- Гипертония появляется, если человек чувствует постоянное недоверие к окружению, ждет от всех подвоха, враждебности. Он все время в напряжении, его голова не отдыхает. Гипертонику надо с большим доверием относиться к людям, не зацикливаться на, иногда, надуманном вреде. Часто причиной гипертонии является чувство страха. И вот эти не уничтоженные, не убранные причины могут привести в конечном итоге к инсульту. Достаточно разрешить проблемы, и все нормализуется.
Рекомендуется утром после душа растирать тело солью, делать это надо легкими движениями, ноги и руки — снизу вверх, живот — круговыми движениями по часовой стрелке, спину натирать тоже. После этого сполоснуться водой.
Рекомендуется пить отвары из листьев винограда, семян укропа, ягод смородины, шиповника, пить сок калины, зеленый чай.
Необходимо добавлять в пищу печеный картофель, лук, луковый сироп, чеснок, чесночное масло, мед, винный уксус, гранатовый сок, пить простоквашу с добавлением корицы. Перед сном можно выпить полстакана сыворотки с соком лимона.
— делайте массаж воротниковой зоны;
— после еды рекомендуется принимать по 10 капель винного уксуса на кусочке сахара;
— перед сном выпивайте стакан сыворотки и сок лимона;
— развести ст. ложку кукурузной муки в стакане кипятка, настаивать до утра, выпить натощак;
— в стакан кефира добавить ч. л. порошка корицы, выпить утром и вечером натощак. Пить — 100 дней.
- Гипотония — это, прежде всего, недоверие к себе. Полюбите себя, верьте себе. Головная боль из — за накопления обид.
— смазывайте медом лоб и виски, через 10 минут смывайте холодной водой;
— утром пейте стакан сыворотки;
— завязывайте лоб тонкой тесемкой, чтобы она сдавливала кожу;
— ставьте компресс с очень кислым квасом или из листьев липы;
— прикладывайте к вискам компресс из рассола капусты, руки в это время должны быть в горячей воде;
— пейте чай из лапчатки гусиной;
— пейте крепкий зеленый чай с сиропом шиповника;
Нормы давления
| возраст | Систолическое А Д | Диастолическое А Д |
| от месяца до года | 85 — 100 | 35 — 45 |
| 1 — 2 года | 85 — 105 | 40 — 50 |
| 3 — 7 лет | 86 — 110 | 55 — 63 |
| 8 −16 лет | 93 — 117 | 59 — 75 |
| 17 — 20 лет | 100 — 120 | 70 — 80 |
| 21 — 60 лет | не выше 140 | не выше 90 |
Как правильно закапывать капли в глаза?
— Прежде чем закапать капли в глаз, надо их чуть подогреть, чтобы они достигли температуры тела.
— Далее необходимо лечь или присесть, закинув голову, смотреть вверх.
— Захватите нижнее веко, оттяните его и закапайте правой рукой одну каплю в уголок ближе к носу или на середину глаза.
— Глаз должен быть открытым некоторое время, чтобы лекарство оставалось в глазу, не вытекало.
— Затем глаз промокнуть свежей салфеткой. При закапывании нельзя касаться ресниц, век пипеткой.
Первые признаки нехватки витамина С в организме:
— сдают нервы, слабо концентрируется внимание, постоянное состояние депрессии;
— бессонница;
— может снижаться зрение;
— избыток веса;
— выпадение волос;
— быстрое утомление;
— морщины появляются раньше времени;
— варикозное расширение вен;
— плохо проходят ушибы и медленно заживляются раны;
— кровоточат десны;
— частые простуды;
Если вы утром проснулись «не с той ноги», и это происходит с вами часто, стоит задуматься. Причиной этого может быть нехватка витамина С.
Утром, за полчаса до завтрака, необходимо выпить полстакана лимонного сока, разбавленного водой. Сок должен быть свежим.
Недостаток витамина С надо восполнять, это очень важно, т.к. улучшается работа головного мозга, человек лучше борется с возбудителями заболеваний. Этот витамин хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов, особенно полезен при варикозном расширении вен, геморрое. Для того, чтобы десны и зубы были здоровыми нужен так же витамин С.
Кальций необходим костным тканям, а витамин С доставляет его именно туда, где он нужен, иначе он остается на стенках сосудов и капилляров. Лимон с цедрой — вот что вам нужно, кремний поможет усвоению кальция. Лимон необходим и всем полным людям, потому что витамин С производит гормоны стресса, а они, в свою очередь переводят жир в энергию. Поэтому стройность вам обеспечена
Японские специалисты — медики определили, что если принимать лекарства стоя, то эффект от их приема будет более значительный, так как процесс идет быстрее, чем когда человек лежит, в этом случае лекарственные препараты всасываются медленней.
Принимать лекарство надо правильно, запивать кипяченой водой не менее чем полстакана, это даст возможность даже снизить в дальнейшем прием лекарственных препаратов.
Имейте в виду: к такому интересному выводу пришли психологи из Великобритании:
От строгих диет ... глупеют.
В начале группа людей сидела на строгой диете в течение двух недель, затем те же люди питались, как хотели. В обоих случаях было проведено тестирование. Первое тестирование ( т.е. после строгой диеты ) показало результаты на 30% хуже, чем после полноценного питания.
источник Елена_Евграфова
Свежие комментарии