Магнитные бури и их влияние на человека.

С 13 по 15 октября 2016 года ученые прогнозируют магнитные бури. Они продлятся целых три дня, что может негативно отразиться на здоровье некоторых людей. Помимо прочего пока подтверждаются сведения о солнечной активности в 20 числах месяца.

Чем же вызвано это явление?

Магнитные бури происходят из-за вспышек на Солнце. Солнечный ветер достигает магнитосферы Земли, ее геомагнитное поле реагирует на это, что и вызывает недомогания.

Утешительно то, что бури будут не очень сильными. Им присвоена самая низкая из возможных степеней. Но они продлятся не один день, что может вызвать опасность: дополнительно к ежедневным стрессам и нагрузкам добавится еще и противостояние этому естественному природному явлению. Причем, оно касается не только метеозависимых людей.

Кто подвержен влиянию магнитных бурь.

На самом деле изменения в магнитосфере Земли отражаются на каждом человеке. Вопрос состоит лишь в том, кто и как их переносит. Очевидно, что молодые люди воспримут магнитную бурю 13 октября легче и проще, чем более пожилые. Они могут даже не почувствовать ее, если обладают крепким здоровьем.

К самой большой группе риска относятся люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им необходимо держать под рукой таблетки, если они прописаны врачом. А вот самолечением заниматься не надо, даже если почувствуете ухудшение состояния. Принимайте не больше той дозы, которую вам указали в рецепте, и в крайнем случае обратитесь к специалисту.

Интересно, что реагировать на магнитные бури люди могут точно в день, когда она есть, или через день-два после нее. Поэтому на всякий случай берите с собой лекарственные средства и избегайте перегрузок.

Как защитить себя от магнитных бурь 13-15 октября?

Солнечная активность вызывает в организме человека стресс со всеми вытекающими последствиями. Могут возникать нарушения сна или подавленность, что также не лучшим образом отражается на самочувствии человека. Как следствие, даже у относительно здоровых людей порой возникают проблемы с давлением и нарушения сердечного ритма.

Как себя обезопасить? Использовать умеренные седативные и успокаивающие средства, при этом не обязательно таблетки. Мятный и ромашковый чаи вас вполне успокоят, если у вас нет сильных проблем с нарушением сна и повышенной тревожностью. Постарайтесь не пить кофе и чай, поскольку они стимулируют нервную деятельность.

Рекомендуется делать как можно меньше активных движений и не вставать резко с постели: это не только способствует оттоку крови от мозга, но и затратам энергии. Утреннюю зарядку лучше облегчить за счет меньшего количества повтора движений или остановиться на более простых упражнениях, чем обычно.

Магнитные бури не так плохи, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, с из помощью человек становится более устойчивым к метеопеременам в повседневной жизни, а во-вторых, действительно сильно они влияют на очень небольшое количество людей. Во многом плохое самочувствие обуславливается исключительно самовнушением.

Магнитные бури 29 и 30 октября.

Вполне возможно, что последние дни месяца вызовут некоторые недомогания. В связи с этим, людям, имеющим хронические заболевания, рекомендуется провести профилактику. Как правило, начинать ее необходимо заранее, за два-три дня до начала магнитных бурь.

Тем, кто на собственном опыте убедился в своей чувствительности в период повышенной солнечной активности, следует во время возмущения магнитосферы исключить из своего рациона продукты и напитки с повышенным содержанием алкоголя и кофеина, уменьшить употребление никотина, а также соблюдать распорядок дня. Такие меры предосторожности помогут чувствовать себя более комфортно.

Как именно магнитные бури влияют на человеческий организм?

-В соответствии с солнечной активностью происходят изменения в количестве лейкоцитов: их концентрация снижается при высокой активности солнца и повышается при низкой.

-Высокая магнитная активность «удлиняет» менструальный цикл, а интенсивность изменений возмущенности геомагнитного поля непосредственно влияет на начало и окончание родов. Установленный факт – преждевременные роды нередко провоцируются магнитными бурями.

-Воздействию магнитных бурь подвергается весь организм. И чем больше хронических заболеваний – тем сильнее действие бурь.

-Повышается риск образования тромбов.

-Изменяется скорость оседания в крови эритроцитов, замедляется свертываемость крови.

-Нарушается «доставка» кислорода к тканям и органам, густеет кровь.

-Появляются мигрени, головные боли, боли в суставах, головокружение.

-Учащается сердцебиение и снижается общий жизненный тонус.

-Отмечается бессонница, скачки давления.

-Происходит прогрессирование хронических болезней, особенно касающихся нервной системы.

-Возрастает число инфарктов миокарда и инсультов.

-Повышается концентрация фибриногена и выделение гормонов стресса.

Бьет магнитная буря всегда по самым уязвимым точкам организма. Тяжелее всех приходится сердечникам и людям, страдающим от ВСД и избыточного веса.

Как защититься от магнитной бури – меры профилактики вредного влияния магнитных бурь на человека.

Спрятаться от магнитной бури, конечно, некуда. Но будет не лишним узнать, что наиболее сильным воздействие бури станет:

-На высоте – в самолете, так как чем выше, тем тоньше «воздушная подушка», покрывающая Землю. Солнечные волны здесь открыто взаимодействуют с электромагнитными колебаниями.

-В метро — так как именно там находятся самые сильные электромагнитные поля с низкой частотой, причем особо опасные моменты – когда электричка тормозит или трогается с места.

-Чаще других от магнитных «беспорядков» страдают те жители планеты, которые обитают ближе к полюсам. То есть, чем ближе к экватору – тем ниже влияние магнитных бурь. Например, если в Санкт-Петербурге от последствий магнитных бурь страдает 90 процентов населения, то у Черного моря – не более 50 процентов.

Как уберечь свое здоровье от влияния магнитной бури?

Перед бурей (в этот период организм испытывает наиболее серьезную «перегрузку») и во время буриследуйте рекомендациям специалистов:

—Исключить алкоголь, никотин и высокую физическую активность.

—Иметь под рукой лекарственные средства «экстренного реагирования» на случай обострения хронических заболеваний (особенно сердечникам).

—Не подниматься резко с кровати поутру (особенно это касается гипотоников).

—Принимать аспирин во избежание образования тромбов (не забывайте консультироваться у врача – например, при язвенной болезни и гастрите аспирин противопоказан).

—При бессоннице, нервозности, повышенном чувстве тревоги – настой эвкалипта, валериана, мелисса, пустырник и сок алоэ (данное растение не помешает всем метеозависимым).

—Рацион на период бури – рыба, овощи и каши. Пищевая нагрузка, умеренная.

—Угостите свой организм фруктами и ягодами, богатыми на калий и магний (яблоками, изюмом, бананами, курагой, вишней, черной смородиной, клюквой, малиной. абрикосами, персиками). Именно они уменьшают уровень адреналина в крови и облегчают функционирование сердечно-сосудистой системы.

—Обеспечить полноценный, крепкий сон.

—Усилить прием природных антиоксидантов (замените кофе зеленым чаем).

—Пить больше жидкости для снижения вязкости крови.

—Принимать ванны с успокаивающими травами/маслами и контрастный душ.

—Отложите занятие спортом или тяжелую физическую нагрузку на более удачное время. Отдайте предпочтение пешей прогулке на свежем воздухе.

—Не принимайте довольно важных решений, избегайте конфликтных ситуаций.

Если ваш здоровый организм реагирует на магнитную бурю проявлением каких-либо симптомов – это повод обратиться к докторудля обследования и выявления хронических заболеваний.