Со стрессом сталкиваются люди разного социального статуса, возраста и национальности. Зачастую во многих странах есть свои особенные методы его устранения. У шведов, например, есть фика (fika) — обязательный перерыв на кофе с булочкой в приятной атмосфере. Датчанам оставаться одной из самых счастливых наций позволяет в том числе их философия уютного общения — хюгге (hygge). Однако в других государствах можно найти весьма экстравагантные способы борьбы со стрессом.
Предлагаем вам узнать больше об антистрессовых традициях отдельных стран. Одни кажутся милыми, другие — веселыми, а от некоторых просто стынет кровь.
1. Япония.
2. Аргентина.
Мате — национальный напиток Аргентины. Чаем его называют благодаря тонизирующим свойствам. В нем велика концентрация кофеина и витаминов, дающих энергию и прилив сил. Аргентинцы убеждены: когда человек в компании, мате приглашает к разговору, когда в одиночестве — к раздумью. В этой стране ритуал матепития — это настоящая антистрессовая терапия, возведенная в ранг привычки.
3. Чехия.
4. Китай.
В Китае не первый год пользуется популярностью услуга снятия стресса по телефону. Суть ее заключается в том, что за несколько долларов в день можно найти себе виртуальную жилетку, чтобы поплакаться, пожаловаться на жизнь и выговориться. Такой способ борьбы со стрессом обходится гораздо дешевле, чем поход к психотерапевту, при этом на деле оказывается не менее эффективным. Виртуальные друзья на другом конце провода внимательно слушают клиента и активно сочувствуют ему.
5. Израиль.
Израиль считается родиной змеиного массажа. Этот необычный вид терапии не только оказывает расслабляющий эффект на тело, но и положительно влияет на психическое состояние человека, избавляя его от стресса, хронической усталости и беспокойства, в том числе из-за мощнейшего выброса адреналина во время процедуры.
Считается, что змеи сами способны определять проблемные участки и сосредотачиваются именно на них. В настоящее время такая терапия пользуется чрезвычайной популярностью и получает распространение и в других странах, особенно азиатских.
6. Германия.
В Германии люди разбивают кувалдой подержанные автомобили. Именно таким образом за символическую плату они выплескивают накопившиеся отрицательные эмоции. Но специалисты предупреждают, что не стоит прибегать к подобным методам слишком часто. Ведь от стресса необходимо не только избавляться, но и понимать его причины, чтобы предотвратить подобное в будущем.
7. Гватемала.
Считается, что для борьбы со стрессом и бессонницей достаточно рассказать маленьким гватемальским куклам о своих тревогах и страхах, чтобы они начали «беспокоиться» вместо человека. В современном мире речь идет не о мистической стороне этого обряда, а скорее об эффекте, схожем с плацебо. Кроме того, специалисты утверждают, что проговаривание проблемы уже способствует ее решению.
8. Индия.
Индийская смехотерапия — это не просто чтение анекдотов или просмотр юмористических передач. Это целая методика, разновидность йоги. С помощью специальных практик человек учится смеяться по-настоящему, как ребенок — от тела, а не как взрослый — от ума. Ведь дети за день находят в сотни раз больше поводов для искренней радости. Другими словами, такая терапия призвана вернуть вкус к жизни и побороть стресс.
Свежие комментарии