Простые рецепты здоровья.

Очищение сосудов лимоном:

Наши сосуды, как и другие системы органов, нуждаются в периодической очистке.

Очищение сосудов нужно проводить уже после того, как вы провели очищение кишечника и печени. 

Одним из способов оздоровления сосудов является очищение сосудов лимоном. 

Пожалуй, наиболее простым способом очистки можно назвать применение лимона и молока. Курс очищения у вас займет не более двух недель. Но ежедневно нам потребуется один литр молока и три лимона. Перед каждым приемом пищи необходимо сначала выпить 300 мл молока, а затем сок одного из лимонов. Так действовать в течение двух недель. Чтобы очищение сосудов лимоном прошло более успешно, необходимо в течение всего периода лечения употреблять только растительную пищу. 

Также хорошим способом очистить сосуды является совместное применение чеснока и лимона. 

Для этого вам необходимо пропустить через мясорубку 4 головки чеснока и 4 лимона. Полученную смесь переложите в трехлитровую банку, а далее залейте до горла банки теплую питьевую воду. Оставить смесь настаиваться на три дня, после чего процедить. Очищение сосудов лимоном и чесноком произойдет в течение 40 дней. Для этого нужно принимать полученную настойку три раза в день по 100 грамм. 

Очищение сосудов чесноком проводится посредством приготовления чесночной настойки. Для приготовления настойки вам потребуется 350 грамм чеснока, который следует очистить и натереть на мелкой терке. Далее необходимо дать отстояться и выделить из полученной массы жидкую часть около 200 грамм. Жидкую массу поместите в банку, и залейте чистым медицинским спиртом в количестве 200 мл. Плотно закройте полученную смесь и оставьте в темном прохладном месте на 10 дней. После данного срока необходимо полученную массу отжать через ткань и снова дать настояться в течение 2-х дней. 

Чтобы провести очищение сосудов чесноком, необходимо полученную настойку употреблять по схеме. В течение 9 дней нужно к каждому приему пищи прибавлять по одной капле, начиная с одной к завтраку первого дня. Когда достигнете 25 капель, эту дозу следует оставить и принимать далее в таком режиме в течение нескольких месяцев. 

Капли настойки чеснока можно разбавлять в небольшом количестве молока или воды. Употреблять примерно за 30 минут до еды. 

Чтобы очищение сосудов чесноком прошло наиболее эффективно, настойку необходимо принимать в период с осени до конца февраля. Такое очищение нужно будет проводить один раз в пять лет.

3. Морковь 
Очистить и натереть на мелкой терке. Далее три ложки морковной кашицы необходимо залить кипятком и оставить на ночь. На следующий день полученный настой необходимо выпить в течение дня в подогретом виде. Курс очищения займет у вас месяц. 

4. Чтобы провести очищение почек народными средствами, вы можете также просто выпивать три стакана морковного сока в день. Но не переусердствуйте. Можно использовать только один метод очищения, а не все одновременно 

Для такой процедуры, как очищение почек народными средствами, пойдет и ботва моркови. Для этого вам потребуется высушить ее и измельчить. Две столовые ложки ботвы необходимо залить пол-литра кипятка и дать настояться в течение ночи. Можно принимать подогретый настой по 100 мл четыре раза в день. Курс очищения длительный, займет около 6 месяцев, но и результаты будут также более стабильными. 

3. Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Далее три ложки морковной кашицы необходимо залить кипятком и оставить на ночь. На следующий день полученный настой необходимо выпить в течение дня в подогретом виде. Курс очищения займет у вас месяц. 

4. Чтобы провести очищение почек народными средствами, вы можете также просто выпивать три стакана морковного сока в день. Но не переусердствуйте. Можно использовать только один метод очищения, а не все одновременно

Молочный очищающий напиток:

Этот напиток не только очищает кровеносную и лим­фатическую системы, но и в целом укрепляет организм, поэтому пить его можно ежедневно, либо курсами по 2 не­дели, затем перерыв на 1 неделю и далее повторять этот цикл постоянно. 

* 1 стакан молока или кефира 

* 1/4 ч.л. порошка имбиря (или 1 ч. л. натертого све­жего корня имбиря); 

* 1/4 ч л. кукурмы; 

* 1 ч. л. меда. 

В зависимости от того, что вы больше любите — вы­берите молоко или кефир комнатной температуры. На­лейте в стакан, добавьте туда остальные ингредиенты, тщательно перемешайте. Напиток готов! 
Принимать ежедневно 1 раз в день, лучше натощак. 

Такой напиток позволит держать свою кровеносную и лимфосистему всегда в норме, 
Имбирь в этом составе помогает сбалансировать дей­ствие молочных продуктов, активизируя очищающие функции и не давая нарушиться кислотно-щелочному балансу. Кроме того, имбирь содержит большое количе­ство селена, который способствует очищению организма от конечных продуктов обмена веществ, повышает со­противляемость к стрессам и инфекциям. Куркума и мед смягчают острый вкус имбиря. Кроме того, в куркуме есть витамин К, дефицит которого вызывает нарастание бляшек на стенках сосудов. К тому же она является есте­ственным антибиотиком и подавляет размножение бо­лезнетворных бактерий. 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:  В случае обострения желудочно-кишечных заболева­ний и при высокой температуре количество имбиря сле­дует сократить до минимума (но все же оставить хотя бы несколько крупинок).

