ПОСТОЯННОЕ ОДИНОЧЕСТВО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К БОЛЕЗНИ.

Как оказалось, одиночество в разы увеличивает риск возникновения многих болезний. Оно становится косвенной и прямой причиной сердечных приступов, слабоумия, гипертонии. При этом давно замечено, что люди, социально активные, довольные своей жизнью, намного лучше спят, заметно медленнее стареют и лучше реагируют на лечение в случае болезни – они быстрее идут на поправку в сравнении со своими одинокими собратьями по несчастью.

Постоянное одиночество так же вредно для здоровья, ожирение, чрезмерное увлечение спиртными напитками, как курение. Так утверждают некоторые эксперты. И с ними нельзя не согласиться – давно известно пагубное влияние одиночества на людей, которые изначально устроены, как социальные особи, привыкшие жить не одни.

Психологи из США говорят, что даже недолгое нахождение вдали от родных и близких повышает кровяное давление и ослабляет иммунную систему человека, тем более, когда он в возрасте. Установлено, что одинокие люди чаще страдают бессонницей и сильнее подвержены риску заболевания слабоумием.

«Наверное, это главное открытие из области человеческого поведения, — уверен эксперт из США. — Люди, имеющие богатую общественную жизнь и теплые, открытые отношения, не болеют и живут дольше». Такое положение дел объясняется тем, что одинокие люди часто не следят за собой, за своим здоровьем – у них наступает безответственная полоса апатии.

Также было заявлено, что у одиноких людей гены, которые участвуют в воспалительных реакциях и в сигнальной системе кортизола, а также иммунные клетки, связанные с болезнетворными бактериями, имеют чрезмерно высокую активность.

\Оказывается, у людей, оказавшихся в социальной изоляции, иммунная система, участвующие в заживлении ран и борьбе с бактериальными инфекциями, начинает действовать в положении чрезвычайной активности – таким людям («одиноким волкам») рассчитывать не на кого и их организм начинает механически включать все защитные блоки и активно противостоять вирусам, передающимися между людьми при тесном контакте.

Важно понимать, что одиночество оценивается самим самовосприятием человека – ведь пребывание среди чужих во всех смыслах людей может быть даже хуже для организма человека, который будет пеленговать бесконечное чувство беспокойства и неудовлетворенности, возможно, страха и ожидания агрессии.

Хотя и одинокие люди могут начать рассматривать других людей исключительно, как источник опасности. Эти выводы и анализ достаточно важны в современном мире, в котором люди самовольно обрекают себя на одиночество, предпочитая общаться только через Интернет.

Если вы зрелая личность и тоска ест день за днем, то задумайтесь – на что не хватало времени, когда были молоды. Ведь не секрет, что семейные люди, особенно женщины дарят все свое время домочадцам, жертвуя своими желаниями и интересами.

Считается, что самый лучший выход из одиночества – общение. Если так произошло, что близкие родственники георгафически живут от вас на дальнем расстоянии, все равно ищите способы общения с ними: телефон, скайп, социальные сети.

Договоритесь о встрече – соберитесь в дорогу сами или пригласите их в гости. Многие посвящают все свое время внукам, и это прекрасно! Возьмите с них пример – вместо того, чтобы превращаться в ворчливую пенсионерку — станьте озорной бабушкой.

Уделяйте много внимания своему здоровью, общайтесь с харизматичными людьми. Если в молодые годы вы неплохо пели – посещайте хор, чаще выходите в многолюдное общество. Ведь именно постоянное нахождение в «четырех стенах» неизбежно ведет  к одиночеству.

Если вас мучает вопрос: «Как избавиться от одиночества?», то помните — это всего лишь следствие.

Сама причина находятся в вас самих. Чем быстрее осознаете ее, проработаете и избавитесь, тем раньше обретете друзей и любимых. А слово «одиночество» занесете в «черный список».

Выпусти одиночество, словно это стайка печальных бабочек...