СТИРАЕМ ПОПЕРЕЧНЫЕ МОРЩИНЫ СО ЛБА...

Мышцы внимания и мышцы размышления.

Лобная мышца и верхние волокна круговой мышцы глаза являются прямыми антагонистами. Нормальное их состояние обеспечивает натяжение кожи лба, это не располагает к появлению поперечных морщин.

У молодых складок на лбу почти не замечается. Наоборот, упругость кожи и хорошая эластичность нежных волокон лобной мышцы приподнимают брови, делают широко открытыми глаза, что придает лицу выражение внимания и удивления.

Умение выражать на лице внимание в общении с людьми – это важно для профилактики морщин. Если лобную мышцу называют мышцей внимания, то ее антагонист – верхняя часть круглой мышцы глаза – называется мышцей размышления. Сокращаясь, она расправляет морщины, почему лицо принимает выражение задумчивости и сосредоточенности.

Частые перенапряжения лобных мышц, что имеет место при некоторых физических и эмоциональных состояниях, вызывают растяжение и ослабление мышечных волокон верхней части круговой мышцы глаза. Тогда при усиленном сокращении лобной мыщцы напряжение ее антагониста отсутствует, поперечные морщины глубоко западают, и лицо принимает вид некоторой интеллектуальной ограниченности.

Для поддержания и восстановления тонуса верхних волокон круговой мышцы глаза рекомендуется:

*указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг и производить в это время закрывание глаз. Пальцы, удерживая кожу на месте, оказывают мышце сопротивление.

Движение выполняется медленно и повторяется 3 – 6 раз.

Эффективно для тренировки глазничной части круговой мышцы глаза следующее упражнение:

*кожу в области орбит фиксируют подушечками концевых фаланг II – III – V пальцев так, чтобы II палец находился у наружного угла глаза, III – на середине верхнего края орбиты, IV – у внутреннего угла глаза (рис. 1);

*закрывают веки;

*пальцы, надавливая на кожу, оказывают этому сопротивление.

Автор: Куничев Л.А. "Лечебный массаж"