Правильно подобранный аромат способен уравновешивать все процессы, протекающие в организме, улучшать циркуляцию лимфатической жидкости и крови, нормализовать психическое состояние, тем самым повышая наш иммунитет к вредному влиянию окружающей среды. Ароматы помогают управлять нашей работоспособностью и настроением.
По мнению астрологов, выбирая эфирное масло, следует обращать внимание на знаки зодиака и год рождения. Учитывать время года, суток, а также свой темперамент советуют ароматерапевты.
Подбор ароматов по знаку зодиака.
Еще древние астрологи утверждали, что люди испытывают воздействие множества планет и звезд, влияющих на их характер, жизненные ориентиры, судьбу. Самое сильное влияние оказывает Солнце. Именно его положение в Зодиакальном Поясе определяет принадлежность людей к тем или иным знакам Зодиака.
Солнце за год проходит 12 созвездий, которые образуют Зодиакальный Пояс или Зодиак. Каждому созвездию соответствует свой временной период, равный примерно месяцу, в течение которого в нем пребывает светило.
Зная свой знак Зодиака и соответствующие ему ароматы, можно скорректировать характер, усилив его положительные черты, сделать ароматерапию более эффективной.
КОЗЕРОГИ наиболее восприимчивы к кедру, сандалу, мирре, лемонграссу, цитрусовым.
Подчеркнут достоинства личности кипарис, ветивер, мирт, ель, пихта, можжевельник, пачули.
Лаванда настроит на победу, подарит уверенность, снимет раздражительность и агрессию.
Масло вереска успокоит, жасмин поможет сосредоточиться.
ВОДОЛЕЕВ расслабят и успокоят апельсин и роза.
Снимет депрессию, избавит от бессонницы, настроит на романтический лад масло нероли.
Можжевельник, роза, герань, лаванда, нероли, жасмин, мирра усилят лучшие свойства знака.
Цветочные и цитрусовые ароматы их успокаивают и способствуют душевной гармонии.
РЫБАМ, склонным к апатии, полезно применять масло мимозы.
Тяжелые ароматы амбры и мха делают рыб нежными и чувственными.
Включает воображение и фантазию пачули.
Мимоза, лилия и орхидея помогают гармонии с окружающими, духовной самореализации, вдохновляют к новым начинаниям.
Бодрят и придают оптимизм сандал, мирра, герань, роза, левзея, аир, жасмин.
Укрепят иммунитет бергамот, жасмин, ладан, мелисса.
Подчеркнут лучшие качества сосна, кедр, полынь, левзея, можжевельник, иланг-иланг, вербена, лаванда, кассия, корица.
ОВНАМ помогут справиться с перевозбуждением и стрессом герань, иланг-иланг, розовое дерево.
Плохое настроение и депрессию снимут ладан, мирра, бергамот, апельсин. Эти масла окажут расслабляющий, согревающий эффект.
Укрепят здоровье мелисса и ромашка.
Усилят лучшие качества шалфей, перец черный, имбирь, ладан, чабрец, гвоздика.
Масло розмарина настроит на успех и мобилизует внутренние резервы.
ТЕЛЬЦАМ масло розы служит отличным афродизиаком.
Регулирует работу организма фенхель, сандал, иланг-иланг, тмин.
Роза и бергамот возбуждают, левзея, кедр, сандал, успокаивают и умиротворяют.
Усилят положительные стороны характера вербена, лемонграсс, илаг-иланг, нероли, герань, роза, пачули, ветивер.
БЛИЗНЕЦАМ полезен базилик, он особенно эффективен после простудных заболеваний. Это масло снимает усталость, сонливость, бодрит и улучшает настроение.
Тимьян и мята стимулируют, масло туберозы подчеркнет харизматичность.
Левзея, можжевельник, корица, кассия, гвоздика подчеркнут лучшие качества Близнеца.
РАКОВ взбодрят бергамот, апельсин, мандарин.
Успокоит и поможет преодолеть депрессию мускатный орех.
Оздоровят и тонизируют ромашка, левзея, можжевельник, корица, кассия, гвоздика, кедр.
Усилят лучшие свойства жасмин, аир, ветивер, пачули, иланг-иланг, вербена.
ЛЬВАМ помогут снять нервное напряжение, агрессивность мелисса и ромашка.
Стимулируют при переутомлении и депрессии мирра и апельсин.
Поднимут настроение лимон и мандарин.
