КАК РЕБЕНКУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК?

Какой родитель не испытает досады, когда на его ребенка направлено всеобщее внимание, и тот в самый неподходящий момент начинает судорожно грызть ногти или запускает палец в нос? Важно помочь сыну или дочери избавиться от вредных привычек.

Взрослые неидеальны. Девушки часто давят несуществующие прыщики, выискивают любую неровность на поверхности кожи.

Солидные мужчины во время переговоров раздирают до крови заусеницы вокруг пальцев. А к опасным пристрастиям можно отнести курение, постоянный мат, обжорство или алкоголизм.

По мнению психологов, взрослые проблемы берут начало в детских неврозах. Именно так специалисты называют навязчивые повторяющиеся действия и состояния. Поэтому не следует оставлять без внимания возникающие у малыша вредные привычки.

Прежде чем ругать ребенка за то, что тот грызет ногти или жует волосы, разберитесь в причинах такого поведения:

*Лишение какой-либо привилегии. Переходные моменты бывают в каждой семье, когда малыш лишается какого-то ритуала. Например, засыпать, а то и спать в родительской кровати. Если ничего не появляется взамен - любимой мягкой игрушки, с которой можно спать в обнимку, - ребенок начинает плакать, лишившись привычного удовольствия. А чтобы успокоить самого себя, сосет палец или уголок наволочки.

*Сокращение родительского внимания. Например, когда малыш подрастает, и родители считают, что могут оставить его одного на длительное время. Или когда мама выходит на работу, и ребенок остается надолго без нее. В некоторых семьях сына сознательно отучают от рук и поцелуев, чтобы «не изнежить».

*Излишне требовательные родители. Чадо все время боится сделать что-то не так, живет под дамокловым мечом наказания. Тревожное состояние провоцирует обращение ребенка к самоуспокоительным действиям.

*Стрессовая ситуация. Это могут быть любые действия, которые сильно меняют привычный мир ребенка. Поход в ясли, переезд на новую квартиру, уход из семьи отца и появление нового папы.

*Скука. Если ребенок сам не может себя занять, а взрослые им не занимаются. Или когда долго не появляется новых игрушек, нет друзей во дворе или в садике.

Чем помочь?

Если вредная привычка уже сформировалась и ребенок стабильно повторяет одно и то же действие, важно не закреплять эту привычку, не фиксировать на ней внимание. Обычно к такому эффекту приводит желание родителей поскорее избавить малыша от позорных шаблонов поведения.

Поэтому ни в коем случае нельзя в момент «преступления» кричать на ребенка и бить его по пальцам, которые ковыряются в носу, пупке, во рту, крутят волосы. Не стоит читать длинную и скучную лекцию на тему вредных привычек, пугать тем, что отвалятся волосы, не вырастут ногти и т.д.

Кроме того, такие радикальные способы могут вызвать невроз или тик, который невозможно остановить по просьбе взрослого или усилием воли, и придется обратиться к детскому неврологу и психологу.

Если же ситуация не критична, можно скорректировать ее самостоятельно. Но вы должны понимать, что за один день от вредной привычки не избавиться. Поэтому понаблюдайте, когда у малыша случаются навязчивые действия: перед сном, в момент просмотра телевизора, перед походом в детский сад.

Проанализируйте ситуацию. Что является для ребенка спусковым механизмом? Если проблема дает о себе знать перед сном, значит, уделите чаду больше времени вечером, почитайте сказку, побеседуйте о жизни.

Если перед садиком, поговорите с воспитателем, может быть, ребенка кто-то обижает в саду? Перед телевизором? Значит, ограничьте просмотр передач и контролируйте сюжеты, которые смотрит сын или дочь.

Очень хорошо договориться с ребенком о том, чтобы бороться с проблемой вместе. Можно нарисовать ее в виде чудища и победить его. Можно отмечать в календаре дни специальным значком, когда малышу удалось обойтись без привычных действий.

Придумайте только вам двоим известный сигнал или знак, по которому малыш поймет, что он забылся и дал привычке опять взять над собой верх.

Превратите борьбу с проблемой в игру, и результаты не заставят себя ждать. При этом пересмотрите расписание крохи. Возможно, вам следует изменить режим ребенка, время его активных занятий и отдыха, чтобы избежать как перегрузок, так и бесцельного хождения по квартире без дела.