По мнению специалистов, депрессия именно в этом сезоне особенно сложна для лечения. Если человек не может избавиться от подавленности довольно долго, то его организму срочно требуется помощь в борьбе с этим состоянием. Самое время присмотреться к эфирным маслам, продающимся в специализированных магазинах и аптеках.
Поднять тонус и улучшить настроение помогут лимон, мята, пихта, апельсин, шалфей и герань. В роли антидепрессантов могут выступить ароматы лаванды, кипариса, базилика и жасмина. Оказывают благотворное действие на нервную систему масла сандала пачули и жасмина, которые являются и неплохими эротическими стимуляторами.
С бессонницей возможно справиться, если принимать на ночь ванну с добавлением нескольких капель расслабляющих масел. Перед сном рекомендуется капнуть на подушку чуть-чуть лавандового масла, тогда здоровый сон будет гарантирован.
Для того, чтобы повысить сопротивляемость организма, можно делать массаж, используя смесь из масел: сладкого миндаля – около 50 мл, лаванды – 20 капель и бергамота – 5 капель. Или иной вариант: по 7 капель масел бергамота и лаванды плюс 4 капли кедрового масла.
Для обыкновенного массажа подойдет смесь масел герани – 4 капли, бергамота – 2 капли и лаванды – 6 капель.
Придать организму бодрости и настроить его на работу помогут 3 капли розмарина и несколько капель японской мяты. Их нужно добавить в горячую воду и вдыхать аромат.
Женщины преображаются с наступлением весны. Всем хочется чувствовать себя красивыми. И в этом помогут эфирные масла. С их помощью можно исправить недостатки фигуры и омолодить кожу: биоактивные вещества, содержащиеся в их составе, повышают эластичность мышц тела, делая их упругими, и укрепляют связки.
Особенной эффективностью обладает масло лимона. Оно прекрасно отбеливает кожу, помогает избавиться от веснушек, делает невидимым сосудистый рисунок и ликвидирует пигментные пятна. Также это – хорошее средство от перхоти, укрепляющее волосы. Однако пользоваться им нужно с осторожностью: лимон – природный осветлитель для волос.
Чудодейственно его масло при целлюлите. Оно улучшает обмен веществ, ускоряет процесс сжигания жиров и способствует очистке организма от шлаков. Единственное условие: его нельзя наносить на кожу перед выходом на открытое солнце или посещением солярия.
Активным людям, занимающимся спортом, будет полезна одна из смесей, позволяющих легче переносить нагрузки на организм:
Рецепт одной из подобных смесей таков: взять 6 капель масла корицы, 8 – мускатного ореха, 15 – розмарина и смешать с 1 столовой ложкой крема для массажа.
Для снятия мышечного напряжения подойдут теплые компрессы, а также обертывания с такой смесью: масла мяты – 15 капель, чайного дерева – 15 капель, пачули – 12 капель, сосны и эвкалипта – по 10 капель, столовая ложка основы.
Эфирными маслами, как и традиционными препаратами, следует пользоваться осторожно. Бесконтрольное их применение может привести к печальным результатам. Поэтому важно соблюдать золотое правило: лучше меньше, да лучше!
Свежие комментарии