Страхи.
Страх перед жизнью, перед смертью, перед изменениями, перед новым. Человек, страдающий от страха, проживает многие ситуации в уме. А ночью много - много времени для этого "удовольствия".
Недостаток в сфере удовольствий.
Если основные желания (секс, и другие наслаждения) не удовлетворять вообще, человек может чувствовать раздражение и тревогу. В организме создается напряжение, которое мешает спать.
Эмоциональные переживания.
Пока человек думает о тех, с кем конкурирует, или о тех, кому завидует, или о тех, за кого волнуется, неспокойны его разум и тело. Накапливаются сильные эмоции, рисуются бесконечные картинки в голове. Не до сна..
Информационная перегрузка.
Это состояние в результате длительного получения информации в виде слов и зрительных образов. И если подвергать себя подобным испытаниям каждый день, это не будет способствовать быстрому засыпанию и хорошему сну.
Негативное мышление и постоянный возврат в ситуации из прошлого.
Человек очень сильно погружается в мысли и фантази и организм начинает работать так, будто воображаемое происходит сейчас. О нормальном сне можно, в этом варианте, даже не мечтать.
Общая перегрузка ситуациями.
Иногда человек начинает попадать в такое количество ситуаций, которое не успевает переварить во время. Процесс будет протекать вечером в кровати, достаточно медленно и болезненно.
Неуверенность в себе.
Человек в растерянности и не понимает, как ему действовать – не доверяет себе и другим . Муки в решениях, действиях не оставляют и ночью.
Внешняя жизнь постоянно навязывает нам беспокойство, стрессы, потери, конфликты. Чтобы понять, что всё это несущественно, иногда нужно пройти через всю жизнь....
источник Мариша-Солнце
Свежие комментарии