В этом месяце не так много благоприятных дней, которые хорошо подошли бы для таких сложных процедур, как операции и уколы красоты. Особенно не стоит предпринимать ничего серьезного в период действия наиболее напряженных аспектов месяца, примерно с 13 по 19 июня 2019, вблизи полнолуния.
Венера с 9 июня 2019 будет идти по знаку Близнецы, что может давать более легкомысленное отношение к своей внешности. Но всегда важно уделять внимание внешнему виду. Не стоит в этот период слишком легко относиться к тратам, покупайте только то, что вам действительно нужно для поддержания формы и красоты. Больше времени проводите на свежем воздухе, что хорошо скажется на вашем внешнем виде.
Будьте осторожнее с выбором процедур и избегайте наиболее напряженных дней, когда лучше не делать никаких уколов красоты или других сложных процедур: 2, 3, 10, 13, 14, 17-19, 23-25 июня 2019. Наиболее удачный день для пластики: 1 июня 2019 (кроме операций в области шеи), но это воскресенье, поэтому далеко не все врачи в этот день смогут работать. В конце месяца не советуем записываться на операции, так как приближается сезон затмений.
Смотрите таблицу в конце статьи, в которой перечислены основные бьюти-процедуры и лучшие дни для них в июне 2019.
Спортивный календарь:
Сильные нагрузки: 4-9, 20-24 июня 2019;
Средние нагрузки: 11-13, 15, 16 июня 2019;
Слабые нагрузки: 1, 14, 18, 19, 26-30 июня 2019;
Отдых от тренировок: 2, 3, 10, 17, 25 июня 2019.
СТАРАЯ ЛУНА
♉ 1 ИЮНЯ, суббота.
27-й, 28-й лунный день с 03:29. ТЕЛЕЦ
Июнь начинается с довольно удачного для сложных косметологических процедур дня, которых не так уж и много в этом месяце. Текущий период является единственным наиболее благоприятным днем в июне, когда проведение пластических операций в области лица, груди и живота обещает быть наиболее безопасным и эффективным. Сегодня также показана мезотерапия лица, однако данная процедура не должна захватывать область шеи. В эту субботу можно делать перманентный макияж, набивать татуировки; рекомендуется посетить косметологический кабинет, чтобы выбрать наиболее оптимальные процедуры. Для кожи допустимо применение очищающих масок и скрабов; займитесь вплотную волосами, посетите парикмахера, трихолога. Неплохой день для формирования бровей. Ожидается удачный шопинг красоты.
Фитнес: сегодняшний день не очень благоприятствует интенсивным спортивным нагрузкам. Особую осторожность следует проявлять с нагрузками на верхнюю область туловища; имеет смысл исключить упражнения, которые затрагивают шейные позвонки, хотя расслабляющая гимнастика для данной области будет полезной. Приветствуются упражнения слабой интенсивности для средней части туловища (особенно для области пресса).
♉♊ 2 ИЮНЯ, воскресенье.
28-й, 29-й лунный день с 03:49. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 14:48
Луна без курса с 01:53 до 14:47
Сегодня нас ожидает неблагоприятный день для сложных косметологических мероприятий. Первая половина дня пройдет под влиянием убывающей в Тельце Луны без курса, поэтому до 14:47 лучше вообще не начинать никаких процедур красоты, если вы рассчитываете на их высокую эффективность. В этот период противопоказана также контурная пластика и ботулинотерапия. В текущий выходной день можно порекомендовать очищающие маски для лица, шеи и области декольте. Весьма эффективными будут процедуры по уходу за кожей рук. Обратите внимание на различные массажные мероприятия. Также имеет смысл посетить бассейн, попариться в бане или сауне; на худой конец, примите горячую ванну.
Фитнес: приближается новолуние, поэтому многие из нас будут ощущать в этот день немотивированную усталость, эмоциональную напряженность. В таких условиях можно порекомендовать отдых от тренировок.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 13:02
♊ 3 ИЮНЯ, понедельник.
29-й, 30-й лунный день с 04:15,
1-й лунный день с 13:02. БЛИЗНЕЦЫ
НОВОЛУНИЕ в 13:02
Наступает очередной неблагоприятный день текущего месяца, обусловленный негативным влиянием новолуния. Несмотря на это, данный понедельник благоприятствует простым домашним процедурам, направленным на очищение кожного покрова, поэтому имеет смысл поделать очищающие маски. В этот период имеет смысл уделить особое внимание процедурам, направленным на улучшение состояния кожи рук; поделайте различные ванночки, используйте питательные маски для рук. Рекомендован целый ряд массажных процедур, однако сложная мануальная терапия должна проводиться строго по назначению врача. Отличный день для того, чтобы сходить в баню или сауну, а также всласть поплавать в бассейне.
