ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛА ШЕЯ.

Боли в области шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное явление, они возникают время от времени у 35% людей разного возраста. Это связано с тем, что шея – самый чувствительный и незащищенный отдел позвоночника. Вместе с тем, его состояние крайне важно для организма в целом, так как позвонки, мышцы и ткани шейного отдела связывают наш головной мозг со всем телом, а мозг, как известно, управляет нашим организмом на всех уровнях. Шейный отдел отвечает также за поступление кровотока к головному мозгу, так как здесь проходят важнейшие артерии. А значит, любые значительные смещения шейных позвонков могут помешать полноценному кровоснабжению мозга. Отсюда – головные боли, причина которых зачастую лежит именно в шейном отделе позвоночника.

По большей части боль в области шея проходит сама через некоторое время – от двух дней до месяца. Такие боли бывают вызваны небольшими, чисто механическими повреждениями – перенапряжение и затекание мышц, застой крови, отложение солей, переохлаждение. Виной тому – наш сидячий образ жизни, привычка выдвигать голову вперед при ходьбе и сидя за компьютером, неправильное положение головы во время сна, привычка читать книги и смотреть телевизор лежа, сквозняки и офисные кондиционеры, из-за которых шею может элементарно продуть. Общее название для таких болей – мышечный спазм, который довольно быстро и легко снимается специалистами.

Конечно, бывают и более серьезные причины болей в шейном отделе. Вкратце причины болей можно разделить на такие группы:

1. Дегенеративные заболевания – остеохондроз и остеоартроз – самые распространенные болезни шейного отдела, которые появляются с возрастом. Источник болей при остеоартрозе – межпозвоночные суставы, при остеохондрозе – костные разрастания по бокам позвонков, которые раздражают расположенные рядом мышцы, связки и другие ткани.

2. Грыжа межпозвоночного диска – это заболевание часто сопровождается болями в руке и плече из-за того, что деформированный диск задевает нервные корешки. В этом случае очень важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы не запускать заболевание.

3. Когда боли в шее отдают в руку, причиной тому может множество различных нарушений – начиная от механической травмы шейного отдела, заканчивая доброкачественными и злокачественными опухолями.

4. Боли в передней части шеи могут быть вызваны ишемической болезнью сердца.

5. Боли в шее могут возникать и вследствие опасных инфекционных заболеваний (лимфаденит, менингит, полиомиелит, столбняк и др).

6. Иммунные нарушения также могут вызывать боли в области шеи – это различные виды артрита и ревматизма.

7. Отраженная боль в шее может быть вызвана заболеваниями внутренних органов – сердца и пищевода, раком легкого.

8. Наконец, одна из причин – механические травмы суставов, дисков, мышц, связок и позвонков. Например, растяжение при резком повороте головы во время ДТП.

В 70% случаев боль в шее проходит сама в течение месяца, если она связана с небольшими механическими повреждениями. В противном случае боли становятся хроническими. Наиболее эффективные методы лечения при болях в шее – это мануальная терапия и остеопатия, а также лечебная гимнастика. Наиболее эффективный путь работы с шейным отделом предлагается методом Толстоносова, с помощью которого можно устранить даже самую первичную травму шейного отдела, возникающую при рождении, когда смещаются два первых шейных позвонка (в области затылка). В результате этого ущемляются шейные артерии. Метод позволяет безопасно устранить эти нарушения как у новорожденных, так и у пожилых людей. Помимо двух первых позвонков шейного отдела, подвижность обычно теряется и у двух последних. Метод Толстоногова абсолютно безопасен и комфортен, и позволяет возвращать позвонкам естественную подвижность, причем эффект достигается всегда. Главное, лечение этим методом нужно проходить только у сертифицированного специалиста.

Можно также применять комплексную тренировку по методу Голтиса. Это комплекс упражнений, который вы можете выполнять самостоятельно, на дому. Он оздоравливает весь организм в целом и повышает тонус всех основных групп мышц, активизируя заложенные в нашем организме функции самоисцеления.

Основные причины по которым шея болит сзади.

Вне зависимости от возраста, половой принадлежности и сферы деятельности, человек нередко встречается с неприятным симптомом, когда у него болит шея сзади. Причины и характер болезненных ощущений могут быть самыми разными. Учитывая то, что боль в шее, как с правой стороны, так и слева, может свидетельствовать о наличии серьезной патологии, необходимо не откладывая обратиться к врачу за консультацией.