Волшебная смесь "здоровая печень":

Этот состав нужно принимать не менее месяца: очищает сосуды, подлечит печень, улучшит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы. Берём: 200 мл. лимонного сока,400гр. мёда, 200мл.масла(лучше оливковое) ,всё смешать и принимать натощак по 1ст.ложке. (мёд лучше смешивается, если его на водяной бане немного подогреть) 

Эта настойка очистит печень, кишечник и сердечно-сосудистую систему:

Взять 15-17 высушенных и измельчённых семян лимона,0,5 стак.спирта или 1стакан водки, поставить в тёмное место на 7 дней. Принимать по 1 ст.л. после ужина в 19-20час.. Курс приёма определяется из расчёта 1 день за 2 года жизни.

"Друг лекаря и хвала повара" - именно так в эпоху раннего Средневековья Карл Великий охарактеризовал роль пряностей. Издавна ароматные травы ценились не только за свои пищевые качества, но и за целебные свойства. Да и сейчас приготовление блюд не обходится без использования пряностей.

Так что же в них такого уникального? 

Природный антисептик - гвоздика. 

Задолго до нашей эры гвоздику в качес­тве лекарственного средства использова­ли в Индии, Индонезии и Китае. В Европе ароматное лекарство принима­ли при головной боли, нарушениях слуха и во­дянке. То, что гвоздика может облегчать зуб­ную боль, открыл придворный лекарь фран­цузского монарха Карла IX Амбруаз Паре. И не только лекари использовали ее, маги во время сеансов держали во рту кусочек гвоздики — считается, что это облегчает общение с ду­хами. Ее рекомендовали принимать в пищу супругам, мечтающим о наследнике. 
Добавлять гвоздику в различные блю­да следует тем, кто страдает хроническими желудочными и кишечными болями и спаз­мами; полезна она при тошноте, рвоте и ле­гочных заболеваниях. Не переборщите: при превышении дозы могут возникнуть серьез­ные расстройства нервной системы. 

На Украине издавна используют для лечения гипертонии такое средство: 
40 бутонов гвоздики залейте 4 стаканами холодной воды и кипятите на малом огне до тех пор, пока не останется 500 мл. При­нимайте отвар по столовой лож­ке три раза в день (утром — натощак, остальные два раза — перед едой). Курс лечения длительный — 1-2 года, зато дав­ление нормализуется надолго. 

Корица - средство от тоски.

Лечебные свойства корицы известны с III тысячелетия до нашей эры. 
В Европе в Средние века корица в ос­новном использовалась в качестве сред­ства, стимулирующего пищеварение, и... как афродизиак. Современные фитотера­певты рекомендуют есть булочки с корицей, а также добавлять ее в пудинги, варе­нья и компоты при хронической усталости, плохом аппетите, неврастении и сахарном диабете. Гипертоникам лучше принимать корицу с медом или простоквашей. 

При лечении диспепсии приготовьте смесь: листья черной смородины — 10 г, корица и гвоздика — по 1 г. Залейте литром горячей воды и настаивайте в течение 3 ча­сов. Принимайте по 200 мл после еды. 
Если же вы, слава богу, здоровы, мо­жете приготовить себе на завтрак такой бутерброд: слегка обжаренный на сливоч­ном масле хлеб посыпьте корицей, пере­мешанной с сахарным песком. Лакомство придаст вам бодрости на целый день. 
От корицы следует отказаться бере­менным, а также людям с повышенной чувствительностью кожи и страдающим нервным истощением. 

"Капли датского короля" - анис.

Про анисовую настойку знали еще наши прабабушки. Без них не обходилась ни одна домашняя аптечка и это не зря! Анисовая настоечка замечательное средство и как сердечное, и как успокоительное, и для сосудов. А "капли датского короля" даже воспеты Окуджавой. Семена аниса хранятся не более трех лет. Если вам не посчастливилось жить в южных регионах России и вы не можете собрать анис сами, купите полкило готово­го просушенного семени, его хватит на весь год. 

От проблем женских органов, улучшения пищеварения, для восстановления работы и очищения под­желудочной железы и печени анис завари­вают так: 

чайную ложку на 300 мл крутого кипятка. После полного остывания зелье го­тово, его используют в течение одного-двух дней, а затем делают новое. 

Этот же настой помогает откашливаться при бронхитах, улучшает общее состояние при простудах. 

Для лечения сосудов и сердца, в качес­тве успокоительного,средства, а также для повышения сексуальности готовили настойку: 

200 г семени аниса из­мельчить в кофемолке, залить 500 мл водки и поставить в темное место на 1,5 месяца. 
Принимать 14 дней (лучше от новолуния до полнолуния) по кофейной ложечке утром и вечером, растворяя настойку в чае или воде. 
В спиртовую настойку дополнительно можно положить стручок ванили (не забудь­те разрезать вдоль), палочку корицы, немно­го тимьяна или розмарина, можжевеловых ягод (это более крепкий, мужской вариант). 

