Если вы обнаружили некоторые болезненные точки у себя на теле, не пугайтесь. А лучше уделите им внимание.
Зачем? Таким образом вы сможете устранить ряд проблем в вашем организме и, вероятно, избежите многих неприятных последствий в отношении своего здоровья.
Данные точки именуют биологически активными, а воздействие на них не подразумевает наличие медицинского образования. Таким образом, каждый вполне может оказать себе помощь самостоятельно.
Биологически активные точки на теле.
Воздействие заключается в том, что вы надавливаете на биологически активную точку подушечкой 2-го, 3-го, реже — 1-го пальца.
1. Область шеи.
- нейтрализует стресс
- облегчит головную боль
- нормализует сон
- уберет напряжение в шее
2. Область между большим и указательным пальцами ног.
- облегчит головную боль
- укрепит память и улучшит концентрацию
- даст прилив энергии
3. Область между верхней губой и носом.
- уберет головокружение
- облегчит болевые ощущения
- укрепит память и улучшит концентрацию
4. Область между большим и указательным пальцами руки на тыльной стороне ладони.
- уберет боль в ушах
- снимет спазмы и боли в области спины
- снимет боль или напряжение в области шеи
5. Область под коленной чашечкой.
- стимулирует пищеварение
- снимет воспаление
- предотвратит накопление излишков жира
6. Область на задней поверхности плеча.
- уберет боль в области лопаток
- снимет боль в спине
- поможет ослабить перенапряжение мышц
7. Ухо.
- профилактика работы сердца
- уберет головную боль
- запустит метаболизм
Правила работы с биологически активными точками:
1. Найти необходимую точку для устранения явлений, которые вас в данный момент тревожат. Произвести легкое надавливание в продолжение 30 сек. — таким образом вы стимулируете локальное кровообращение.
2. Теперь осуществить 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против, не причиняя при этом болевых ощущений.
3. Длительность точечного массажа в каждой точке не должна быть более 3-4 мин.
*Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Свежие комментарии