Шея человека выполняет множество жизненно-важных функций. Через шею проходят пищевод и гортань, а также обеспечивающие головной мозг кровью сосуды. Входят в структуру шеи и лимфоузлы, и обеспечивающие подвижность головы позвонки и мышцы. Поэтому когда у человека болит шея сзади, есть смысл озаботиться состоянием внутренних органов.

Дискомфорт с левой стороны.

Многих лиц интересует вопрос, от чего боль в шее возникает слева. Обычно такой дискомфорт является причиной обращения в центр остеопатической медицины.

Так, болезненные ощущения в шее слева могут свидетельствовать о наличии повреждения позвоночных связок или о развитии остеоартроза. Опасность болезненных ощущений в этой зоне слева заключается в том, что на их фоне могут образоваться многочисленные грыжи. Это нередко приводит к снижению чувствительности и двигательной активности.

Если болезненный синдром в шейной зоне слева беспокоит человека более суток, то ему необходимо немедля обратиться за врачебной помощью.

Опасность.

Грыжа образуется между 5-м и 6-м или 6-м и 7-м позвонками. Если наблюдается сложный случай, то новообразование активно размножается.

Ввиду того что грыжа сдавливает нервный корешок, функционирование нерва нарушается. В связи с этим мышечный тонус снижается и наблюдаются характерные подергивания шеей.

В чем заключается помощь.

На вопрос, что следует делать в этом случае, просто. Если боль очень сильная, то врач назначает:

• прием антивоспалительных препаратов;
• прием обезболивающих препаратов;
• выполнение физических упражнений;
• физиолечение;
• курортное лечение;
• ношение ортопедического воротника.

Дискомфорт с правой стороны.

Существует немало причин, по которым шея сзади сильно болит с правой стороны.

1. Опухоль мозга.
2. Свинка.
3. Опухоль шейного отдела позвоночника.
4. Менингит.
5. Туберкулез.

 Физическое перенапряжение.

Если у человека болит шея сзади с правой стороны, есть смысл спросить себя, не имело ли место быть мышечное перенапряжение, связанное с интенсивной физической нагрузкой.

Причины.

На вопрос, почему возникают болезненные ощущения, может ответить и сам человек. Так, если боль в шее не отличается резким характером, то не стоит подозревать развитие опасных патологий. В этом случае дискомфорт может быть вызван длительным сидением за монитором компьютера, рукоделием или иной работой, требующей выполнения монотонных движений. Также боль в шее может быть вызвана переохлаждением.

Как можно помочь.

Что следует делать, если шейную зону пронзила боль — вот вопрос, который беспокоит каждого, кто столкнулся с этим неприятным симптомом.

Нередко болезненные ощущения исчезают самостоятельно. Когда человек выполняет несложные физические упражнения, то тревожный симптом исчезает довольно быстро. Также необходимо принимать меры профилактики, которые включают в себя избегание сквозняков, а также правильную организацию рабочего места.

Когда болезненные ощущения присутствуют на протяжении длительного времени, нужно обратиться за врачебной помощью.

Возможные причины боли шеи спереди.

Очень важно не оставить даже самые незначительные симптомы заболеваний без внимания, вовремя предпринять шаги к выяснению истинных причин возникшего состояния.

Приступ стенокардии.

Часто шея болит спереди вследствие приступа стенокардии. Такая боль распространяется из-за грудины в шею, а затем достигает нижней челюсти. Длительность приступа – от одной до пятнадцати минут. Боль появляется после эмоциональной или физической нагрузки на фоне повышенного артериального давления, купируется приемом препаратов нитроглицерина.

Опасность стенокардии состоит в том, что любой ее приступ может перерасти в инфаркт миокарда. Поэтому больные, предрасположенные к подобному состоянию должны обязательно принимать необходимые лекарственные препараты, избегая обострения заболевания.

Синдром шиловидного отростка.

Боль в шее спереди может беспокоить в случае появления синдрома шиловидного отростка. Шиловидный отросток, прикрепленный к височной кости, в детском возрасте состоит из хрящевой ткани, а впоследствии окостеневает. Примерно у 4% населения отросток удлинен больше нормы, что вызывает дискомфорт и боль в области шеи.

Характерным отличием синдрома шиловидного отростка является колющая боль в области миндалин, ощущение постороннего предмета в горле, боль распространяется в область уха. Данное состояние приносит больным массу неприятных ощущений, а также серьезных нарушений со стороны жизненно важных органов. Ситуация небезнадежна. Для устранения синдрома шиловидного отростка прибегают к хирургической операции.

Воспалительный процесс.