Тмин только для женщин.

Тмин начали культивировать в Малой Азии в VIII веке до нашей эры. К сожалению, сильному полу тминные лекарства противопоказаны — они угнетают функцию предстательной железы. Блюда с добавлением тмина полезны при желудочных и кишечных колитах, катаре кишечника, не­хватке молока у кормящих матерей и забо­леваниях дыхательных путей. 
Тмин - природное очистительное и восстанавливающее средство поможет наладить работу кишечника, оздоровить желудок, вывести паразитов, а также - внимание! - снизить вес! 

Для улучшения пищеварения и оздо­ровления ЖКТ настой готовится на один - два дня, как и настой аниса: 

1 чайная ложка на 300 мл крутого кипятка. 

Курс лечения либо профилактики — 14 дней, повторять один раз в 1,5-2 месяца). 

Чтобы провести интенсивное избавле­ние от паразитов, а также снизить аппетит, очистить кишечный тракт, начать програм­му снижения веса, 

столовую ложку тмина измельчают в кофемолке, смешивают с 0,5 чайной ложки жидкого меда и принима­ют каждое утро. 

Только запомните: предварительно надо выпить 1/2 стакана кефи­ра или ряженки, съесть 2 столовые ложки сметаны или овсяной каши, печеное яблоко. Дело в том, что тмин натощак может срабо­тать чрезмерно активно, а после обильной трапезы, напротив, снизит эффективность. Так что легкий перекус — самое то. Курс ле­чения — 10 дней. Повторять можно не чаще чем раз в 1,5 месяца. 

Тминная настойка избавит от пигмен­тных пятен, прыщей, улучшит цвет лица и тонус кожи, омолодит. 

Рекомендована она и для улучшения состояния кожи рук и шеи: 100 г тмина измельчите в кофемолке, залейте 300 мл водки и настаивайте две недели. Затем 50 мл настойки разведите в 50 мл воды (можно взять минеральную) и протирайте проблемные участки обильно смоченным тампоном. 

После того как тмин­ный лосьон закончится, можно приготовить новую порцию. 
Иногда этим же лосьоном рекоменду­ют протирать подмышки и ноги при потли­вости, но подмышки это средство может пересушить или немного обжечь — будьте осторожнее. С ногами проще: тмин даже способен убивать грибок, дезинфицировать, главное — тщательно смачивать меж­ду пальчиками. 

При хронических запорах, колите и метеоризме приготовьте настой: 

1 столо­вую ложку семян тмина залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение получа­са. Принимайте по столовой ложке три- четыре раза в день. 

При бронхите и воспалении легких за­варите 2-3 чайные ложки семян тмина ста­каном кипятка. Это количество настоя надо выпить в течение суток. 

Индийские лекари при диарее и дизенте­рии рекомендуют принимать смесь щепотки порошка тминных семян и свежего сливоч­ного масла. 

Изгоняющий камни черный перец.

Родина черного перца — Южная Индия. Употребление горошин, а также порошка черного перца — отличная профилактика против камней в почках и желчном пузыре. 

Если же вы «обзавелись» камушками, по­пробуйте такой способ лечения. 

Из крупного изюма удалите косточки и нафаршируйте его горошинами перца. Съешьте ягодку, а затем ежедневно увеличивайте количество «пилюль» на одну штуку. После десятидневного курса начинайте по одной снижать дозу. Изюминки необходимо тщательно прожевывать. Такие же «таблет­ки» используются и при лечении злокачест­венных опухолей, а также всех болезней пе­чени и почек. В этом случае лекарство следу­ет принимать в течение месяца. 

«Перцовка» от плешивости.

Из плодов жгучего перца готовят спир­товую настойку, которую используют для растирания при ревматизме, радикулитах, подагре и мышечных болях. 

Помогает она и при гнездовой плешивости. 

Рецепт чудо­действенного состава прост: 1 часть пер­ца залейте 5 частями 70%-го спирта или водкой, настаивайте в темном месте неде­лю, процедите и втирайте в проблемные места.В небольших количествах (10-20 капель за прием) можно принимать внутрь для возбуждения аппетита и улуч­шения пищеварения, а также при болез­ненных менструациях. 

Персидский гость шафран.

Шафран был известен в Ассирии и Древ­нем Египте за несколько тысяч лет до нашей эры. Согласно медицинским воззрениям того времени, его употребление полезно при подагре, а также болезнях сердца и почек. Сейчас водный настой шафрана при­меняют при воспалении мочевого пузыря и мочевыводящих путей, нарушении мен­струального цикла, при сухом бронхите, кок­люше и истерии с нервными припадками. 
Для приготовления настоя чайную ложку немолотого шафрана залейте стаканом ки­пятка, дайте настояться в течение 15-20 ми­нут, процедите и охладите. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой. 
Примочки с этим настоем эффективны при лечении конъюнктивитов и кератитов, а компрессы — при лечении гнойных ран на коже. При употреблении шафрана в пищу будьте осторожны: в больших дозах (свыше 4,5 г) он вызывает отравление. 