Фитнес: сегодня день новолуния, поэтому все проблемы с физическим и эмоциональным здоровьем могут резко обостриться. Настоятельно рекомендуется отказаться от посещения спортивного зала, устроив себе сегодня отдых от тренировок.
♊♋ 4 ИЮНЯ, вторник.
1-й, 2-й лунный день с 04:49. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 19:17
Луна без курса с 18:42 до 19:16
Сегодня нас ожидает неплохой день для того, чтобы уделить максимум времени изучению различных косметологических методик, проведению консультаций с косметологами; активно займитесь сбором любой информации, которую можно будет использовать в последующие дни для того, чтобы ваши процедуры красоты были максимально эффективными. Как и в предыдущие пару дней, наш организм сегодня крайне благоприятно реагирует на массажные и водные процедуры, поэтому имеет смысл запланировать посещение бассейна, сауны или бани. Высокую эффективность следует ожидать в данный понедельник от любых мероприятий по уходу за кожей рук. Помимо прочего, имеет смысл позаботиться о нервной системе и тонусе всего организма в целом, в чем нам поможет сегодня ароматическая терапия.
Фитнес: в этот вторник можно поработать на полную катушку в тренажерном зале. Приветствуются силовые нагрузки для различных групп мышц, кроме мышц рук и плеч. Наиболее эффективными сегодня будут упражнения, которые максимально задействуют нижние конечности и область бедер. Хорошенько проработайте в этот период суставы ног, подкачайте ягодичные мышцы.
♋ 5 ИЮНЯ, среда.
2-й, 3-й лунный день с 05:36. РАК
Сегодня Луна растет в знаке Рака, а это означает, что наступает замечательный период для того, чтобы уделить время мероприятиям по восстановлению тонуса кожи в области груди, а также профилактическим процедурам по сохранению красивой и упругой груди. Используйте для этого обычные питательные и успокаивающие маски, которые в текущий вторник также весьма эффективны для кожи лица и шеи. Рекомендован щадящий массаж в области груди; можно поделать соответствующие физические упражнения, которые позволяют восстановить форму, улучшить кровообращение. Дополнительно в текущий период можно посоветовать использование ароматических масел и других средств из арсенала ароматерапии.
Фитнес: наступает идеальный период для того, чтобы уделить особое внимание физическим упражнениям, направленным на укрепление коленных суставов, прокачку мышц нижних конечностей в целом. Имеет смысл поработать в режиме сурового кардио. Задействуйте велотренажер или беговую дорожку. Также полезна умеренная нагрузка на спину и на позвоночник. От упражнений для мышц груди и пресса сегодня стоит отказаться.
♋♌ 6 ИЮНЯ, четверг.
3-й, 4-й лунный день с 06:37. РАК, ЛЕВ с 22:16
Луна без курса с 17:10 до 22:15
Сегодняшний день, как и минувшую среду, настоятельно рекомендуется использовать для активного ухода за областью груди. Физические упражнения и массажные процедуры для данной области в этот период будут максимально эффективными. Из масок для кожи груди можно посоветовать те, которые в состоянии приготовить дома каждая женщина из обычных кисломолочных продуктов, фруктов или ягод. Для кожи лица сегодня также рекомендуется использовать питательные маски. Период с 17:10 до 22:15 пройдет под влиянием Луны без курса, поэтому начинать новые процедуры в это время нежелательно. В вечернее время можно поэкспериментировать со своим имиджем (главным образом, это касается одежды). Полезна ароматическая терапия.
Фитнес: целью сегодняшней тренировки, как и накануне, должно стать укрепление и разработка суставов ног, позвоночника. Приветствуются интенсивные силовые упражнения, направленные на прокачку мышц спины и нижних конечностей. Однако сегодня, в отличие от дня вчерашнего, стоит отказаться от тренировки в режиме кардио, так как в этот период усиливаются нагрузки на сердце.
♌ 7 ИЮНЯ, пятница.
4-й, 5-й лунный день с 07:51. ЛЕВ
Сегодняшняя пятница благоприятствует целому ряду косметических процедур, поэтому запаситесь силами и терпением. И то и другое понадобится вам в этот день для проведения оздоравливающих процедур, направленных на общее укрепление организма, улучшение состояния здоровья и внешнего вида. Этот период особенно хорош для того, чтобы начинать такие процедуры комплексно, продолжая заниматься оздоровлением в течение всего месяца. Для кожи полезным будет воздействие низких температур в криосауне. Можно также записаться на процедуры в рамках маникюра и педикюра. Вплотную займитесь в этот день волосами; имеет смысл отправиться в парикмахерскую за стрижкой или новой прической. Можно успешно наращивать волосы, ресницы; заниматься окрашиванием ресниц и бровей.