Подчеркнут положительные черты Льва кассия, кедр, сандал, сосна, цитрусовые, можжевельник.
ДЕВАМ помогут расслабиться, снять нервозность, восстановить силы эфиры масла розы.
Тмин и мята хороши для укрепления иммунитета.
Лаванда настроит на рабочий лад и усилит концентрацию внимания.
Левзея, иланг-иланг, корица, кассия, цитрусовые успокаивают и способствуют гармонии с окружающим миром.
Усилят положительные свойства знака кедр, герань, кипарис, роза, можжевельник, сосна, ветивер, пачули.
ВЕСАМ при утомлении подойдут розмарин и майоран.
Душевное равновесие и уверенность вернет масло пачули.
Фенхель и кардамон укрепят здоровье.
Ветивер, пачули, кипарис, можжевельник, кедр, сосна и вербена усилят лучшие качества Весов.
СКОРПИОНАМ идеально подходит масло пачули.
Ваниль улучшит настроение, снимет нервозность, смягчит характер.
Иланг-иланг и цитрусовые помогают в преодолении комплексов, придают уверенность.
При депрессии полезны жасмин, бергамот, розмарин.
Умиротворяют кедр, мирра, сандал, герань, роза.
Лучшие свойства знака усилят имбирь, пачули, кипарис, полынь, иланг-иланг, вербена, полынь, чабрец, мирт.
СТРЕЛЬЦАМ улучшит настроение благовоние амбер.
Укрепят дух и здоровье лаванда и цитрусовые.
Возбуждают и тонизируют масла перца черного. Оно повышает мышечный тонус и разогревает мышцы Стрельцов-спортсменов.
Хороший сон обеспечат мускатный орех и майоран.
Можжевельник, ладан, цитрусовые, чабрец, кедр, сосна, шалфей усиливают лучшие качества этого знака.
Выбираем аромат согласно с Китайским гороскопом.
КРЫСА: миндаль, нероли, амбер, лимонник, туласи.
БЫК (Вол): рододендрон, лаванда, гардения, можжевельник, апельсин.
ТИГР: муск, опиум, пачоли, сандал, бергамот, роза
КОТ (кролик): лимон, жасмин, иланг-иланг, лимонник, орхидея, лаванда.
ДРАКОН: ладан, роза, мирра, муск, ваниль, апельсин.
ЗМЕЯ: туя, чампа, сандал, корица, герань.
ЛОШАДЬ: гиацинт, амбер, нероли, рододендрон.
КОЗА (овца): орхидея, кедр, сосна, лаванда, туласи, герань.
ОБЕЗЬЯНА: муск, камфара, сандал, туласи, розмарин.
ПЕТУХ: лаванда, пачули, кедр, магнолия, афродезия, миндаль.
СОБАКА: жасмин, мирра, розмарин, иланг-иланг.
КАБАН (свинья): сандал, ладан, лимон, роза, бергамот, туя.
Подбор эфирных масел по планетам.
СОЛНЦЕ: розмарин, бергамот, петитгрейн.
ЛУНА: мята японская, розовое дерево.
МЕРКУРИЙ: розмарин, лемонграсс, герань.
ВЕНЕРА: розовое дерево, иланг-иланг, герань.
МАРС: кедр, корица, мускатный орех.
ЮПИТЕР: грейпфрут, мята японская, сосна.
САТУРН: лемонграсс, кедр, корица, эвкалипт.
УРАН: кедр, мускатный орех, эвкалипт.
НЕПТУН: иланг-иланг, розовое дерево, сосна.
ПЛУТОН: пачули, корица.
Ароматы времен года.
ОСЕНЬЮ с прохладной и сырой погодой подойдут сухие и теплые благовония: пачули, амбер, гардения, мелисса, герань, ветивер.
ЗИМОЙ согреют горячие и чуть влажные ароматы: камфара, роза, герань, корица, эвкалипт.
Для РАННЕЙ ВЕСНЫ с еще холодной и сухой погодой подходят немного влажные и теплые запахи: мирра, кедр, сосна, пихта, ель, роза, ваниль.
ПОЗДНЕЙ ВЕСНОЙ порадуют влажные, маслянистые и прохладные ароматы: рододендрон, нероли, розмарин, жасмин.
ЛЕТОМ предпочтение отдайте прохладным и легким запахам: лаванде, сандалу, ладану, гиацинту, фиалке, бергамоту, лимону.