Имбирь - волшебный корень. 

Еще древние заметили, что имбирь помогает при тошноте, желудочных рас­стройствах и суставных болях, а также нор­мализует пищеварение и кровообращение. 

При первых признаках респираторных заболеваний или гриппа рекомендуется имбирный чай. 

Готовят его из чайной лож­ки свеженатертого имбиря, сока половины лимона и чайной ложки меда, залив смесь кипятком. Регулярное употребление этого напитка облегчает страдания астматиков. 

При атеросклерозе рекомендуется следу­ющий состав: 

400 г имбирного корня вымойте, очистите от кожуры. Натрите на терке, засыпь­те в бутылку, залейте 500 мл спирта. Настаи­вайте в тепле в течение двух недель, время от времени встряхивая. Настойка должна при­нять желтый цвет. Затем процедите, отожмите через ткань и дайте отстояться в течение су­ток. Лекарство следует пить два раза в день после еды, разводя чайную ложку напитка половиной стакана воды. Время от времени в лечении нужно делать перерыв на несколько дней. Принимая настойку, откажитесь от мяса, а перед сном делайте ножные ванны. 

При расстройствах пищеварения и поте­ре аппетита, затрудненном мочеиспускании, хроническом энтерите, отеках и ревматизме помогает имбирная настойка: 

150 г корня залейте 800 мл воды, настаивайте в течение недели, процедите. Принимайте по чайной ложке, запивая водой, два раза в день. Но следует помнить беременным женщинам, имбирь им противопоказан. 

Укропное семя.

Укроп и укроп­ное семя воспевались еще Авиценной. Авиценна считал укроп афродизиаком непреодолимой силы: если пить по стакану вдвое более крепкого настоя укропного се­мени в течение двух недель, возрастут многократно и мужская сила, и женская страсть. 

Обычным классическим «детским» на­стоем, выпиваемым по стакану в день, ле­чили мигрени, неврозы, снимали депрес­сию, налаживали работу пищеварительного тракта, очищали кровь, нормализовали сон и давление. 

Делают его так: 

1 чайную ложку семян настоять в стакане кипятка, ох­ладить, и принимать 

Также настой является хорошей профилактикой геморроя. Принимать его следует по стакану в день в течение двух не­дель, затем делать перерыв на 14-30 дней. 

Этим настоем можно промывать гла­за при конъюнктивите, делать прохладные примочки на веки: они хорошо убирают тем­ные круги, омолаживают веки.

Герань не только красива. 

Герани или пеларгонии мы выращиваем и на своих участках, и в квартирах, и везде неизменно они радуют глаз буйством ярких красок. Но герани не только красивы, это растение обладает целебными свойствами. 

Настой надземной части герани используется в народной медицине как успокоительное средство, а также при повышенном артериальном давлении. Для приготовления отвара одну столовую ложку сырья заливают одним стаканом кипятка, держат на водяной бане минут пять, затем сразу же процеживают. Принимать такой отвар по одной столовой ложке три раза в день перед едой. 

При невралгии тройничного нерва несколько листочков комнатной душистой герани положить на льняную ткань, приложить на больное место и закрепить чем-нибудь теплым, например, шерстяным платком. Несколько раз нужно поменять листья на свежие. Боль через несколько часов, как правило, утихает. 

Свойства герани оттягивать боль используется в народной медицине при лечении отитов, зеленый лист душистой герани нужно немного помять, чтобы появился сок, свернуть в трубочку и вставить в больное ухо. Так я снимала боль в ухе у своего маленького сына, ушко заболело ночью, но благодаря герани острую боль удалось снять довольно быстро. 

При головной боли масло герани, которое продается в аптеках, нанести на лоб, на область висков и затылок. 

Отвар можно использовать для полоскания горла, для мытья головы при выпадении волос. 

При появлении перхоти четыре столовые ложки смеси надземной части герани любого вида и крапивы залить одним литром кипятка, полчаса настоять, процедить и полоскать волосы при перхоти и выпадении волос. 

Обыкновенная поваренная соль! 

Соль оказывает антибактериальное и антигрибковое действие. 

При наружном употреблении она снимает энергетичес­кий негатив, убирает негативную инфор­мацию, так как обладает уникальными природными биоэнергетическими свой­ствами. Соль активизирует защитные силы и ресурсы организма. 

* При цистите и молочнице подмывай­тесь солью (чайная ложка на стакан теплой воды). Такой состав особенно хорош для де­ток, как крайне мягкий и щадящий. 

* Если вы прямо сегодня начнете раз в день промывать таким солевым раствором нос (с помощью спринцовки или большого шприца без иглы) и полоскать горло, риск простуд и вирусных инфекций существенно снизится. Курс полосканий —10 дней. Затем такой же перерыв. 

* Полоскание солью снимет воспаление десен. Полоскать надо после тщательной чистки зубов. 

* Любые воспалительные заболева­ния, особенно связанные с нервной сис­темой (лицевого нерва, поясницы), а так же болезни суставов лечатся солевыми прогреваниями. 

