Сигналы боли...

Известно, что у каждого из нас свой болевой порог, причем зависит это от нескольких факторов.

Интровертам свойственна бОльшая чувствительность к боли, экстраверты же воспринимают ее намного легче.

Играют свою роль и половая принадлежность, и астрологические особенности.

Так же важен психологический настрой, в особенности когда боли почти постоянны или не всегда снимаются медикаментозным путем.

Чтобы в такие периоды «не выключать­ся» из нормальной жизни, параллельно с основным лечением применяют специ­альные техники релаксации и визуализа­ции. Если их выполнять регулярно, можно научиться контролировать свою боль. Для примера рассмотрим некоторые из них.

Смещаем акценты

Подумайте о той ча­сти тела, которая не болит. Почувствуйте, как она медленно нагревается, - и вот Вы уже испытываете сильное жжение. Пред­ставляйте все как можно ярче. В этом слу­чае Ваша боль станет менее отчетливой.

 Мыслим образно

Прислушайтесь к вну­тренним ощущением и подберите образ к своей боли - это может быть раздража­ющий звук или яркая лампочка. Пред­ставьте образ и понаблюдайте за ним. Осознайте, что в Ваших силах убавить громкость или яркость - мысленно про­делайте это, задержитесь в расслабленном состоянии и почувствуйте, как боль уменьшилась.

Заглядываем в прошлое

Мысленно переведите стрелки и вспомните, какой Вы были до появления боли. В дальней­шем старайтесь действовать так, как если бы тот Ваш образ из прошлого был настоящим.

7 симптомов_; которые нельзя игнорировать

Но, как бы мы ни воспринимали саму боль, прежде всего нельзя ее игнорировать.

Бить тревогу каждый раз, когда у Вас что-то где-то кольнуло, не стоит. Однако некоторые сигналы организма нужно принимать однозначно: «Пора к врачу!»

1. Острая, мигренеподобная головная боль

Возможно, это аневризма сосудов голов­ного мозга.

Важно знать: если Вы почувствовали вне­запную и сильную головную боль, вызо­вите «Скорую помощь».

Вас также должно насторожить головокружение, нарушение зрения, онемение лица. Как правило, при обнаружении аневризмы назначается хирургическое лечение.

2. Зубная боль, которая будит Вас по утрам

Возможно, это  бруксизм.

Важно знать: частое сжимание челюстей может привести к воспалению в зубе и стиранию защитной эмали. Чтобы этого избежать, сразу обратитесь за консуль­тацией к стоматологу. Защитить зубы поможет ночная каппа, которая изготав­ливается индивидуально и надевается на верхние зубы ночью.

3. Тупая боль в области живота

Возможно, это аппендицит.

Важно знать: если боль усиливается и постепенно переходит в правую часть живота, вызывайте «Скорую помощь». При диагнозе «аппендицит» Вам назна­чат операцию по удалению аппендикса. Разрыв аппендикса опасен, вот почему в этом случае так важно вовремя на­чать лечение.

4. Боль в спине и жар

Возможно, это инфекционное заболева­ние почек.

Важно знать: не думайте, что высокая температура, тошнота и боли в спине говорят о нарушении пищеварения. Похожее состояние возникает, когда в почки попадают бактерии. При этом часто появляется и болезненное мочеиспуска­ние, но многие из нас даже не насторажи­ваются. И напрасно. При таких симптомах визит к врачу откладывать нельзя.

5. Отек в области икры

Возможно, это тромбоз глубоких вен.

Важно знать: иногда в области отека по­являются боль и ощущение тепла. Мы со­ветуем сразу обратиться к врачу. Ситуация может обостриться, если тромб увеличится в размерах, оторвется от стенки глубо­кой вены и попадет в легочную артерию, в результате чего произойдет нарушение кровотока.

6. Менструальные боли, которые не лечатся

Возможно, это эндометриоз.

Важно знать: если болеутоляющие не по­могают, вероятно, клетки эндометрия не отторгаются во время менструации (что соответствует норме), а разрастаются за пределами этого слоя.

Эндометриоз часто становится причиной бесплодия и широко распространен. Как правило, ранняя диа­гностика позволяет обойтись длительной гормональной терапией без хирургиче­ского вмешательства.

7. Боль между лопаток

Возможно, это сердечный приступ.

Важно знать: около 30% людей, перенес­ших инфаркт миокарда, не испытывали накануне неприятного давления в грудной клетке. Поэтому, если наряду с болью между лопаток чувствуете боль в нижней челюсти, у Вас одышка и учащенное серд­цебиение, вызывайте «Скорую помощь».

На приеме:

Опишите Вашу боль во всех подробностях:

1. Ее характеристика - острая, колющая, приглушенная, ноющая, жгучая.

2. Степень - слабая, умеренная, сильная.

3. Место возникновения и перемещения.

4. Цикличность - время и условия появле­ния или усиления.

http://radostysnami.ru/skoraya-domashnyaya-pomoshh/signaly-b...