Ароматы для времени суток.
УТРО. Помогут легко проснуться и встретить новый день оптимистичным бодрым настроем апельсин, сосна, бергамот, лимон, лиметт, можжевельник, грейпфрут, лемонграсс, кедр, вербена, герань.
ДЕНЬ. Повысят работоспособность и концентрацию внимания гвоздика, базилик, шалфей, розмарин, мелисса, бергамот, лимон, цитронелла, эвкалипт, вербена, каяпут грейпфрут.
ВЕЧЕР. Снимут нервное напряжение, помогут справиться с физической и умственной усталостью иланг-иланг, левзея, ветевер, корица, имбирь мускат, лаванда, кедр, мирт, сандал.
НОЧЬ. Способствуют полной релаксации, устраняют тревожность, обеспечивают полноценный сон – валериана, ромашка, фенхель, майоран, иссоп, жасмин, пальмароза, лаванда, кипарис, мирра.
Ароматы и темперамент.
Согласно с классификацией, предложенной Гиппократом, знаменитым философом древней Греции, все люди делятся на четыре типа:
ХОЛЕРИКИ (от греческого слова CHOLE — яд, желчь) — импульсивные люди с быстрой реакцией, могут быть слегка агрессивными, их речь, жесты и мимика активны и выразительны.
Холерикам подойдут рододендрон, мята, пихта, ваниль, герань.
САНГВИНИКИ (от латинского слова SANGUINIS — жизненная сила, кровь) — люди жизнерадостные, живые, легковозбудимые и быстродействующие. Их скорые решения, отличаются взвешенностью и обдуманностью, в отличие от решений холериков, которым свойственно сначала делать, а затем думать.
Сангвиникам импонируют сандал, лаванда, ладан, рододендрон, нероли, бергамот.
ФЛЕГМАТИКИ (от греческого слова PHLEGMA, слизь) — люди медлительные и спокойные, они не спешат выказывать свои чувства вовне, хотя внутри могут кипеть от переполняющих эмоций. Это создает впечатление равнодушия и заторможенности.
Ароматы для флегматиков: корица, лимон, пачули, померанец, гвоздика.
МЕЛАНХОЛИКИ (черная желчь, от греческого MELAINA CHOLE) — люди впечатлительные, склонные к подавленным настроениям, депрессиям, грусти. Свои эмоции меланхолики выказывают легче, чем флегматики и сангвиники, их эмоциональное состояние более устойчиво, нежели у холериков.
Меланхоликам помогут справиться с депрессией и унынием камфара, можжевельник, мирра, апельсин, опиум, гвоздика.
Ароматы для настроения.
Английские ученые считают, что с помощью запахов можно за считанные минуты менять душевное состояние человека.
Поднимают настроение: розовое дерево, мандарин, цитронелла, грейпфрут, апельсин, лимон, герань, ваниль, розовое дерево, сосна, розмарин.
Эффективными являются композиции:
*3 капли масла бергамота, 3 капли имбиря, 2 капли жасмина.
*3 капель апельсина, 2 капель иланг-иланга или бергамота, 3 капель лимона.
Устраняют апатию, заряжают энергией: нероли, можжевельник, сосна, эстрагон, кориандр, шалфей, гвоздика, лайм, имбирь, бергамот.
Ароматы в помощь телу и душе.
СТИМУЛЯТОРЫ: апельсин, лимон, лимонник, кедр, корица, пачули, фенхель, рододендрон, камфара, сандал, розмарин.
Улучшают память, концентрацию внимания, настроение, повышают работоспособность, снимают нервозность, устраняют депрессивные проявления.
АДАПТОГЕНЫ: лаванда, мята, лавр, чабрец, роза, душица, мирра, жасмин.
Нормализуют деятельность организма, повышают его устойчивость к негативным воздействиям внешней среды, создают потенциал для отличного самочувствия, помогают справиться со стрессом.
СЕДАТИВНЫЕ (успокаивающие): герань, сандал, чайное дерево, ваниль, нероли, ладан, ромашка, майоран.
Снимают нервное напряжение, усталость, способствуют выработке гормонов-антистрессоров, устраняющих тревожность и поддерживающих нервную систему.
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ: кориандр, апельсин, мускус, лаванда, герань, лимон, нероли, туя, апельсин, мелисса, бергамот.
Помогают справиться со стрессовой ситуацией (утрата, горе, скорбь).