Вследствие гнойных процессов в лимфатических узлах, а также тканях заглоточного пространства может возникнуть заглоточный абсцесс.Боль шеи спереди сопровождается повышенной температурой, неприятными ощущениями при глотании, нарушается носовое дыхание. Причиной воспалительного процесса в заглоточном пространстве является наличие инфекции, которая проникает через носоглотку, слуховую трубу, нос в лимфатическую систему.

Как правило, абсцесс развивается как осложнение после перенесенного гриппа, скарлатины либо кори. Не исключены случаи, когда гнойный процесс возникает после травм глотки инородными телами или твердой пищей. Если своевременно не проведена хирургическая операция по удалению абсцесса, вероятны крайне плачевные последствия. Возможен отек гортани либо самостоятельное вскрытие гнойной капсулы, попадания ее содержимого к крупным сосудам, трахее, в грудную полость.

Лимфатические узлы.

Шея может болеть спереди из-за увеличения лимфатических узлов. Патологический процесс возникает на фоне инфекционных заболеваний, аутоиммунных процессов, опухолей лимфатической ткани. В результате сдавливаются определенные ткани, сосуды и нервные окончания в области шеи, что вызывает болевой синдром. Подобные симптомы также характерны для злокачественных новообразований в области шеи.

Тиреоидит

Воспалительное заболевание щитовидной железы — тиреоидит вызывает боль в шее спереди, распространяясь на нижнюю челюсть, радирую в затылок, вызывает охриплость голоса, затруднение глотания. Любое движение головы лишь усиливает интенсивность боли. Тиреоидит может носить острый или хронический характер, что обуславливает проявление тех или иных симптомов.

В зависимости от биохимических показателей крови, стадии заболевания появляются дополнительные признаки болезни: головная боль, повышение температуры тела, увеличение числа сердечных сокращений, снижение массы тела, тремор либо вялость, заторможенность, отечность, сухость кожных покровов.

Заболеваниях пищевода.

Боль в передней части шеи может проявляться при заболеваниях пищевода. Отрыжка, появление болей после приема пищи, кровотечения сопровождают боли в шее при варикозном расширении вен пищевода. Нарушение оттока крови в области шеи приводит к накоплению токсических продуктов жизнедеятельности тканей и усиливает отек, а также боль.

Тендинит сухожилия, локализующийся в длиной мышце шеи, провоцирует боль в передней части шеи, которая увеличивает интенсивность при движении головы. Тупая боль в шее может появиться на фоне депрессии.

Диагностика заболеваний.

Очень важно своевременно диагностировать заболевания либо состояния, которые привели к появлению болей в передней части шеи. Не следует безразлично относиться к своему здоровью. От того, насколько быстро будет определен диагноз заболевания, назначен необходимый курс терапии, порой зависит жизнь человека.

Диагностика стенокардии проводится врачом на основании данных электрокардиограммы, рентгенографии органов грудной клетки, хелтеровского мониторирования, коронарной ангиографии, эхокардиографии. Чтобы приступы стенокардии свести к минимуму, назначается комплексное лечение, включающее препараты для снижения артериального давления, уменьшения потребности сердечной мышцы в кислороде, антисклеротические препараты. Препаратом неотложной помощи при стенокардии является нитроглицерин.

Многообразие клинических проявлений шилоподъязычного синдрома усложняет его диагностику. Между тем, рентгенография дает наиболее четкий ответ, почему возникают боли в области шеи на фоне проявления синдрома шиловидного отростка.

При наличии припухлости на задней стенке носоглотки, обусловленной заглоточным абсцессом, специалисты устанавливают диагноз после проведения фарингоскопии, либо делают дополнительно диагностическую пункцию. Анализ крови позволит диагностировать заболевания, вызвавшие увеличение лимфатических узлов в области шеи.

Диагностика тиреоидита проводится после анализа образцов крови, данных ультразвукового исследования щитовидной железы. Терапия проводится эндокринологом с применением не стероидных противовоспалительных средств и стероидных гормонов, витаминов, антигистаминных препаратов. При необходимости проводится хирургическая операция.

Для определения варикозного расширения вен пищевода применяют фиброэзофагоскопию. Лабораторные исследования крови позволяют подтвердить диагноз, дополнить консервативное лечение препаратами, повышающими уровень гемоглобина, нормализующих функцию печени и желудка.

Тендинит определяется врачом на основании данных осмотра. Лечение включает противовоспалительные, болеутоляющие препараты.