Из хлопковой ткани шьем двойной или тройной мешочек, прибли­зительно повторяющий размеры и форму больного места. Теперь учимся правильно греть соль. Она нагревается до температу­ры около 45-50 градусов (можно проверять кулинарным градусником) на открытой сковороде при постоянном помешивании. За­тем соль ссыпается в мешочек (например, для лицевого нерва или для лечения отита, насморка достаточно сшить мешочек размером с куриное яйцо, а для спины нужен более вместительный: чтобы в него вошло два килограмма соли), туго завязывается хлопковой тесьмой и кладется на больную область. Соль должна остыть на теле. Это происходит за 30-50 минут Так можно про­гревать шею при миозитах и остеохондро­зе, поясницу, тазобедренные суставы (лежа на боку), колени. Позвоноч­ник очень часто указывает именно на негативную информацию, на кото­рую отзывается болью и поражениями. Соль великолепно поможет, но для долгосрочного результата курс лечения должен быть продолжительным — не менее 30 дней. 

* Чтобы пролечить проблемные стопы (боли разного проис­хождения — шпоры, на­росшие косточки, плоскостопие, артриты и пр.) делаем так. Прогреваем на сковородке три кило­грамма соли до температуры 40-45 градусов. Высылаем соль в плос­кий тазик — и садимся смотреть телевизор, зарыв босые ноги в горячую соль. Если поначалу жжется — накройте соль полотенцем, но не упустите момент, когда ноги можно будет поставить прямо на соль и зарыть в нее. 

* Лечение разного рода язв, экзем, дерматитов производится так.

Вы очищаете больную область, 
применяете свои обычные лекар­ственные средства. Затем поверх чис­той повязки или марлевой салфетки на область раны или язвы накладываете мешо­чек с солью, нагретой не выше 30 градусов или (если рана сильно гноится) комнатной температуры, на 20-30 минут. Соль осушит рану, вычистит ее и ускорит бесследное за­живление. 

* Солевой массаж для лечения позвоночника. 

Надо сшить два длинных мешочка. В каждый насыпается по 500-600 граммов соли, можно сме­шать ее с мелкой гравийной крошкой (для усиления массажного эффекта). Верх ме­шочков завязывается длинными плотными «хвостиками» тесьмой. Теперь требуется помощь: кто-то из домочадцев берет эти два мешочка и выполняет поколачивания и надавливания ими вдоль позвоночника слева и справа, вверх и вниз не менее 15 раз. Не торопитесь. Соль для оздо­ровительного энергоинформационного массажа можно как подогреть до ком­фортной температуры, так и использо­вать в холодном виде. Как только соль, используемая для до­машней терапии, пожелтела — заменяйте ее! Не забывайте: соль снимает негатив и в какой-то момент ее целительский ресурс заканчивается.

Зеленый чай – велика ли польза? 

Начало двадцать первого века отметилось тем, что высокоразвитая Европа, устав от стрессов, постоянной нехватки денег и здоровья, обратила свой взор на Восток в поисках лучшей жизни. И в правду, ни один житель Китая, Индии или Тибета никогда не жаловался на тяжелую долю.

Причем объясняется это не только философией, но и величайшим уровнем развития медицины. Удивительно, но на Востоке не пользуются скальпелем и антибиотиками. Вся восточная медицина базируется на применении трав. 

Конечно, европейцам придется потратить еще не одно десятилетие, чтобы хотя бы частично изучить секреты древних мудрецов, но некоторые знания, такие как «золотая триада» уже прочно вошли в нашу жизнь. Одним из средств этой самой триады является столь популярный ныне зеленый чай. 

Польза зеленого чая.

Для изготовления зеленого чая могут быть применены лишь верхние пять листочков с ветки чайного куста. Именно эта молодая зелень несет этому виду чая максимум ценных веществ.

Европейские врачи обнаружили в зеленом чае массу витаминов и минералов, катехинов, флавоноидов и эфирных масел. 

Особое значение в целебных свойствах этого напитка имеет группа антиоксидантов – веществ, очищающих ткани от разрушительного действия свободных радикалов и токсинов.

В зеленом чае эти вещества представлены витамином С, антоцианами и катехинами.

Причем последние являются прекрасным средством для удаления излишков жира и очищения лимфатической системы, что способствует снижению веса. 

Зеленый чай обладает ярко выраженным мочегонным действием, что делает его незаменимым в лечении отеков и артериальной гипертензии. Этот напиток также способствует выводу песка и камней из почек и желчных протоков.

Высокое содержание никотиновой кислоты дает возможность применения зеленого чая в качестве профилактического средства против флебитов и тромбофлебитов.

Биологически активные вещества этих благородных листочков способствуют устранению нарушений обмена веществ. 

В Китае принято считать, что философский камень, дарующий вечную жизнь и молодость, следует искать именно в этом тонизирующем напитке. 

Как выбрать зеленый чай.

Если вы приобретаете зеленый чай для лечебных и профилактических целей, то сразу же отбросьте мысль о покупке пакетиков или ароматизированных упаковок. Чай должен быть абсолютно натуральным и прекрасно просматриваться через упаковку, лучше, если он будет развесной. Не забывайте и про срок годности – он не должен превышать трех лет. 