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ: амбер, фенхель, кедр, туя, имбирь, сосна, гвоздика, роза, лимон, гардения, мята, корица, апельсин.
Помогут восстановиться после тяжелых болезней, операций, травм.
ГАРМОНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ: апельсин, пачули, имбирь, бергамот, жасмин, мандарин, мускус, сандал, роза, вербена, иланг-иланг, корица, туя, кедр.
Улучшают взаимопонимание, коммуникабельность, помогают избегать и регулировать уже возникшие конфликты, снимают нервное напряжение.
ГАРМОНИЯ В СЕМЬЕ: апельсин, роза, ваниль, пачули, муск, жасмин, амбер, вербена.
Помогают взаимопониманию между членами семьи, создают в доме атмосферу уюта и дружелюбия.
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ: кориандр, мускус, амбер, душица, сандал, жасмин, вербена, ваниль, розмарин, ладан.
Помогают восстановить душевное равновесие, разрядить накаленную атмосферу, примирить враждующие стороны, снять разногласия, простить обиды.
КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ и ОБАЯНИЕ повысят мандарин, апельсин, шалфей, жасмин, лимон, корица, лимонник, кипарис, роза, нероли, кедр, ваниль, можжевельник.
Важно!
Применяя эфирные масла с любой целью, будь то ароматизация воздуха, снятие напряжения или оздоровление, не забывайте о противопоказаниях и технике безопасности.
Если вам не нравятся рекомендуемые ароматы, применять их не стоит.
Ароматерапия очень индивидуальна, а отношение к запаху является определяющим.
Противопоказания и техника безопасности.
Ароматерапия, как любое лечение, требует серьезного подхода. Начинать оздоровление следует прежде всего с изучения противопоказаний ароматерапии и техники безопасности.
Техника безопасности.
Любви с первого «нюха» не бывает.
Очень важно, чтобы аромат вам нравился, чтобы на него не было аллергической реакции. Понять это сразу сложно. Специалисты рекомендуют пожить с этим запахом хотя бы 20 минут, а лучше день-два.
*1-2 капли масла нанесите на одежду или капните в аромамедальон.
Если запах раздражает, вызывает неприятные ассоциации, использовать его в лечебных целях не стоит.
Тест на чувствительность: особенно ответственно подходите к этому вопросу, если собираетесь наносить масло на кожу.
*Смешайте 2-3 капли эфирного и 10 капель (кофейную ложку) оливкового (подсолнечного) масел. Полученную смесь нанесите на кожу локтевого или коленного сгибов, за ухом или в области грудины.
Если в течение 24 часов в месте нанесения не возникнет покраснение, зуд, припухлость, то масло можно использовать.
Индивидуальная непереносимость (проявление):
*удушье, одышка, затрудненное дыхание;
*аритмия, учащение пульса;
*головокружение, головные боли, шум в ушах;
*покраснение, зуд, аллергическая реакция.
Если любое из этих проявлений наблюдаются, то от использования масла откажитесь.
Дозировка: Приучайте организм к эфирному маслу постепенно. Применение в любых целях начинайте с минимальных доз. Дозировка должна подбираться строго индивидуально, но есть общие рекомендации:
*Эмульсии (крем, мыло, бальзамы, гели для душа) — на 30г не более 5-7 капель масла.
*Аромалампа — на 2 кв. метра помещения 1 капля.
*Аромаванна — 5-8 капель.
*Массаж — на 30 мл масла базового 7-10 капель эфирного.
Эти рекомендации относятся НЕ ко всем эфирным маслам, которые бывают менее и более активными.
Более активные масла:
*специевые (имбирь, корица, кардамон, анис, фенхель, тмин, кориандр и др.),
*цитрусовые (грейпфрут, апельсин, бергамот, лайм, лимон, лиметт и пр.),
*некоторые цветочные и другие масла.
Дозировки активных масел должны быть указаны в инструкции по применению.
ВАЖНО:
Малая доза эфирного масла способна произвести положительный лечебный эффект, действуя на организм деликатно и мягко. Для усиления эффекта не стремитесь увеличить дозировку.
Ударные дозы, ввергают организм в стресс, ему приходится расходовать жизненную энергию на нейтрализацию переизбытка сложнейших химических соединений, составляющих эфирные масла. Это приводит к угнетению важных функций организма.