Фитнес: если вы собрались сегодня в спортивный зал, чтобы позаниматься на тренажах, убедитесь в том, что здоровье вашего сердца позволит перенести серьезные силовые нагрузки. Упор в сегодняшней тренировке сделайте на силовых упражнениях для мышц ног. Особенно полезны в этот период нагрузки на область икр. Можно поработать и над другими группами мышц, однако нагрузки на верхнюю часть тела должны быть щадящими.
♌ 8 ИЮНЯ, суббота.
5-й, 6-й лунный день с 09:13. ЛЕВ
Еще один неплохой день для комплексных косметических процедур (особенно хорошо получаются запланированные мероприятия). Сегодня также можно приступить к воплощению индивидуальной программы по оздоровлению всего организма в целом и улучшению состояния кожного покрова в частности. Особенно эффективными будут процедуры в рамках криогенного воздействия на кожу. Неплохой день для наращивания ресниц и волос, окрашивания бровей и ресниц. Посещение парикмахерской также обещает быть на редкость удачным. Для кожи лица в эту субботу рекомендуется ограничиться применением самых простых и натуральных питательных и успокаивающих масок.
Фитнес: в эту субботу от нас потребуется много энергии – сегодня есть возможность уменьшить жировую прослойку на бедрах, отлично прокачать икроножные мышцы. Режим тренировки может быть интенсивным, однако чаще отдыхайте, не переводите занятие в режим кардио. В этот день также полезны длительные пешие прогулки, массаж для ног.
♌♍ 9 ИЮНЯ, воскресенье,
6-й, 7-й лунный день с 10:38. ЛЕВ, ДЕВА с 00:45
Луна без курса с 00:23 до 00:44
Практически весь день сегодня пройдет под влиянием растущей Луны в знаке Девы, поэтому обратите особенное внимание в этот период на красоту и здоровье вашего волосяного покрова. Если есть известные проблемы с этой областью, имеет смысл обратиться к трихологу для проведения эффективного лечения и восстанавливающих процедур. Полезными могут стать даже обычные консультации; нелишними могут оказаться и домашние маски для волос. Неплохо в это воскресенье попробовать новый имидж, занявшись окрашиванием волос. Хорошо сегодня получится укладка. Позаботьтесь также о красоте своих бровей и ресниц, уделив им должное внимание. Для кожи лица наиболее эффективными будут питательные маски.
Фитнес: Луна переход в знак Девы, что обещает весьма результативный период для тех, кто любит бег, спортивную ходьбу, а также регулярно занимается на велотренажере или беговой дорожке. Отличный день для укрепления голенстопного сустава. Сегодня можно интенсифицировать вашу тренировку; рекомендованы также аква аэробика, тренировка с фитболом. Уязвимая область в этот период – мышцы пресса.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 08:59
♍ 10 ИЮНЯ, понедельник,
7-й, 8-й лунный день с 12:04. ДЕВА
I четверть, Вторая фаза Луны с 08:59
Луна без курса с 15:01
Сегодня нас ожидает крайне неблагоприятный для пластических операций, уколов красоты и других сложных косметологических процедур день. В этот понедельник также рекомендуется не распаляться, если речь идет об относительно большом разнообразии косметических процедур. Для кожи лица сегодня наиболее безопасно и эффективно использовать питательные маски. После 15:01 на наши с вами действия начинает влиять Луна без курса, поэтому не планируйте на этот период начинать какие-либо новые процедуры. Продолжайте сегодня заботиться о своих волосах; уделите время, если это входит в ваши планы, окрашиванию волос, мелированию, поверхностному и глубокому декапированию.
Фитнес: это период смены лунной фазы, когда обостряются различные физические, психические и эмоциональные проблемы. Организм будет пребывать в состоянии стресса, поэтому рекомендуется отказаться в этот день от спортивной тренировки.
♍♎ 11 ИЮНЯ, вторник,
8-й, 9-й лунный день с 13:28. ДЕВА, ВЕСЫ с 03:29
Луна без курса до 03:28
Обязательно используйте возможности, которые предоставляет текущий вторник для наиболее сложных косметологических процедур. Это последний день в данном месяце, когда эффективность таких мероприятий обещает быть крайне высокой. На сегодня стоит запланировать различные омолаживающие процедуры, включая инъекции красоты. Именно в этот период рекомендуется активно взяться за воплощение в жизнь индивидуальной программы по похудению и борьбы с целлюлитом. Обязательно посетите сегодня массажный салон; хороший день для любых водных процедур, включая баню, сауну. Будет толк от посещения парикмахерской и визажиста. Неплохой период для покупок косметики, украшений, одежды.
Фитнес: тяжелые тренировки сегодня нежелательны; ограничьтесь средними нагрузками, сделав акцент на общеукрепляющих упражнениях. В этот период можно порекомендовать посещение бассейна; весьма эффективны дыхательные упражнения, упражнения на растяжку. Однако и тут следует соблюдать известную осторожность, так как сегодня уязвима зона ягодиц и верхняя часть бедер.