Оцените, насколько плотно скручены листочки и нет ли среди них примеси палочек и пыли. В России наиболее часто покупателю предлагают чай ганпауэр(зеленый порох) и улун. Первый отличается тем, что листочки плотно скручены в горошину, которая раскрывается при заваривании крупными целыми листочками. Улун же больше напоминает зеленое сено – листочки скручены в трубочки. 

Как заваривать зеленый чай.

Зеленый чай – капризный брат черного, требующий к себе трепетного отношения. Заваривают его строго в чашке, причем первый настой принято сливать. То есть, расположенные в чашке листочки ошпаривают кипятком, жидкость сливают, а заварку заливают новой порцией кипятка. 

Примечательно, что при добавлении каких-либо составляющих, зеленый чай способен менять свои свойства. К примеру, зеленый чай с молоком способствует снятию стрессов и релаксации, с мятой – бодрит и тонизирует, а с лотосом – запускает процессы обновления организма, омолаживает. 

И наконец, терпкость вкуса не определяет качества зеленого чая, что прямо противоположно его собрату – черному чаю. Напротив, слабоферментированные листочки, дающие напитку едва уловимый аромат и светло-желтый оттенок, являются самыми полезными.

МЕТАЛЛОТЕРАПИЯ.

Исцеляющая сила различных металлов известна издревле, а наш век высоких технологий находит научное подтверждение опытам старых лекарей. 

Золото.

Издавна золото использовалось не только как украшение, но и как металл чудодейственный, лечащий. Золото тонизирует, улучшает интеллект и память, укрепляет сердце, повышает выносливость организма.

Этот металл отлично помогает при сердечных приступах, эпилепсии, заболеваниях легких и печени.

Энергию золота можно почувствовать, если употреблять золотую лечебную воду, которую можно приготовить самим. 

Для этого золотое украшение без камней кипятите в 2 стаканах воды до тех пор, пока не выкипит половина объема воды. Пейте ежедневно по 2 чайные ложки. Золотая вода дает энергию сердцу, приводит в норму пульс, улучшает память. 

Серебро 

Целебным металлом всегда считалось в народе серебро. Оно известно прежде всего своими бактерицидными свойствами, способностью обеззараживать воду. Серебряные украшения полезно носить при кожных болезнях и долго незаживающих ранах: ионы серебра восстанавливают защитные свойства кожи.

Серебро укрепляет силу и выдержку, помогает при истощении, воспалении кишечника и желчного пузыря, воздействует на репродуктивные функции, его используют в случае преждевременного старения, при тканевом ожирении. 

Приготовить такую воду чрезвычайно легко. Можно просто положить в воду на несколько дней какой-либо серебряный предмет. За это время вода обогатится ионами серебра и обретет нужный целебный эффект.

Только надо учитывать, что предмет должен быть из чистого серебра. 

Если человек долго носит серебро, оно реагирует на изменения в его физическом и психическом состоянии: если украшение потемнело — это признак развивающейся болезни. Проходит болезнь — и серебро снова светлее. 

Железо 

Железо делает человека активным, энергичным и рассеивает тоску. Очень эффективен массаж области печени с мазью, в состав которой входит железо. Он помогает после инфекционных заболеваний желчных путей.

Железо благотворно для красных кровяных телец, костной ткани, костного мозга, печени и селезенки, помогает при увеличении печени и селезенки, излечивает малокровие, укрепляет мышцы и нервные ткани, обладает восстановительными свойствами. 

Алхимики, ничего не зная о гемоглобине, который включает в себя атомы железа, знали о кроветворной функции этого металла. Один из алхимических рецептов применяют до сих пор: он заключается в рекомендации есть кислые яблоки при железодефицитной анемии. 

Медь 

Еще Аристотель писал, что прикладывание меди на ушиб предупреждает синяк. Медь также снимает отечность, а медные пластинки могут помочь при лечении язв. 

Медь — хорошее тонизирующее средство для печени, селезенки и лимфатической системы. Особенно полезен этот металл для людей, склонных к лишнему весу и отекам, а также для больных, имеющих лимфатические наросты. Для лечения этих заболеваний выпивают по 2 чайные ложки медной воды три раза в день в течение месяца. 

Для приготовления напитка промойте 10 медных монет в известковой воде, залейте 1 л воды и кипятите, пока половина объема воды не выкипит. 

Для лечения медью используют старые монеты (выпущенные до 1961 г.). 

* Если болит сердце, положите монету в подключичную ямку, носите 10 дней не снимая. 

* Для улучшения слуха одну двухкопеечную монету прилепите на выпуклую кость за ухом, а другую — к уху со стороны лица. 

* При головной боли — к больному месту: на лоб, виски или затылок. При шуме в ушах монеты прикладывают сзади на шею. 

Медь помогает не всем. У некоторых появляется чувство, тревоги и раздражительность. Поэтому, если медный диск не удерживается легко на коже (нет сцепления), а окраска кожи под ним не меняется, медь не поможет.