Еще одна отрицательная сторона высоких концентраций масла — накопление в организме иммунных тел, что снижает эффективность ароматерапии, а при длительном применении может привести к аллергии.
Время воздействия.
Длительное воздействие эфирных масел на живой организм приводит к эффекту накопления, что объясняется хорошей проникающей способностью компонентов эфиров в жировые ткани. Накапливаясь, они претерпевают превращения в продукты окисления (пероксиды, эпоксиды), действие которых на организм не изучено, а потому непредсказуемо.
Ароматерапевты рекомендуют чередовать использование малых дозировок с периодами полного отказа от применения эфирных масел.
Качество масла должно быть высоким. Особенно, если вы собираетесь применять его в лечебных целях и для воздействия на психоэмоциональное состояние.
Неразбавленное масло нельзя наносить на слизистые оболочки и кожу (кроме масла чайного дерева и лавандового в особых случаях). Это может стать причиной ожога и дерматита.
Перед нанесением разбавьте эфирное и базовое масла в следующей пропорции: 30 мл базового и 5-7 капель эфирного.
Базовые масла — это натуральные масла, полученные в основном холодным отжимом. Они прекрасно растворяют эфирные и способствуют проникновению их полезных компонентов в глубокие слои кожи, в кровь и лимфу. Поэтому базовые масла называют несущими или транспортными.
Если необходимо применять неразбавленное эфирное масло точечно на проблемные участки (фурункулы, герпес, бородавки), то на начальном этапе применения рекомендуется все же развести с базовым маслом (1 : 1).
Базовые масла по биохимическим показателям схожи со свойствами кожи, что позволяет им проникать к глубоким слоям эпидермиса и доставлять туда целебные вещества. Поэтому их еще называют маслами-основами, транспортными или несущими.
Они могут использоваться как самостоятельное косметическое средство, и как основа для смешивания с эфирными маслами и другими ингредиентами.
Покупая базовые масла, обратите внимание на состав, в нем не должно быть синтетических примесей, красителей, консервантов.
Масла-основы обладают уникальными регенерирующими, противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, что обусловлено их составом: насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, макро- и микроэлементами, витаминами, фитостеролами, фосфолипидами.
Хорошо усваиваясь организмом, масла участвуют в химических процессах и являются природным стимулятором важнейших биохимических и физиологических процессов:
*ускоряют клеточный обмен веществ;
*улучшают питание кожи;
*способствуют синтезу фибриногена и коллагена;
*улучшают циркуляцию лимфы и крови;
*повышают тонус кожи;
*эффективно очищают кожу, одновременно питая ее;
*нормализуют секрецию сальных желез.
Смешивание базовых масел.
Жидкие масла можно разделить на легкие и тяжелые:
Легкие масла имеют тонкую текстуру, быстро впитываются и хорошо распределяются на коже: виноградной косточки, миндальное, абрикосовое, персиковое, макадамии, лесного ореха, примулы вечерней, черной смородины, бораго и др.
Тяжелые или более густые масла (жожоба, кунжутное, авокадо, какао, ростков пшеницы, грецкого ореха, льняное, хлопковое) добавляют к легким маслам в рекомендованном количестве. Благодаря высокому содержанию природных антиоксидантов они являются прекрасными антиокислителями, и служат натуральными консервантами, увеличивая срок хранения смесей масел и эфирных композиций.
Для базовых масел нет понятия сочетаемости, как для эфирных. Их можно смешивать в любых сочетаниях, в количестве 4-5 разных масел, подбирая по нужным свойствам. Добавляя в смесь базовых масел эфиры, нужно смотреть, сочетаются они или нет между собой.
Большинство натуральных базовых масел можно в чистом виде, не разбавляя, наносить на тело (тест на чувствительность не помешает). Некоторые масла, содержат активные вещества в высоких концентрациях (амарантовое, таману, пекуи, купуасу и другие), их следует добавлять в смесь только в рекомендованной пропорции и обязательно перед применением проводить тест на индивидуальную непереносимость.
При смешивании базовых масел следует обратить внимание на их комедогенность (способность закупоривать поры).
Комедогенными считаются масла: льняное, какао, персиковое, миндальное, касторовое, кокосовое, кукурузное, виноградной косточки, норковое, арахисовое, сафлоры, подсолнечное, соевое, ши, хлопковое и другие.
Комедогенные масла лучше использовать в смесях.
