Хорошее зрение – это природный дар. Чтобы улучшить зрение восточная медицина предлагает эффективные средства. Древняя восточная медицина утверждает, что на кистях и стопах человека спроецированы все внутренние органы и даже органы чувств. Именно здесь находятся биологически активные точки. Воздействие на них помогает улучшить как зрение, так и слух. Но в этом случае важно осуществлять согревание кистей для улучшения кровообращения. Потирайте кисти, встряхивайте их, пока не почувствуете вибрацию. Зимой можно натирать руки снегом, а летом - замороженными кубиками льда. Таким образом кисти рук и пальцы сильно «горят», а значит кровообращение в них улучшается.
Контрастные ванночки для рук чрезвычайно полезны. Держите кисти рук в холодной воде на протяжение 1-й минуты, затем - в горячей. Повторяйте контрастные перекладывания рук из миски в миску 10 раз. Этот сеанс отлично улучшит кровообращение.
Соедините ладони вместе и поместите их между своими коленями. Согнув колени, постарайтесь сильно сжимать ими кисти своих рук. Потирайте ладони друг о друга.
Поможет катание между ладонями грецких орехов. Надавливайте ими на места, соединяющие пальцы.
Все эти методы способны активизировать кровообращение в кистях рук, а значит и оказать благоприятное воздействие на активные точки.
После непродолжительного разогрева пальцев приступайте к упражнениям, которые окажут положительное влияние на зрение и слух.
- Массаж точки хэ-гу, находящейся между указательными большим пальцами. Это эффективное воздействие как на слуховые, так и на зрительные центры, находящиеся в нашем мозге. Старайтесь массировать эту точку при головной боли, снижении зрении, некоторых заболеваниях глаз, ушей, а также шуме в ушах и наличии такого недуга, как тугоухость. Используйте подобный массаж точки в качестве общеукрепляющего средства.
- Массаж точки шан-ян, находящейся сбоку ногтя указательного пальца, на внешней его стороне. Массаж хорошо помогает при болезнях глаз, глаукоме и постоянном или редком шуме в ушах.
- При слабости слуха целесообразно выполнять массаж безымянного пальца и мизинца. На них находятся ушные зоны. Каждый пальчик старайтесь растирать полностью – от кончика до основания ладони. Особое внимание уделяйте подушечкам пальцев.
- При снижении слуха полезно выполнять уникальное упражнение, которые уходит своими истоками в древнеиндийское учение Аюрведа. Это упражнение называется мудра «Небо». Средний палец согните, чтобы подушечкой он прикоснулся к основанию большого пальца. а вот большой палец должен прижимать согнутый. Остальные пальцы должны быть выпрямленными и совершенно не напряженными. Эту мудру выполняйте сидя, лучше лицом на восток. По 5, 10, 15 минут 3 р. в день.
http://gadowska.com/zdorove-narodnaya-medicina-travolechenie...
Свежие комментарии