Из-за страха перед холестерином и роста числа сердечных заболеваний многие люди стали настороженно относиться к виду и качеству масла, которое они потребляют ежедневно.
Это привело к увеличению производства и продаж полезных масел, таких как оливковое масло, масло рисовых отрубей, масло виноградных косточек и многие другие. А пока давайте разберемся с горчичным маслом и его преимуществами.
Польза горчичного масла для здоровья:
1. Здоровье сердца. Горчичное масло имеет высокий процент как полиненасыщенных, так и мононенасыщенных жиров. Это хорошие жиры, которые помогают поддерживать здоровье сердца, а также снижают уровень вредного холестерина.
2. Стимулирует кровоток. Горчичное масло усиливает кровообращение во всем теле, а также восстанавливает напряженные и перегруженные мышцы.
3. Укрепляет эритроциты. Исследования показывают, что горчичное масло не только снижает уровень холестерина, но и улучшает клеточную мембрану эритроцитов. Это происходит путем преобразования жирных кислот в этих мембранах в полиненасыщенную форму.
4. Натуральный стимулятор. Горчичное масло является естественным стимулятором, который, как известно, активизирует работу потовых желез, улучшая тем самым кровообращение в организме. Это в свою очередь помогает снизить температуру тела и вывести токсины из организма.
5. Лечит простуду и кашель. Благодаря своему специфическому запаху горчичное масло играет решающую роль в лечении простуды и кашля. Его целебные свойства помогают облегчить застойную слизь в грудной клетке и дыхательных путях. Добавьте несколько капель горчичного масла в сосуд с кипящей водой и вдыхайте пар, чтобы очистить дыхательные пути от мокроты.
6. Облегчает боли в суставах артрит. Регулярный массаж с горчичным маслом помогает снять боль в суставах и мышцах. Пациенты с артритом также испытывают облегчение и комфорт после массажа с горчичным маслом благодаря наличию жирных кислот Омега-3, которые помогают ослабить скованность и боль, вызванную артритом.
Свежие комментарии