Современные методы диагностики злокачественных новообразований позволяют с большой достоверностью распознавать природу опухоли, ее локализацию. Если причиной боли шеи спереди явилась опухоль, все терапевтические мероприятия больной должен проходить в стенах специализированных центров или лечебных учреждений. Успех терапии напрямую зависит от ранней диагностики заболевания.

Когда болит шея спереди, возможные причины состояния достоверно может определить только специалист. Самолечение в данном случае абсолютно неуместно.

Причины болей в затылке и шее.

Медики отмечают всплеск жалоб на боли в шее, что отдают в затылок. Это не позволяет пациентам проявлять активность, они испытывают постоянное ощущение тяжести, дискомфорта в области верхне-плечевого отдела туловища.

Тянущие, затрудняющие привычный образ жизни, боли становятся невыносимым бедствием, от которого избавиться все сложнее. У подобных явлений есть причины, которые необходимо рассматривать отдельно.

Проявления остеохондроза.

Неправильный образ жизни, работа, связанная с долгой статической позой, короткие перерывы на отдых, гиподинамия – те немногие причины, что вызывают болевые ощущения. Прежде чем искать ответ на вопрос: «Почему сильно болит, особенно шея и затылок?», надо пересмотреть условия профессиональной деятельности. Если приходится помногу сидеть за столом, в одном и том же положении, позвоночник, шея испытывают существенные нагрузки.

Статика приводит к застою, плохому кровообращению. Постоянное напряжение мышц провоцирует боль в спине, плечах, руках. Они могут неметь, а боль настолько сильно проявляется, что к вечеру становится пульсирующей, зудящей, приносит невыносимые страдания.

Все перечисленные выше симптомы свидетельствуют о развитии шейного остеохондроза. Позвоночник в этом сегменте состоит из 7 позвонков. На первом (атланте) располагается черепная коробка. Они связаны друг с другом. Любое перенапряжение в области плечевого пояса тут же отзовется болью в затылке. Самолечение в этом случае опасно и для лечения необходимо обращаться к врачу-ортопеду, остеопату или к нейрохирургу.

Визит к врачу.

Доктор назначит следующие процедуры.

1. Диагностика проблемы. Первое – рентген. Он определит, есть ли в шее отклонения, например, листез (поворот), снижение высоты дисков, искривление. Для уточнения диагноза могут назначить МРТ. Оно выявит возможное наличие грыж или протрузий. Еще один метод – УЗДГ (доплерография), который поможет в обнаружении застойных явлений в магистральном русле потока кровообращения.
2. Лечение. На основании полученных данных врач назначит лечение, которое будет состоять из комплекса мероприятий.

Комплекс лечения и профилактики болей в шее под наблюдением специалистов по остеопатии обычно состоит из взаимосвязанных процедур:

• обезболивающие препараты;
• витамины для питания нервных корешков;
• спазмолитические инъекции;
• расслабляющие травы, лекарства, способствующие предотвращению перенапряжения мышц;
• физиопроцедуры в виде электрофореза, дарсонвализации, если нет грыж – прогревания;
• массаж воротниковой зоны.

Если следовать всем рекомендациям доктора, можно избавиться от неприятных ощущений. Это необходимо делать при учете того, что пациенту будет назначена профилактическая лечебная гимнастика. Статичная поза усугубит положение.

Если не делать смену положения, не переходить к другим видам занятий, не выполнять производственную гимнастику, то эффекта от лечения не будет. Шея может остаться навсегда пораженной явлениями остеохондроза. Худший вариант – оперативное вмешательство по причине паралича верхних конечностей.

Миозит и невралгия.

Несомненно, что нет ничего лучше, чем жарким летним днем посидеть у открытой форточки или включить посильнее кондиционер. Такое удовольствие может сказаться на общем состоянии. Помимо возможной простуды или пневмонии, явления миозита не принесет ничего хорошего. Шея особенно подвержена процессу воспаления мышц и нервных корешков.

Лечить придется долго, так как при этом недуге болит настолько сильно, что любое движение невыносимо. Подходы к лечению аналогичны с тем, как избавляются от остеохондроза.

Гипертензия.

Проблемы с сосудистым руслом в шейном отделе могут привести к гипертензии. Симптомы артериальных проблем такие:

• резко повышается кровяное давление, что опасно и чревато инсультом;
• болит не только шея, но и затылок;
• постепенно пульсирующая боль как бы разливается по всей голове;
• возможны обморочные состояния, потеря ориентации, сознания.