Цитрусовая терапия.

Лимон входит в состав многих омолаживающих, общеукрепляющих, тонизирующих коктейлей, изобретенных в средиземноморских странах. 

Говорят, великий Казанова поддерживал в себе юношеский задор с помощью такого средства 

Влейте в кипящую воду сок лимона (на две чашки воды четверть чайной ложки сока), кипятите минуту, затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте 5 минут, процедите. 
Пейте на ночь, в течение двух-трех месяцев два раза в год: с февраля по апрель и с октября по декабрь.

И вы надолго сохраните здоровый дух в здоровом теле! 

Не менее полезно и греко-итальянское «средство Макропулоса».

Выдавите сок из четвертушки лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (лучше всего липового или гречишного, не меньше чайной ложки, лучше – больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак и никакие хвори вам не страшны! 

В рецептах шведских викингов коронное место занимал дикий шиповник. 

Вот тайный омолаживающий состав, дошедший до нас благодаря Харальду Прекрасноволосому 

Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша, столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа, а затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезно пить этот напиток по утрам вместо чая. 

А этот эликсир высоко ценил за омолаживающие свойства отважный Харальд Клак. 

Приготовьте смесь из сушеных плодов шиповника и красной рябины (в пропорции 1:1), измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. 

Этот напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

А мы зимой, когда очень мало свежих фруктов делайте такие коктейли. 

«Энергетик» 

2 средние моркови, зубчик чеснока, 1 ч. ложка настоя женьшеня. 

Морковь и чеснок пропустить через соковыжималку, добавить женьшень. Пить после завтрака или перед обедом в течение двух недель и зимой вам не страшны простудные заболевания. Еще этот напиток придает энергии и бодрости. 

Банановый.

Хлопья геркулеса, 2 яблока, банан, 2 ст. ложки отрубей, 1 ст. ложка порошка спирулины, 8 миндальных орехов. 

Все ингредиенты взбить в блендере до однородности. При желании коктейль можно по вкусу разбавить водой. Этот напиток восполняет дефицит калия, укрепляет сердце, он также богат магнием и хромом, необходимыми для работы мышц. Принимать с утра, натощак, за час до еды. Время приема не ограничено. 

Кальций плюс .

Стакан воды, щепотка порошка стевии, половина очищенного яблока, 1 ст. ложка порошка спирулины, 1 ст. ложка пивных дрожжей, 1 ст. ложка молотых тыквенных семечек. 

Коктейль можно готовить в блендере, а можно просто натереть яблоко на мелкой терке и смешать с остальными ингредиентами. Этот коктейль отлично укрепляет кости, так что его следует пропить в конце осени, в преддверии сезона гололеда. Принимать в любое время суток перед едой в течение трех недель.

Китайская медицина творит чудеса - в этом убедились даже скептики. Многими столетиями восточными целителями оттачивались рецепты, направленные главным образом на сохранение цвета лица, фигуры и здоровья членов императорской семьи. 
Ну, а чем мы хуже китайских императоров и членов их семей? Да ничем! Так что сделаем себе 

БАЛЬЗАМ ИМПЕРАТОРА ЯО. 

Бальзам, о котором пойдет речь, применяется с двумя основными целями. 

Первое — это улучшение микроциркуляции на уровне капилляров, борьба с атеросклерозом, очищение и тонизация сосудистых стенок вен и артерий, улучшение работы сердца и, так сказать, достижение общего повышения тонуса и долголетия.Также этот бальзам улучшает дыхание — исцеляет от одышки — и способствует нормализации массы тела, в том числе снижает повышенный аппетит. 

Второе — естественное повышение иммунитета, в частности сезонного, сопротивляемости организма простудам и вирусам. 

Проводят курс лечения «Бальзамом императора Яо» дважды в год с точным промежутком в шесть месяцев, исключая жаркое время года. 

Понадобится литр меда. Предпочтительнее тот, который с лета засахарился лишь наполовину у дна, а сверху загустел, или мед с высокогорных плантаций. Если у вас есть варикозное расширение вен — возьмите горький каштановый мед. 

Далее потребуется сок десяти плодов растения, называемого в Китае лимунг, «полезного для матерей», — или попросту лимонов. 

10 головок чеснока. Чеснок надо очистить и размять. 

Китайские тонкости подразумевают использование только керамики, стекла и рук — никакой стали. В этом таится немалая доля магии данного средства, а потому используйте только керамический нож... и собственные руки, чтобы отжать сок лимонов, чеснок можно раздавить чем нибудь керамическим. 

В стеклянной банке темного стекла надо приготовить смесь, причем строго в таком порядке: 

1. Размятые или нарезанные дольки чеснока, 

2. Затем залить их соком лимонов. 

3. Сверху "запечатать" медом. 

До верха банки должно оставаться не менее трети пустого объема. Так снадобье должно простоять три дня. На третий день его переворачивают. Через три дня — переворачивают снова. И еще раз — снова через три дня. По истечении трех дней после последнего переворота бальзам готов! 

