организм сильно подвержен простудным заболеваниям.

Если на подсознательном уровне организм устаёт, то на физический уровень идёт команда — «отдохни!». А болезнь в нашем социуме одобряется и приветствуется. Вот тело и выбирает — заболеть. Сознательно же мы это оправдываем вирусами, бактериями и слабым иммунитетом.

Подобно витаминам, которые вы принимаете каждое утро, существует шесть «Энергетических витаминов», способные укрепить ваше здоровье, стать более энергичными и успешно противостоять болезням и стрессам. Если выполнять эти техники как пятиминутную зарядку, то ваши энергии не будут образовывать заторы, и их течение станет свободным.

Ежедневная энергетическая программа состоит из 6 упражнений. Сейчас я расскажу вам о первом упражнении. Оно называется «Три удара» или «Точки запуска».

Акупунктурные и акупрессурные точки – это крошечные электромагнитные центры, расположенные вдоль 14 меридианов. Они одни и те же. С помощью простукивания этих точек, вы сможете активизировать целую цепь реакции, которая:

- восстанавливает силы, когда вы устали,

- наполнит энергией, если вас клонит ко сну,

- сфокусирует ваше внимание, если оно расфокусировано,

- ведёте машину ночью и боитесь уснуть (остановитесь и сделайте),

- мыслить более ясно (ученикам, сидящим за партой в школе, работая за компьютером, при дислексии),

- повысит жизнестойкость и укрепит иммунитет в стрессовых условиях и т.д..

Как НИКОГДА не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара».

Точки запуска «К-27» - это двадцать седьмая пара точек на меридиане почек. Это связующие точки и они запускают весь организм, давая прилив недостающей энергии вашему организму.

Выполнение (30 сек):

1. Как найти точки? Поместите пальцы одной руки (большой и вместе указательный+средний) на ключицы. Перемещайте их к центру, пока не нащупаете бугорок. Спуститесь примерно на 2.5 см вниз и немного в стороны. С обеих сторон. Анатомически, у большинства людей имеется там выемка, куда и попадают пальцы.

2. Положите одну руку на пупок. Пальцы соединены все вместе. Эта рука двигаться не будет.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки «К-27» пальцами.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

Делая это упражнение, вы разворачиваете свою энергию в правильном направлении, если она движется в обратную сторону. Другими словами, вы идёте в одну сторону, а ваша энергия в обратную.

2. Речевой центр (начало и конец центрального и управляющего меридианов).

Выполнение (30 сек):

1. Как найти точки? Поместите пальцы одной руки (большой и вместе указательный+средний) на естественные выемки под носом (верхняя губа) и под нижней губой (на подбородке).

2. Пальцы второй руки остаются на пупке и не двигаются.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки речевого центра пальцами.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

3. Поясничный отдел «Точки земли». Здесь находится много точек вдоль позвоночника, поэтому это упражнение выполняется всей ладонью.

Выполнение (30 сек):

1. Как найти точки? Поместите ладонь одной руки (все пальцы вместе) на поясничный отдел (ладонь располагается над естественными впадинками на пояснице). Интенсивно, но аккуратно растирайте эту область до появления тепла.

2. Пальцы второй руки остаются на пупке и не двигаются.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, разотрите всей ладонью копчик.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

Как видите, упражнения довольно простые, но они стоят того, чтобы их делать.


Источник →

Опубликовано 28.03.2017 в 19:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Гапоненко -Воронкова
Татьяна Гапоненко -Воронкова 28 марта, в 21:11 спасибо !!!!! Текст скрыт развернуть
1
Иля Чернова
Иля Чернова Татьяна Гапоненко -Воронкова 28 марта, в 21:16 Татьяна! Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Мечева
Татьяна Мечева Иля Чернова 29 марта, в 04:53 Если это мне. то огромное спасибо!!! Текст скрыт развернуть
1
Иля Чернова
Иля Чернова Татьяна Мечева 31 марта, в 20:39 Вам,Татьяночка!)))) Текст скрыт развернуть
0
Наталия Тима
Наталия Тима 29 марта, в 06:48 Благодарю. Текст скрыт развернуть
1
Иля Чернова
Иля Чернова Наталия Тима 31 марта, в 20:40 Наталия! Текст скрыт развернуть
1
Вера Чурюк
Вера Чурюк 29 марта, в 11:00 КАКАЯ РАДОСТЬ,ЧТО Я ТАК ДОЛГО ИСКАЛА И НАШЛА! МПАСИБО! Текст скрыт развернуть
1
Иля Чернова
Иля Чернова Вера Чурюк 31 марта, в 20:43 Вера! Текст скрыт развернуть
1
Анатолй ДАН
Анатолй ДАН 29 марта, в 11:12 Интересный материал . Благо дарю Вас Иля !!! Текст скрыт развернуть
1
Иля Чернова
Иля Чернова Анатолй ДАН 31 марта, в 20:44 Анатолий! Текст скрыт развернуть
1
Milante Moon
Milante Moon 29 марта, в 14:43 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Иля Чернова
Иля Чернова Milante Moon 31 марта, в 20:45 Milante! Текст скрыт развернуть
1
ольга
ольга 5 мая, в 00:15 Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Ирина Бурова
Ирина Бурова 6 мая, в 11:51 Спасибо !!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Комментарии Facebook