Не забивают поры масла: жожоба, пшеничных ростков, абрикосовой косточки, кукуя, лесного ореха, виноградной косточки, кунжута, риса, мака и другие.
Это общие рекомендации, масло, считающееся комедогенным, не обязательно будет забивать поры у вас. Следите за реакцией вашей кожи.
Также при смешивании основных масел нужно учитывать их впитываемость и растекаемость. Быстрая впитываемость может приводить к закупориванию пор, появлению комедонов. Плохая впитываемость будет доставлять неприятные ощущения жирности и пленки на коже. Плохая растекаемость мешает нормальному распределению по коже.
Сочетая масла разной текстуры (густые и легкие) достигают оптимальных впитываемости и растекаемости. Также составляя смесь, желательно ввести в ее состав масло, богатое витамином Е (жожоба или пшеницы), что будет препятствовать быстрому прогорканию смеси.
Для ухода за возрастной кожей в смеси необходимо добавлять масла, содержащие высокий процент жирных незаменимых кислот (бораго, черной смородины, ослинника и др.)
Добавляя масла в смеси обратите внимание на их состав: арахидоновая и линолевая кислоты могут усилить воспалительные процессы в коже, гамма-линоленовая и линоленовая кислоты, наоборот, воспаление снимают.
В зависимости от целей, состояния кожи, сезона можно варьировать состав смеси: добавлять больше тяжелых или легких масел.
Как подобрать базовое масло.
Сначала надо определить какие масла вам подходят: с высоким содержанием линоленовой, олеиновой, линолевой и других кислот. Только опытным путем вы сможете выбрать масло нужное вам.
Как тестировать масла: я наношу на обе половинки лица разные базовые масла и наблюдаю за реакцией кожи. Такой способ позволяет сократить время для подбора масел и наглядно показывает, как каждое масло ведет себя на коже: хорошо ли впитывается, остается ли жирный блеск, как распределяется, какие несет ощущения. Тестировать нужно не меньше 3-4 дней.
В каких пропорциях относительно кислот составлять смесь у косметологов единого мнения нет. Некоторые советуют подбирать таким образом, чтобы кислоты уравновешивались: если в одном масле много олеиновой, то в другом должно быть больше линоленовой, а олеиновой — мизер и так далее.
Как правильно хранить базовые масла.
Обычно условия хранения указаны на упаковке: в темном месте при температуре от 7ºС до 25 (не в холодильнике!). При низких температурах масло мутнеет, может дать осадок в виде хлопьев. Такая реакция не влияет на свойства масла. Настоящими врагами натурального масла являются воздух, свет и тепло. При несоблюдении условий хранения, масло горкнет, что можно понять по запаху и вкусу.
После вскрытия бутылочки, старайтесь израсходовать масло в течение 2-ух месяцев. Каждый раз, применяя масло, не забывайте очищать горлышко бутылочки, это предохранит масло от преждевременного прогоркания.
Все смеси базовых масел хранят в холодильнике и используют в течение 7 дней.
Эфирные масла в воде не растворяются. Если вы собираетесь их добавить в ванну, в маску, в обертывание, то сначала смешайте с поваренной или морской солью, сливками, молоком, кефиром, сывороткой, медом или другим эмульгатором (веществом, обеспечивающим создание эмульсии из не смешивающихся жидкостей).
Применение с косметическими целями. Если вы планируете применить неизвестное раннее масло, не добавляйте его сразу в крем или шампунь, а обязательно проверьте, подходит ли оно вам.
Примечание. Ароматерапевты вообще не рекомендуют добавлять натуральные эфирные масла в готовые косметические средства: обладая мощной проникающей способностью, компоненты масел проникают в глубокие слои кожи и в кровь, увлекая за собой всю химию, содержащуюся в косметике (консерванты, к примеру).
Аромаванны. Первые два сеанса ограничьте 5 минутами, если самочувствие хорошее, то постепенно увеличивайте продолжительность процедуры.
Первые сеансы с аромалампой не рекомендуют проводить более 20 минут.
Если цель применения масла — эротическая, то следует проверить, нравится ли аромат партнеру, нет ли у него аллергии на этот запах.
В период беременности, при астме, эпилепсии применять эфирные масла можно, посоветовавшись с ароматерапевтом.
Срок годности.
Натуральные эфирные масла, полученные из дикорастущих растений, имеют неограниченный срок годности. Они подобно «тонким» винам, облагораживаются с течением времени. К таким «тонким» маслам относятся роза, вербена, мускатный шалфей, нероли.