Такие явления – верный признак артериальной гипертензии. По природе она может быть связана с нарушениями вегето-сосудистой системы или с ишемической болезнью. Чем раньше начато лечение, тем быстрее проходят симптомы и не приобретают постоянный характер. В этом поможет врач-кардиолог или терапевт, что назначит следующие процедуры.

1. Диагностика для исключения тромбоза.
2. Рентген области затылка и шеи для выявления возможного остеохондроза.
3. УЗДГ (доплерография) верхнего отдела шеи и электроэнцефалограмма.

Данные методы позволяют установить точную причину. Если болит плечевой пояс, есть причины патологии позвоночника, то назначается вышеприведенная тактика лечения

В ином случае доктор пропишет:

• лекарства, снижающие артериальное давление краткосрочного действия, подберет их оптимальную дозу;
• средства-спазмолитики, что помогу снять болевые ощущения в области головы, в шее;
• обезболивающие препараты, способные быстро убрать неприятные ощущения в шее и в затылке.

Физиотерапевтические методы надо применять с осторожностью. Не показан профессиональный массаж, но щадящая гимнастика будет полезна.

Инфекционная природа.

Инфекционные болезни могут сказаться болью в затылке и шее. К ним относятся ангины, ответные иммунные реакции на воспаление в виде лимфаденита. Почему это происходит? Шея – это область, где сосредоточено много лимфатических узлов. Каждый из них как лакмусовая бумага, определяющая воспалительный процесс.

Если боль сосредоточена в одном месте, на шее что-то опухло, покраснело, то это изменения в лимфатическом узле. Тогда пациент должен обратиться к ЛОР-врачу или к терапевту, чтобы исключить патологию других органов и подтвердить воспалительный процесс.

Лечение такой причины зависит от правильно выбранной тактики, заключающейся в подборе противовирусных препаратов, антибиотиков и поддерживающей терапии.

Боль в шее или в затылке – симптом начинающего гриппа, на что тоже следует обратить внимание врача и не доводить болезнь до развития осложнений.

В целом соблюдая основы здорового активного образа жизни, выполняя регулярные гимнастические упражнения общего профиля, поднимая иммунитет, можно надолго забыть о подобной боли и чувствовать.

Почему болит шея и кружится голова.

Они могут доставлять большой дискомфорт либо наоборот, проявляться незначительно. Однако, когда возникают подобные симптомы нужно быть внимательным и начать лечение как можно раньше, чтобы не запустить болезнь.

Довольно актуальной и распространенной проблемой, вызывающейся множеством разнообразных факторов, являются боли в голове и шее. Они могут доставлять большой дискомфорт либо наоборот, проявляться в очень незначительной степени. Однако, когда возникают подобные симптомы, к ним необходимо относится довольно серьезно и настороженно.

Причины появления шейной боли.

Патологическими факторами появления болей в районе шеи и головы выступают:

1. Частичная дисфункция позвоночника, связанная с синдромом позвоночной артерии (нарушение кровообращения в позвоночных артериях с двух или одной стороны при вращательных движениях головы).
2. Сосудистые заболевания системного характера (хроническая алкогольная или наркотическая интоксикация, метаболические заболевания (сахарный диабет, атеросклероз, гипертония), приводящие к накоплению вредных патологических веществ).
3. Остеохондроз шейного отдела позвоночного столпа (дегенеративная и дистрофическая патология, которая поражает межпозвоночные диски).
4. Травматические поражения головы и позвоночника.
5. Вегето-дистонический синдром.

При подобных болезнях помимо болевого синдрома возникают нарушение памяти, раздражительность, бессонница, чувство тревоги или страха, головокружение, хруст в шее. Как ранее было сказано, когда болит шея и голова, причины и патогенез заболевания могу быть самыми разнообразными. Поэтому для точности постановки диагноза необходимо обращаться за консультацией к врачу.

Принципы диагностики.

Этап диагностики начинается с осмотра, опроса и оценки образа жизни пациента, затем, при необходимости, проводятся инструментальные методы обследования

1. Рентгенография (процесс исследования позвоночника при помощи проецирования рентгеновских лучей на пленку).
2. Компьютерная томография (источник болевого синдрома, под ориентировочной пальпацией врача, поддается сканированию и выводится в виде трехмерного изображения на специализированное оборудование).
3. Магнитно-резонансная томография (позволяет получить серию снимков пораженного участка позвоночника в разных проекциях с помощью мощного магнитного поля и с предельной точностью сформулировать окончательный диагноз).

Причины головокружения при болях в шее.

