Как правильно худеть по лунным циклам...

Для достижения лучшего эффекта диету стоит начинать на новую Луну. Так организм будет активнее расщеплять жиры и избавляться от токсинов.

Луна влияет на женщин всех возрастов, в том числе на привычки и пристрастия, на тело и обмен веществ. Как под влиянием Луны приливы сменяются отливами, так и вода из межклеточного пространства в полнолуние уходит вглубь клеток, а в новолуние возвращается в ткани. Потому похудеть, избавиться от лишней воды и отеков можно, подстроившись под ритм Луны.

Если вы решили планировать свое меню по Луне, нужно учитывать особенности своего здоровья - универсальных рецептов тут не существует. По мнению астрологов, лунную диету нужно использовать ежемесячно, но только несколько дней подряд - как экспресс-детокс.

Как именно худеть по Луне?

1. 24-часовая диета в полнолуние.

Накануне полнолуния нужно питаться только свежими овощными и фруктовыми соками, пить минеральную воду без газа. В день полнолуния тоже нельзя ничего есть, пока не взойдет Луна (но нужно пить не менее 2 л воды). Разгрузочный день помогает очиститься и сбросить 1-2 кг.

2. 36-часовая диета в новолуние.

Диету нужно начать накануне новолуния, примерно с 18:00. В следующие полтора дня можно есть только овощные супы и бульоны. Такое меню позволит избавиться от отеков и эффективно очистить организм. Супы и бульоны нужно есть часто - не реже 5−6 раз в сутки.

3. 6-дневная диета на новолуние:

За три дня до новолуния нужно перейти на рацион из одних только овощей. Их можно есть сырыми, тушить, варить, делать салаты. Желательно есть небольшими порциями, но каждые 3 часа.

Важно помнить, что эффективность диеты сведется к нулю, если по ее окончании вы наедитесь калорийных продуктов. Входить в привычное меню нужно постепенно, стараясь ограничить количество сахара и жирной пищи.