К сожалению, в мире очень много злости и мы встречаемся с этим каждый день. Однако, это выбор каждого. И даже если тебе говорят что-то грубое, ты можешь не принимать это на свой счет и отвечать спокойно и дружелюбно.
Да, это сложнее. Но всегда помните, что тот, кто бросается грязью, точно испачкается. А вы останетесь чисты, если не примите этого и пройдете мимо.
Порой доброта рассматривается как слабость, но это совсем не так. Доброта бывает разной. Есть наивность, доверчивость - ею нещадно пользуются другие. А есть мудрость, осознанная и истинная доброта. Такие люди - самые сильные, так как они справляются с потоками агрессии и превращают это в улыбку.
Более того, будучи добрым по отношению к кому-то, вы делаете лучше себе. Доказано положительное влияние добрых поступков на организм - это повышает настроение, улучшает самочувствие. Позитивное мышление - это источник умственного, психического и физического здоровья.
Помимо самочувствия, доброжелательное отношение к окружающим поможет выстроить крепкие связи как в личном, так и в деловом общении.
Истинное отношение человека легко проследить по его реакции на хорошие новости. Зависть сложно скрыть, а искренне радоваться за других могут только люди с чистыми намерениями.
Различают 4 различных способа реагировать на хорошие новости:
- пассивно-деструктивный - отсутствие какой-либо реакции;
- активно-деструктивный - выражение критики и сомнения по поводу новости;
- пассивно-конструктивный - сдержанное принятие новости;
- активно-конструктивный - искренний интерес и радость.
Из всех этих 4-х видов, только последний оказывает положительное влияние. Остальные ответы убивают радость и вследствие приводят к ухудшению ваших отношений.
Активно-конструктивная реакция создает доверительные отношения, и это, наверное, самое важное.
Согласно исследованиям американского психолога Ш.Гейбл в 2006 году, единственная разница между парами, которые расстались и которые продолжили отношения - это активно-конструктивная реакция. "Выражая неподдельный интерес к радости партнера, вы прибавляете вам шансов остаться вместе." У них более высокое качество отношений и большая интимность. Есть много причин разрушения отношений, но чаще всего это отсутствие доброты, и вследствие неудовлетворенность отношениями.
Доброжелательное отношение - это привычка. Для начала нужно осознать, для чего это нужно и почему это важно. А потом лишь следовать своим убеждениям день за днем. Спустя время, вы заметите качественное улучшение своей жизни. Вас станут обходить стороной негативные люди, будут притягиваться положительные события, и жизнь заиграет более яркими красками.
Смотрели фильм "заплати другому"? Давайте уже сегодня сделаем что-нибудь хорошее. Пусть это будет совсем маленькое дело. Но именно так мы запустим большое колесо, целый механизм - стратегию доброты.
Свежие комментарии