Довольно часто после изнуряющих диет сброшенные килограммы снова возвращаются. Выбрав правильный чай, можно не только худеть, но и навсегда забыть о возврате лишнего веса. Безусловно, этот напиток не является неким волшебным эликсиром для похудения, но, тем не менее, имеет определенный эффект в борьбе с избыточным весом.
Даже обычный на первый взгляд травяной чай помогает организму ускорить обмен веществ и повышает уровень эндорфина – гормона, который делает нас счастливыми.
На сегодняшний день выделяют десять сортов чая, способствующих похудению.
ЧЕРНИЧНЫЙ: Благодарю содержанию минеральных веществ (кальций, фосфор, натрий, медь, железо, калий) и витаминов (В1, В6, С, РР) этот чай способен регулировать уровень сахара в крови, подавляя желание к сладкому. Что немаловажно как во время похудения, так и после.
КАРКАДЕ: Для тех, кто воюет с лишними килограммами, этот напиток действительно находка. Он приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков и токсинов. Именно шлаки — основная причина лишних килограмм. Рекомендовано употреблять не менее 15–20 дней, после сделать недельный перерыв, а затем пройти десятидневный курс. При употреблении гибискуса (цветок, входящий в состав каркаде) можно не только сбросить лишние килограммы, но и закрепить достигнутый результат.
ЧАЙ С МЯТОЙ: Значительно снижает аппетит, что естественным образом ведет к сжиганию имеющихся жировых запасов. Благотворно влияет на пищеварение.
ПУЭР: Китайский чай с уникальными свойствами. Отлично тонизирует и бодрит весь организм, но при этом не содержит кофеин. Благодаря эфирным маслам ускоряется обмен веществ, жировые клетки расщепляются. Во время похудения лучше пить чай как минимум восьмилетней выдержки. Чем «старше» пуэр, тем он эффективнее.
ЧАЙ С РОЗОВЫМИ ЛЕПЕСТКАМИ: Чашечка такого напитка бодрит не хуже кофе. Богат витаминами А, С, В3, D. Содержание антиоксидантов выше, чем в зеленом чае. Хорошо очищает организм и решает проблему с запорами.
УЛУН: Выводит шлаки и токсины, значительно понижает холестерин в крови. Содержит особое вещество – полифенол. Именно он расщепляет и выводит из организма жир. Налаживает работу всей пищеварительной системы. При ежедневном употреблении поможет избавиться от излишков жидкости в организме, а это также способствует похудению. Улун считается эффективнее зеленого чая, поскольку сжигает больше калорий.
АНИСОВЫЙ: Ежедневный прием этого чая выведет токсины, избавит от излишков жидкости, скапливающейся в тканях и приводящей к отекам. Благодаря такому воздействию килограммы легко уходят. Так как чай имеет сильно выраженное мочегонное свойство, длительное употребление не рекомендовано, чтобы избежать вымывания из организма полезных элементов.
БЕЛЫЙ: Считается стимулятором иммунной системы и антидепрессантом. Способствует выведению шлаков и токсинов. Содержащиеся в чае антиоксиданты не только расщепляют жировые клетки, но и предотвращают их дальнейшее образование. Кстати, белый чай во многих странах именуют «эликсиром бессмертия» так как он способен замедлять процесс увядания кожи.
МАТЕ: Этот напиток великолепно подавляет чувство голода. Хорошо тонизирует и повышает активность – как физическую, так и умственную. Является отличным средством от бессонницы. Богат ценными микроэлементами.
ЗЕЛЕНЫЙ: Избавляет организм от шлаков и различных токсинов. Пара чашек зеленого чая ежедневно (даже без каких-либо нагрузок) сжигает до 70 калорий.
Стоит сделать оговорку, что под каждым из перечисленных выше сортов, подразумевается не пакетированный чай, а настоящий листовой, как это может произойти с зелёным или каркаде. Приятного чаепития!
Свежие комментарии