Чтобы определить причины, по которым болит шея и кружится голова, важно понять устройство позвоночника в шейном отделе. Именно в этой зоне через позвонки проходит пучок кровеносных сосудов, а искривление позвонков приводит к их неравномерному прижиманию. В результате данная деформация вызывает рост или снижение внутричерепного давления, приводит к появлению болезненности в мышцах шеи, обычно длительно локализующейся с одной стороны.

Кроме характерных проявлений, когда болит шея и кружится голова, могут появляться повышение метеочувствительности, покраснение глазной белковой оболочки, отечность около глазного пространства, кровотечение из носа, снижается подвижность в шейном отделе, возможно появление миозитов, с риском перерастания их в хроническую форму.

Подобный тип пережатия появляется в связи с неправильной функцией различных позвоночных отделов (гиперлордоз, гиперкифоз). Так при равномерном пережатии сосудов происходит снижение поступления кислорода в кору головного мозга. Это проявляется в виде расстройств речи, ощущения слабости, возникновения апатии, нарушения сна, что указывает на снижение функциональности головного мозга.

Сопутствующей симптоматикой могут выступать:

• спазмы в плечевом поясе;
• образование шишки на седьмом шейном позвонке;
• иррадиация болей в руку.

Возможными причинами состояния, когда болит шея и кружится голова, помимо сформировавшихся деформационных изменений, могут выступать травмы, патологическая подвижность шейных позвонков, синдром позвоночной артерии, остеохондроз.

Одной из часто появляющихся причин головокружения на фоне шейной боли выступает остеохондроз. Провоцирующими факторами такой патологии могут быть физическое перенапряжение, переохлаждение, травмы, однообразная не меняющаяся поза на протяжении длительного времени. Характерным проявлением для остеохондроза выступает утреннее головокружение, продолжающееся весь день. Кроме головокружения остеохондроз сопровождается еще несколькими симптомами: головная боль, ощущения слабости, вялости, сонливости, хруст в шее, изменение чувствительности рук, потливость, тошнота, нарушение функционирования слухового или зрительного анализатора.

Шейная и головная боль.

Существует множество патологических состояний, при которых болит шея сзади и голова. Заболеваниями, приводящими к появлению подобной симптоматики, могут выступать миогелоз (утолщение мышечного аппарата шеи), мигрень шеи (сдавливание позвоночной артерии), перенапряжение мышечного аппарата шеи (сидячий образ жизни), шейный остеохондроз, поражение затылочного нерва, шейный спондилез (деформация и рост остеофитов в тканях позвоночника).

Так, миогелоз сопровождается интенсивными болями в затылке, головокружениями, скованностью плечевого пояса, отечностью мышц, болевым синдромом, спровоцированным нарушением осанки или сквозняком.
Для шейного спондилеза характерными симптомами являются болезненность в голове или шее, боли, не связанные с физической активностью, боли в верхней трети плеча, иррадиирущие в уши либо глаза, а также болезненность при вращении головой.

Шейные мигренеподобные боли проявляются в виде интенсивной болезненности в голове или висках, сопровождающиеся чувством сильной рези в глазах, зрительной или слуховой дисфункциями.

Перенапряжение шейного мышечного аппарата также приводит к тому, что болит шея сзади и голова. Подобная симптоматика может проявиться при длительной статической позе, например, при письме, чтении или работе перед компьютером. При данной патологии характерно появление давящей постоянной боли в лобной или затылочной части головы. Она имеет свойство нарастать при длительном пребывании в патологической позе.

При невралгии в области затылочного нерва характерны сильные болевые приступы в затылке и шее, отдающие в спину, челюсть или уши при попытках вращательных движений головы.

Шейный прострел или цервикокраниалгия – это патологическое состояние позвоночного столпа, при появлении которого болит шея и отдает в голову. Оно возникает по причине сдавливания рецепторных структур в спинном нерве. Проявляется острой болью и ее иррадиацией в голову или плечевой пояс при самом незначительном движении головы. При подобных ощущениях голова и плечевой пояс будут находиться в вынужденном положении. Также возникает перенапряжение мышц и ограниченность в движениях шейного и грудного отделов позвоночника, плечевого сустава. Но в оптимальных условиях подобная радикулопатия бесследно регрессирует в течении 10 дней.

Основные методики терапии.

Если болит шея и голова, то к этой проблеме следует отнестись серьезно и при возникновении любых патологических проявлений срочно обратиться к невропатологу, терапевту или ортопеду.
Лечение изначально нацелено на ослабление боли, расслабление мышц шеи и устранения провоцирующих причин. Зачастую снижение боли достигается путем применения обезболивающих, противовоспалительных средств и миорелаксантов.

