Поющие шары здоровья не только улучшат ваше самочувствие, но еще снимут стресс, помогут сконцентрировать ваше внимание на нужных аспектах, сбалансируют давление, повысят внимание и разовьют ловкость рук.
Китайские шарики незаменимы при артрите и остеохондрозе. А еще они удобны тем, что их всегда можно держать при себе – положить в сумку и носить всюду с собой.
Чтобы получить от шариков максимальную пользу, важно правильно их выбрать:
Обхватите шарик большим и указательными пальцами. Подушечки ваших пальцев должны только чуть соприкасаться. Если же пальцы не дотягивают друг до друга либо, напротив, накладываются друг на друга – такой шар вам не подходит и надо искать другой.
Обратите внимание на цвет шаров:
-Желтый даст вам уверенность и целеустремленность;
-зеленый дарует гармонию, а также поможет привлечь благосостояние;
-красный наполнит решительностью и сексуальностью;
-фиолетовый и синий настроит на медитативный ритм и усилят интуицию.
Металлические шарики укрепят вашу силу воли и духа.
Посмотрите и на символы, которые изображены на них, - они также играют немаловажную роль.
К примеру:
-бабочки означают трансформацию и исполнение желаний;
-дракон и феникс отгонят от вас злые силы;
-пионы принесут счастье в семью;
-черепаха – долголетие и помощь в карьере и т.д.
Упражнения с шариками:
«Уголек на ладошке»: Возьмите шарик в ладонь, сжимайте его, вращая ладонь по и против часовой стрелки, заставляя шарик двигаться. Подбрасывайте его вверх и ловите той же ладонью. Обратите внимание на то, насколько быстро шарик становится теплым. Если у вас что-то болит, можно легко помассировать шариком больное место.
«Растереть орех». Поместите шарик в центр ладони, сверху положите другую ладонь. Сжимайте и разминайте ладони, словно бы пытаясь раздавить шарик. Не выпуская его из рук, попеременно чередуйте расслабление с напряжением. Выполняйте это упражнение 10 раз.
«Тигр кусает шар». Обхватите шар большим и указательным пальцами. Как можно сильнее сдавите поверхность шара, пока не почувствуете напряжение в кисти руки. То же самое упражнение выполните и другой рукой.
«Жемчужину сжимают когти дракона». Возьмите шарик подушечками пальцев и надавливайте на его поверхность так, словно хотите его размять. Выполняйте упражнение в течение минуты. Затем то же самое выполните другой рукой.
«Обезьянка пытается раздавить персик». Поместите шарик в центр ладоней. Крепко сжимайте и разжимайте ладони, словно пытаетесь раздавить шарик. Выполняйте упражнение одну минуту.
«Облака идут по горизонту» Возьмите оба шарика в ладонь. Двигайте ею и пальцами таким образом, чтобы шарики начали перекатываться по часовой стрелке. Затем поделайте ту же манипуляцию, но теперь так, чтобы шарики перекатывались против часовой стрелки.
Эти упражнения – пример того, что можно выполнять с шариками. И пусть это вдохновит вас придумать и собственные упражнения.
Из шариков также можно сделать предметы силы. Для этого окурите их дымом полыни, затем засыпьте солью на 24 часа (соль должна полностью покрывать шары). В момент восхода солнца сожмите шары в ладонях и представьте, как энергия Вселенной вливается в них, соединяясь с вашей энергией, образуя тем самым целительную силу. Никому не давайте свои шарики в руки, чтобы чужая энергия не сбивала их целительные настройки на ваш организм.
Дардо Кусто.
Свежие комментарии