Исключение: цитрусовые — бергамот, апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон. Их срок годности составляет 2-3 года, а температура хранения: от -10°С до 15° выше нуля.
Смолистые (сандал, мирра, жасмин) имеют свойство загустевать, что сокращает их срок годности при несоблюдении правил хранения (перепады температур с преобладанием низких). Приобретая масла этой группы помните, что для них оптимальная температура хранения от +15°С и не выше +40°
Эфирные масла, источником которых являются культивируемые растения, обычно хранятся 2 года, цитрусовые - 1 год.
Смесь эфирных и базовых масел может храниться в холодильнике до года.
Смесь базовых масел имеет срок хранения 1-3 недели (на дверце холодильника). Если в такую смесь добавить натуральное масло зародышей пшеницы (не меньше 1/3-1/4 объема смеси), то срок годности увеличится до 6 месяцев.
Правила хранения.
Международная Фармакопея предъявляет следующие стандарты к хранению эфирных масел:
*Флакон с маслом после применения следует плотно закрыть.
*Температурный режим: от от -5° С до 30°С выше нуля. Не допускаются резкие перепады температур, это снижает качество масла.
*Масло, побывавшее на морозе, необходимо в течение получаса отогреть, для восстановления эфирных свойств.
*Хранить масло можно только во флаконе из стекла коричневого цвета со степенью затемнения 50%, это предохраняет содержимое от разрушающего воздействия света.
*Эфирные масла легко возгораемы, их следует хранить вдали от источника огня.
*Маленьким детям необходимо объяснить, что эфирные масла — не игрушка, также как ножи или спички. А лучше всего, сразу разбавить базисным маслом в соответствии с возрастом малыша (1:15 — 1:20).
Противопоказания.
Многие эфирные масла, обладая ценными терапевтическими свойствами, способны вызывать побочные эффекты.
С осторожностью следует применять:
АНИС при воспалении слизистой оболочки желудка
БАЗИЛИК при беременности, повышенной свертываемости крови.
ГВОЗДИКУ беременным, при повышенной нервозности, детям до 14 лет (внутрь).
ГЕРАНЬ беременным и детям до 7 лет.
ИМБИРЬ в детском возрасте до 7 лет.
КИПАРИС при тромбофлебитах, повышенной свертываемости крови, в первые месяцы беременности.
КЕДР при нервном перевозбуждении, во время беременности.
КОРИЦУ обладателям слишком чувствительной кожи.
ЛАВР при беременности, повышенной чувствительности кожи.
ЛАВАНДА при беременности, несовместимости с железо- и йодосодержащими лекарствами.
ЛИМОН при гипотонии.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК при беременности, при обострении почечных заболеваний.
МЯТУ в первом семестре беременности, детям до 1 года, при аллергическом насморке при сенной лихорадке.
ПИХТУ при язве желудка, остром воспалении почек, беременности.
ПОЛЫНЬ при беременности.
РОЗУ в первые месяцы беременности.
РОЗМАРИН детям до 7 лет, беременным.
САНДАЛ детям до 14 лет внутренне.
ТУЮ при эпилепсии, во время беременности.
ФЕНХЕЛЬ при беременности (в первые месяцы).
ЧАБРЕЦ при чувствительности кожи, детям до 7 лет, в первом семестре беременности.
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО детям до 7 лет, в первые месяцы беременности.
ШАЛФЕЙ при эпилепсии, при беременности, во время кормления грудью.
ЭВКАЛИПТ детям до 2 лет.
Масла, которые могут вызвать отравление: Кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный.
Эти масла используйте с осторожностью, длительность применения сократите до нескольких дней.
Масла, вызывающие раздражение: Черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех.
Все эти масла перед использованием следует растворять до 1%.
Масла, усиливающие фоточувствительность кожи: бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн и др. В солнечную погоду не наносите эти масла на кожу перед выходом на улицу.
Резюме: Как видим, использование эфирных масел требует самого серьезного отношения. Чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья, соблюдайте технику безопасности и изучите противопоказания ароматерапии.
Это позволит вам в полной мере раскрыть потенциал древнейшего искусства оздоровления, которое часто сравнивают с магией.
Источники: «Мир восточных благовоний» Издательство Гифтман, “Ароматерапия от А до Я” Патриция Девис.
Свежие комментарии