В качестве первоочередных обезболивающих используют комбинированные препараты на основе парацетамола и ацетилсалициловой кислоты (Аскофен, Аквацитрамон, Памол, Перфалган). Парацетамол не раздражают слизистую желудка, но вреден для печени в больших дозах, а ацетилсалициловая кислота способствуют улучшению кровотока за счет уменьшения слипания тромбоцитов, но вызывает раздражение желудка.

К препаратом второй группы относятся не стероидные противовоспалительные средства такие как Ибупрофен и Диклофенак. Данные лекарства хорошо снимают боли, связанные с воспалением, однако их длительный прием может привести к возникновению гастритов, язв и желудочных кровотечений.

Помимо лечебных препаратов выздоровлению способствуют методики физиотерапии и рефлексотерапии, должен оказать полезное действие массаж и мануальная терапия. Методику воздействия должен подбирать лечащий врач, поскольку причины возникновения болевых ощущений в голове или шее имеют разный терапевтический подход.

Во время лечения заболеваний, вызывающих боли в шее и голове, предпочтительнее лекарств используются методики рефлексотерапии: иглорефлексотерапия, фармакопунктура, вакуумная терапия, щадящая техника мануальной терапии. После снижения болевой симптоматики также даются рекомендации для занятий по лечебной физкультуре и дальнейшим физическим нагрузкам.

Высокая эффективность терапии в обязательном порядке основывается на принципах индивидуального подхода и комбинировании взаимодополняющих лечебных процедур.

Профилактические мероприятия.

Самыми важными моментами профилактики заболеваний, при которых болит шея и голова является выработка и использование правильных стереотипных движений. Однако специалистами рекомендован целый ряд профилактических мер и правил:

• исключение резких движений с поворотами во время наклонов тела;
• периодическое (каждые 30 минут) изменение положения туловища при длительном сохранении однообразной позы;
• поддержка осанки;
• избегать перенапряжения межпозвоночных дисков вертикальными нагрузками;
• не поднимать тяжести более 10 кг;
• выработать стойкую привычку к выполнению физических упражнений, укрепляющих мышцы спины;
• для подъёма тяжестей использовать специализированный корсет;
• стремиться сохранять природные физиологические изгибы всех отделов позвоночника;
• не переохлаждаться и сторониться сквозняков;
• рационально питаться и закаливать организм.

Что делать когда болит шея.

Лекарственные препараты

Когда появляются боли в области шеи, можно попробовать избавиться от них при помощи обезболивающих. Лучше выбрать такие препараты с противовоспалительным эффектом. Например, прием:

• Диклофенака;
• Ибупрофена;
• Кетопрофена;
• Вольтарена.

Причем препараты с таким названием можно приобрести не только в виде таблеток. Существуют мази, свечи и гели с такими названиями. Но стоит помнить, что нельзя увлекаться и постоянно использовать в применении эти средства, они необходимы для снятия болезненности, а саму причину боли они не лечат.

Также при выборе препарата лучше не выбирать средства, которые имеют в своем составе снотворное. Это объясняется тем, что человек может заснуть, приняв их, в неестественной позе и проспать под воздействием этих препаратов так до утра. После пробуждения есть риск того, что болеть будет не только шея, но и спина в разных ее отделах, и конечности.

Лечебные упражнения.

Когда появляется дискомфорт в шее стоит начать делать упражнения для шейных мышц по утрам.

1. Сначала нужно сделать некоторое количество киваний головой.
2. Повертеть головой, но медленно.
3. Не делая резких движений «написать» головой все буквы алфавита по порядку.
4. В стоячем положении подвигать плечами.
5. Взять какой-то тяжелый предмет и подтянуть руки к груди.
6. Хорошим способом снятия болезненности является висение на турнике. Это проделывать нужно по 1 минуте в день, если, конечно, есть такая возможность.

Не нужно ожидать мгновенного результата. Конечно, такие упражнения способны немного облегчить состояние, но полного исцеления за несколько сеансов они дать неспособны. Необходимо делать их регулярно, ежедневно и долгое время, также рекомендуется их делать для предупреждения появления болевых ощущений.

Массаж

Массаж является наиболее действенным способом избавления от появившихся болевых ощущений в шее. Делать такой массаж необходимо так, как описано ниже.

