Определение фазы Луны — довольно простой процесс. Астрологи расскажут вам о том, чем вам может быть полезно это знание и как за считанные секунды определить текущую фазу нашего спутника.
Каждая из фаз Луны является очень важной для нас, поскольку в эти периоды воздействие энергии ночного светила сильно разнится. Наибольшую важность представляют фазы роста и убывания, потому что они достаточно продолжительные: каждая длится около двух недель. Если вы не можете выйти в интернет, чтобы воспользоваться лунным календарём, то всегда можно узнать фазу Луны по ее внешнему виду самостоятельно.
Как определить растущую Луну:
После Новолуния начинается новый лунный месяц. С 1 по 14 лунный день Луна растет. В этот период ее энергетика медленно идёт вверх и становится все более нестабильной и мощной. Это чаще всего ведет к росту импульсивности людей, стремлению к необдуманным поступкам.
Вместе с тем люди становятся более работоспособными, у них появляется больше сил, желаний. В этот период больше хочется заниматься спортом, актуальными делами дома и на работе. Если у вас эмоциональный подъем и период активности, то, скорее всего, в этот момент Луна находится в фазе роста.
Если нет рядом лунного календаря, то взгляните на небо. Луна растет, если она представляет собой зеркально отраженную по вертикали букву «С». Если поставить слева от нее вертикальную полосу, то получится буква «Р», что значит «растёт».
Как определить убывающую Луну:
Обычно на убывающей Луне люди становятся немного вялыми, но при этом улучшаются их умственные способности, обостряется интуиция. Многие становятся более спокойными, открытыми, добрыми. Это идеальное время для духовных практик, неспешных и размеренных дел.
В период убывания лунного диска люди чаще начинают накручивать себя, делать из мухи слона. В такие периоды Луна заставляет нас переоценивать свои возможности и силы, делать неправильные выводы относительно событий прошлого.
Убывающую Луну недаром называют стареющей. Если она визуально похожа на букву «С», то она совершенно точно убывает. Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют более подробно изучать воздействие Луны и других ночных светил, чтобы формировать полную картину происходящего.
Помните о том, что даже если ночные светила и Луна сулят вам одни лишь неудачи, это не значит, что так и должно быть. Оптимизм и позитивный настрой спасут вас от неудач.
Три ежедневных упражнения для поднятия настроения и самоуверенности помогут стать более стойкими к перепадам энергетики:
Упражнение 1 — развивайте то, что работает. На деле это выглядит примерно так: вы находите в себе только самое лучшее — привычки, манеры, таланты, черты характера, и начинаете работать над собой в этом ключе, ставя на кон все свои ресурсы. Бессмысленно улучшать то, где вы наиболее уязвимы.
Скажем, вы боитесь выступать на публике, но решили записаться на курсы театрального мастерства. Так делать не стоит. С точки зрения психологии, чужие успехи усугубят ваше и без того подавленное состояние. Это бессмысленно. Сконцентрируйтесь на том, что вы уже умеете делать, совершенствуйте свои таланты. Осознание собственного успеха усиливает самооценку за счет позитивных эмоций, которые обрушиваются на вас лавиной. Вы начинаете испытывать гордость, радость, счастье. Допустим, вы умеете выступать на публике — так освойте новые приемы или выучите новые слова. Изо дня в день увеличивайте свой эмоциональный «капитал». Эта методика придаст вам уверенности в себе. А с высокой самооценкой, как известно, любые горы по плечу.
Упражнение 2 — добавьте реализма. Многие полагают, что умение доводить все до идеала — это удел людей амбициозных и уверенных, забывая одну важную истину — идеала как такового не существует. Перфекционизм — это болезнь XXI века. А быть перфекционистом — значит, концентрироваться на недосягаемых целях. Предела совершенству нет, не было и не будет. Стремясь к «золотым стандартам», вы отказываете себе в праве на ошибку. А значит, любой промах ударит вас по самому больному месту — по вашей самооценке.
Выйти из тупика, в который вы себя завели, не так уж просто, но возможно. Проводите четкую грань между желаемым и достижимым. К примеру, через 10 дней вам нужно оплатить кредит, деньги на который вначале нужно заработать (это вполне посильная задача). А вот желание стать миллионером, чтобы больше не брать ссуды в банках, — цель, которая на данный момент для вас желанна, но недостижима. Зафиксируйте это разделение. И не переставайте ставить перед собой реальные задачи, продолжая мечтать по-крупному.
Упражнение 3 — будьте собой. Конечно, не каждый может оценить себя по достоинству, особенно если хромает самооценка. Но это не значит, что нельзя попробовать. Начните с объективной оценки своего поведения. Для этого не нужно ничего отрицать или пытаться оправдать себя. Даже если вы сделали что-то плохое, не пытайтесь найти в этом позитивные стороны. Все люди ошибаются, главное, что вы это понимаете и принимаете себя. Признайте свои сомнения, не отказывайтесь от них, выпустите их на волю.
Сядьте, успокойтесь и запишите все, что в повседневной жизни вызывает у вас чувство слабости. Затем постарайтесь описать одной емкой фразой, почему так происходит. На другом листке напишите о тех моментах, которые, напротив, вселили в вас уверенность. Задайте себе вопрос: почему именно это событие вызвало во мне эти чувства? Для сравнения можете описать, что вы при этом чувствовали.
Финальный шаг: перечитайте оба списка, стараясь объективно строить картину своих сильных и слабых сторон. Это упражнение должно войти у вас в привычку, и со временем вы сможете научиться мысленно фокусировать свое внимание на нюансах, уходя от навязчивого «я ни на что не годен» к более реалистичному: «сегодня у меня были трудности, но я с ними справился».
Зона комфорта хоть и отображает психологический комфорт человека, но забывать о том, что наше сознание постоянно обманывает нас, все же не стоит. Себя нужно держать в тонусе, а начинать свой день нужно всегда с самого важного. Именно сложные занятия заставляют нас собраться с силами. Психологи советуют начинать свой день с того, что хотелось бы отложить — так мы лишаем себя «пути к отступлению». Кроме того, после завершения такой работы мы получаем чувство облегчения и гордости за себя, а значит, самоуверенность растет.
Мы желаем вам успехов. Будьте счастливы, верьте в себя!
Свежие комментарии