♎ 12 ИЮНЯ, среда,
9-й, 10-й лунный день с 14:51. ВЕСЫ
Луна без курса с 18:15
Луна в этот день растет в знаке Весы, а это говорит о доступности целого ряда процедур, которые направлены на омоложение кожи и всего организма в целом. Сегодня отличное положительное воздействие на кожу лица и всего тела окажут маски, содержащие питательные элементы. Очень полезны массажные мероприятия, являющиеся эффективной профилактикой появления растяжек. Эффект можно закрепить посещением бани, сауны или бассейна. Запланируйте также на сегодня посещение парикмахерской; опытный визажист в этот день поможет вам улучшить ваш внешний образ. Хорошо получается в текущий период окрашивание ресниц и бровей. Ожидается удачный шоппинг. Хорошее время для планирования любых процедур и покупок – с 12:30 до 16:00.
Фитнес: в тренажерном зале сегодня приветствуются средние нагрузки. Вместо силовых тренировок в эту среду можно порекомендовать заняться пилатесом или сходить на йогу. При Луне в Весах можно также активно поплавать в бассейне. Это тем более полезно в текущий период, так как существует определенная опасность травм при нагрузках на бедра и на область таза.
♎♏ 13 ИЮНЯ, четверг,
10-й, 11-й лунный день с 16:04. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 07:02
Луна без курса до 07:01
Текущий четверг пройдет под влиянием растущей Луны в знаке Скорпиона, хотя еще будет ощущаться влияние Весов. Все еще остаются эффективными различные щадящие массажные процедуры; есть смысл в консультациях с косметологами, направленными на разработку индивидуальных программ по улучшению состояния здоровья кожного покрова. Для сложных косметологических процедур сегодняшний четверг не годится. Наиболее эффективными масками в этот период будут питательные и успокаивающие маски для лица. Избегайте в этот день стрессовых ситуаций; воспользуйтесь преимуществами для организма, которые предоставляет ароматическая терапия.
Фитнес: в этот четверг у нас появляется замечательная возможность уделить особое внимание шее и зоне лица. Физические упражнения для данной области в этот период будут весьма эффективными; это особенно важно знать тем, кто хочет избавиться от двойного подбородка. Поработайте также над другими группами мышц в режиме средней интенсивности, избегая нагрузок на область таза.
♏ 14 ИЮНЯ, пятница,
11-й, 12-й лунный день с 17:35. СКОРПИОН
Луна без курса с 22:46
На эту пятницу не рекомендуется планировать сложные косметологические процедуры. Сегодня также крайне нежелательно проведение пластических операций; следует избегать инъекционного воздействия на кожный покров в рамках процедур по омоложению. Используйте также любые другие неинвазиные методы борьбы с морщинами. Наиболее безопасной и эффективной мерой в эти дни остаются питательные и расслабляющие маски для кожи лица. Неплохой период для того, чтобы вплотную заняться своими ногтями, пальцами, кистями и стопами в рамках различных процедур маникюра и педикюра. Весьма эффективным мероприятием сегодня является ароматерапия.
Фитнес: тем, кто собрался сегодня на тренировку, стоит порекомендовать воздержаться от любых нагрузок на тазобедренные мышцы; любителям йоги стоит исключить упражнения на растяжку. Приветствуются средние нагрузки. Хороший период для того, чтобы интенсивно поработать над мышцами шеи и лица; в этом вам поможет так называемый фитнес для лица, включающий в себя специальные упражнения для данной зоны.
♏♐ 15 ИЮНЯ, суббота,
12-й, 13-й лунный день с 18:55. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 12:03
Луна без курса до 12:02
До обеда на наш организм оказывает влияние Луна без курса, поэтому не стоит начинать какие-либо новые косметические и косметологические процедуры раньше 12:02. Любые мероприятия данного характера в текущий период будут весьма полезны, если их направить на оздоровление и омоложение кожного покрова. Вообще, сегодня питательные маски для кожи лица и тела способны принести больше пользы, чем в обычные дни. Хороший период для посещения криогенной сауны. Дополнительно в эту субботу можно также уделить внимание уходу за ногтями, посетить маникюрный салон. Нелишним будут и процедуры в рамках домашней ароматической терапии.
Фитнес: в процессе сегодняшней тренировки обратите особое внимание на верхнюю часть туловища; сегодня полезны упражнения для шеи, так называемый фитнес для лица, силовые нагрузки на мышцы рук и на плечи. Нагрузки в этот период должны быть средними; полезны аэробные упражнения, однако избегайте тех, которые могут привести к травмам нижних конечностей.
Свежие комментарии