Пить его нужно одному человеку, пока бальзам не закончится, медленно, по 4 чайные ложечки после 100 мл свежезаваренного горячего чая, один раз в сутки, лучше во второй половине дня. Через 30 минут после принятия бальзама желательно перекусить и немного полежать. 
Если вы хотите сделать бальзам для двух человек — готовьте две банки.

Увеличивать или уменьшать пропорции нельзя.

Массаж ступней.

О том, что, массируя определенные точки на ступнях, можно избавиться от кучи болезней, знают все. Однако все чаще слышны грозные предупреждения: доверяйте только специалисту!

Самодеятельность неуместна, надавишь не на ту точку — и привет! На самом деле эти страшилки — чистый вымысел. Ведь лечение болезней с помощью массажа ног было известно еще в первых цивилизациях Древнего Египта, Индии, Китая. Если бы существовала опасность навредить здоровью, вряд ли это знание прошло бы сквозь тысячелетия.

Простейший и практически бесплатный тренажер для самомассажа ступней — это прямоугольная коробка размером с письменный стол, в которую следует насыпать морскую гальку. Надо лишь проследить за тем, чтобы не попадались камни с заострен­ными краями и игольчатыми выступами. Ну и желательно, чтобы размеры гальки варьировались — условно говоря, от горошины до яйца. Если гальку найти затруднительно, используйте крупные бусины.

Такой тренажер можно разместить в па­лисаднике, во дворике, на садовом участке. Совсем уж безземельные энтузиасты мо­гут пожертвовать полутора квадратными метрами жилплощади в углу комнаты или на балконе. Главное — приучить себя не­сколько минут в день топтаться босиком на округлых камешках. 

А теперь несколько неукоснительных правил: 

1. После каждого сеанса само­массажа следует выпить стакан чистой (минеральной или качественно профильтрованной) воды комнатной температу­ры. Дело в том, что, раздражая точки на ступнях, вы заставляете органы работать более активно, при этом в кровь и лимфу выбрасываются накопленные шлаки — их-то и нужно вывести вон из тела! 

2. Самомассаж нужно выполнять за пол часа до приема пищи и хотя бы после получаса после приема, чтобы перегруженный едой желудок не забросил непе­реваренную пищу в кишечник или обратно в пищевод. . 

3. После сеанса самомассажа в те­чение получаса нельзя курить: активизиро­ванные органы поглощают токсины во мно­го раз сильнее, и выкуренная сигарета по убойному эффекту равна целой пачке. 

4. Ежевечерне перед сном следует делать теплые (40-50"С) ножные ванны. Ноги погружают в таз с водой по щи­колотки и держат 15-30 минут, периодичес­ки подливая горячую воду. 

Смысл процеду­ры —усилить перед сном кровообращение. Именно во время сна наши органы освобождаются от накопленных за день шлаков и токсинов, а теплые ванны активизируют очистительный процесс. Мало того, ножные ванны помогают компенсировать во время ночного отдыха дневное сжатие позвонков и межпозвоночных дисков. Как известно, за прямохождение человек расплачивает­ся остеохондрозом - деформацией по­звоночника и связанным с ней ущемлением нервов, приводящим к развитию различных заболеваний. 

5. Каждое утро выпивайте два стакана чистой воды: это поможет удалить из организма освободившиеся за ночь шлаки. 

Ванны для ног по вечерам и чистая вода по утрам гарантируют заметное по­вышение иммунитета.

В Японии есть такая легенда " Один император пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми своей страны, чтобы узнать их секрет долголетия. К нему привели крестьянина по имени Мампа, которому в то время исполнилось 194 года.
Вместе с ним пришли 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда правил другой император, к нему были приглашены долгожители. И вновь среди почетных гостей были старик Мампэ и вся его семья. Когда его спросили, что помогло дожить им до столь преклонного возраста, он ответил:
-«Через каждые четыре дня мы прижигаем точку от ста болезней».
К настоящему времени на теле человека известно около 700 биологически активных точек, однако активно используется не более 150 и среди них есть точка, которую в Японии называют "точка от ста болезней" или "точка долголетия".
А в Китае Цзу-сан-ли. Найти ее не сложно - положите ладонь на коленку и под четвертым пальцем вы почувствуете ямку - это и будет наша искомая точка долголетия. 

Каждое новолуние с помощью этой точки можно повернуть свои биологические часы вспять. 

Для этого с первого лунного дня и до восьмого лунного дня работайте с этой точкой по 5-10 минут в день. 
Её можно прогревать. В Китае для этого используют полынные сигареты, но неопытный человек рискует получить термический ожог, поэтому лучше всего прогревать ее камешками, нагретыми на солнце. Можно смазывать прогревающими бальзамами. 

Одна из самых известных методик -это акупунктура, воздействие на организм специальными иглами через особые активные точки на теле. Но, эту методику могут выполнять только специалисты. Ну, а мы, обыкновенные люди, можем воздействовать на эту точку путем массажа.

Массировать точку лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 мин. 

Массажировать точку можно различными способами постукиванием (по 100 раз на каждой ноге), надавливанием, поглаживанием, растиранием. Можно воздействовать на эту точку различными аппликаторами.