1. Пациент должен лежать на спине.
2. Массажист должен поворачивать голову больного то в одну сторону, то в другую.
3. Важным элементом является вытягивание мышц при помощи медленного массирования.

При проведении этой процедуры задействованы не только шейные мышцы, но и мускулатура затылка. Во время процедуры важно массировать каждый позвонок в отдельности. Это объясняет то, что делать такой массаж самостоятельно почти невозможно и не имеет смысла. Лучше попросить кого-то из близких помочь.

Когда рядом нет помощника, следует расположиться лежа на спине без подушки на твердую поверхность. Между плечами и головой необходимо положить валик или специальный массажер. Этот же валик следует использовать для сна, что поможет вернуть сон и избавиться от болей.

Самомассаж

Для того чтобы снять обострение остеохондроза в области шеи, необходимо делать самомассаж. Он поможет быстро избавиться от болей и ощущения скованности.

Для начала следует хорошо растереть область шеи при помощи ладоней. Не стоит обходить стороной и затылочную область, и район плеч. После появления теплоты в этих местах нужно начать массаж самых болезненных мест шеи. Найдя самую больную точку нужно нажать пальцем на нее с усилием и ждать появления чувства онемения в ней, затем начать ее массирование круговыми движениями по ходу часовой стрелки с усилением нажима. Массирование каждой точки стоит проводить в течение 3 минут, после чего болезненность в ней должна притупиться.

После проведения такого массажа необходимо втереть в область шеи 3 капли масла пихты или зверобоя. После чего следует утеплиться при помощи шарфа. Даже если болезненность уйдет быстро, следует доделать курс до конца. Всего курс составляет 10 дней.

Народные рецепты

Для того чтобы избавиться от боли, вызванной остеохондрозом, можно приготовить мазь. Для этого в красный перец (1 ст л) и мед (100 гр) добавить мумие (5 гр). Положить все компоненты в банку и греть в течение 30 минут на водяной бане, но доводить до кипения смесь нельзя. Получившееся средство следует хранить в холодильнике.

Применять нужно по 1 ч л, растирая этой смесью область шеи и воротниковой зоны, укутать шерстяным шарфом и оставить так на время сна. Использование этого средства способствует хорошему прогреванию, снятию болей и воспаления в позвонках. Эффект может появиться уже утром, при этом повороты и наклоны головой будут безболезненными.

Для того чтобы снять сильную болезненность в области шеи можно применять капустный лист. Для этого взять свежую капусту, оторвать от нее лист, отбить до появления сока. Мелко натереть хозяйственное мыло и положить на отбитый лист. Прикладывать мыльной стороной к шее и закутывать пленкой, плотно ее перебинтовывая. Также следует утеплить компресс шарфом. Проделывая такие процедуры каждый вечер на ночь можно полностью избавиться от остеохондроза.

Еще один способ борьбы с болями в шее. В 1 кг соли (лучше морской) всыпать горчицу в порошке (1 ст л), влить 50 мл воды, перемешать и поставить на огонь. Нагреть до 50 градусов, следить за тем, чтобы средство не обожгло кожный покров, наносить теплым на области шеи и воротниковую зону.

Укутать при помощи полиэтилена и замотать шерстяным шарфом. Лежать до полного остывания компресса. Затем смыть средство, растереть зону при помощи махрового полотенца. Вставать сразу не стоит, нужно остаться в постели еще на 2 часа. Это средство можно хранить в холодильнике, а перед применением подогревать.

Советы:

При появлении болей в области шеи необходимо начать более бережно относиться к этой части тела. Например, при выходе из дома стоит застегнуть воротник, так как частой причиной того, что шейные мышцы немеют, становится именно холодный воздух.

Стоит следить за позой во время сидения. Лучше сидеть правильно, а это:

• угол сгиба ног в коленях должен быть равен 90 градусам;
• спина должна быть ровной;
• голова должна смотреть прямо.

Этих же правил следует придерживаться при работе за компьютером. При этом монитор должен стоять на уровне глаз. Нельзя располагать его выше или ниже, так как это вызовет еще большие боли.

Даже если сидеть правильно, необходимо периодически вставать и прогуливаться по комнате. Можно проделывать некоторые простые упражнения для уменьшения напряжения мышц. Делать такие прогулки рекомендуется 1 раз в 30 минут.

Конечно, можно найти свой способ избавления от болевых ощущений. Но ведь не все способы подходят каждому человеку. Лечение должно быть индивидуальным, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу. Он выявит причину болезненности, назначит правильное и эффективное лечение.

источник http://tutbolinet.ru/