Для многих людей климакс приходит как серьезное испытание. Но все-таки больше тревоги перед этим физиологическим возрастным явлением испытывают представительницы прекрасного пола.

Естественная гормональная перестройка женского организма приводит к тому, что в определенном возрасте почти каждая женщина испытывает приливы, ощущает нарушение сна, замечает сбои в сердечно-сосудистой системе.

Новости СМИ2

Лечение приливов при климаксе рекомендуется лишь в случае, если женщина ощущает сильный дискомфорт. Обычно приливы начинают появляться за два года до наступления менопаузы и свидетельствуют об окончании репродуктивного возраста женщины. Иногда приливы при климаксе проявляют себя в течение нескольких лет. При этом у женщины появляется повышенное потоотделение, ее бросает в жар, «горит» лицо, шея и грудь, появляется покраснение и ощущение, что не хватает воздуха. Могут присоединяться головокружения, и даже потеря сознания. Прилив обычно длится около 1 – 3 минут, переходя в озноб. Потливость может быть настолько сильной, что после него хочется принять душ и одеть сухую одежду. Причиной таких состояний считают резкое понижение в организме женщины уровня гормона эстрогена.

Ученые-медики, работающие над проблемой появления приливов, считают, что бросание в жар происходит из-за сбоя температурного обмена организма по причине гормональных колебаний.

Лечение приливов при климаксе — советы.

Если вы ощутили такое явление, как приливы, то поймите, что наступило время для того, чтобы серьезно заняться своим здоровьем.

1. Не носите тесную одежду. Отдавайте предпочтение в одежде тканям натуральным.

2. Не злоупотребляйте острой пищей и алкогольными напитками. Введите в рацион достаточно растительных блюд. Откажитесь от жирной и соленой пищи.

3. Постарайтесь, чтобы в вашей жизни было поменьше стрессов. Чтобы проверить уровень своей психологической устойчивости пройдите тест: Часто ли вы испытываете стресс?, опубликованный на сайте Healthylifestyle.

4. Обучитесь методам релаксации и расслабления. Может быть, вам понравиться медитация йогов для этого.

5. Хорошо бы научиться глубокому дыханию. Для этого утром и вечером посвящайте 10 – 15 минут дыханию животом. Такой метод дыхания облегчит вам состояние во время прилива.

6. Проходите систематические сеансы массажа.

7. Спите в прохладной комнате.

8. Когда выходите из дому, берите с собой бутылку с холодной водой.

9. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями.

10. Старайтесь поменьше применять лекарственных средств, а больше внимания уделять укреплению здоровья.

Можно принимать для профилактики приливов витамины Е и В. Они помогают восстановить сосуды и нервную систему, что положительно скажется на количестве приливов.

Медикаментозное лечение.

Если все описанные выше методы никак не влияют на интенсивность приливов, которые дают сильный дискомфорт, то стоит обратиться за помощью к врачу.

• Возможно, он назначит вам антидепрессанты или успокоительные средства.

• Проверит ваше артериальное давление и выпишет лекарства для его коррекции.

• Иногда врач, исходя из состояния пациентки, назначает гормональную заместительную терапию, которая помогает многим женщинам избавиться от приливов. Однако необходимый гормон может быть выписан только после специального обследования. Должен быть вычислен именно тот гормон, который необходим в конкретной ситуации и при конкретном состоянии.

Однако и в этом случае нельзя на все сто избежать появления побочных явлений. Поэтому лучше все-таки пережить этот нелегкий жизненный период без применения сильных медикаментозных препаратов.

Важно обратить внимание, что период менопаузы может обострить многие хронические заболевания. Поэтому в это время, советует «Здоровая жизнь«, женщинам надо уделять повышенное внимание своему состоянию, стараться отдыхать почаще, любить себя и баловать. И еще важно помнить, что жизнь продолжается!

http://neoglavnom.com/

Рецепты лечения народными средствами болезненного состояния, приливов при климаксе.

Настой корней валерианы

Рецепт средства: 1 ст. ложку корней валерианы измельчить, высыпать в термос и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 8 часов. При климаксе пить настой по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Сок свеклы с медом

Рецепт средства: свежеотжатый сок свеклы смешать с медом в пропорции 1:1. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Снимает раздражительность при климаксе.

Настой цветков боярышника

Рецепт средства: 1 ст. ложку цветков боярышника кроваво-красного залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. Снять с водяной бани, через 15 минут процедить. Кипяченой водой довести объем до исходного. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 1/2 часа до еды.

Настой плодов и цветков боярышника

Рецепт средства: составить сбор: по 1,5 ст. ложки плодов и цветков боярышника кроваво-красного. Залить сбор 3-мя стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Через 2 часа процедить. Пить настой по 3 раза в день за 1/2 часа до еды.

Настой лечебных трав при климаксе №1

Рецепт народного средства: составить сбор: по 1 ч. ложке плодов фенхеля обыкновенного, коры крушины ольховидной, цветков липы сердцевидной, травы полыни горькой, мяты перечной. Взять 1 ст. ложку сбора и залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером от повышенной возбудимости при климаксе.

Настой лечебных трав при климаксе №2

Рецепт народного средства: составить сбор: по 1 ч. ложке травы пустырника пятилопастного, цветков или плодов боярышника кроваво-красного, листа омелы белой, мяты перечной. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при повышенном кровяном давлении.

Настой лечебных трав при климаксе №3

Рецепт народного средства: составить сбор: по 1 ч. ложке травы вереска обыкновенного, травы пустырника пятилопастного, травы сушеницы болотной, шишек хмеля обыкновенного. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать 1/2 часа. Настой процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при климаксе, приливах.

Настой шалфея лекарственного

Шалфей нельзя принимать в превышающих норму дозах и более 3 месяцев подряд. Настой этой травы противопоказан при остром нефрите, беременности.

Рецепт народного средства: 1-2 столовые ложки шалфея лекарственного залить 2 стаканами кипятка и настоять. Выпивать в течение суток. Курс - 12-15 дней, перерыв 1-2 недели, затем курс повторить. Рекомендуется как народное средство лечения приливов при климаксе.

Не забудьте посоветоваться со своим гинекологом насчет того или иного рецепта. И помните, что климакс проходит у всех и обязательно!

http://www.doctorvlad.com/