Боль в ногах – один из признаков надвигающегося сердечного приступа. Особенно боли в икроножных мышцах, возникающие во время ходьбы или бега, указывают на болезнь сердца.
Согласно рекомендациям врачей, при появлении боли, связанной с физическими нагрузками, нужно срочно обращаться к врачу.
Минздрав объясняет, как симптомы связаны с сердцем и дает советы по профилактике.
Как связан сердечный приступ с болью в ногах?
Тянущую боль в икроножных мышцах или резкий спазм в ноге недооценивают как врачи, так и пациенты. Однако симптомы не всегда являются результатом чрезмерного стресса, но также могут быть признаками инфаркта.
Атеросклероз – это закупорка сосудов кальциево-холестериновыми бляшками. Если болезнь наблюдается в ногах, это называется «окклюзионной болезнью периферических артерий».
В разговорной речи заболевание именуют «перемежающейся хромотой». Пациенты часто не воспринимают симптомы всерьез.
Окклюзионная болезнь периферических артерий повышает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). Она в худшем случае может привести к инфаркту миокарда, а в лучшем – к ампутации конечности.
Необходимо внимательно прислушиваться к сигналам тела.
Пациенты должны насторожиться, если боль возникает при ходьбе и исчезает, когда физическая нагрузка прекращается. То же самое относится и к боли, которая возникает во время лежания и исчезает при вставании. Обе формы болевого синдрома являются типичным симптомом атеросклероза.
Атеросклероз поражает сосуды конечности относительно поздно по сравнению с сосудами сердца. Коронарные сосуды у таких пациентов зачастую уже на 50% заблокированы бляшками. Со временем сердечно-сосудистое заболевание может привести к сердечному приступу. Поэтому пациенты должны настаивать на том, чтобы обследовать не только ноги, но и сердце.
Наиболее информативные обследования – электрокардиография, эхокардиография, электрокардиограмма с нагрузкой. При необходимости рекомендуется катетеризация сердца.
Расходы на процедуры покрываются государственными фондами медицинского страхования. Самодиагностикой заниматься категорически не рекомендовано.
Курение – самый большой фактор риска.
Курение – наиболее существенный фактор риска развития закупорки сосудов. Было доказано, что 80-90% пациентов с окклюзионной болезнью периферических артерий курят.
Второй наиболее распространенной причиной является диабет.
Менее распространенные причины – повышенный уровень холестерола, гипертония, тромбоз и ожирение.
Основная мера профилактики – полный отказ от курения сигарет. Если не удается избавиться от «вредной» привычки, рекомендуется снизить количество ежедневно потребляемых сигарет.
Болезнь часто замечают слишком поздно.
Большинство пациентов замечают признаки закупорки бляшками периферических сосудов только на поздней стадии заболевания.
Болезнь протекает в 4 этапа. На первом этапе пациент не замечает сужения артерий. Для второй фазы – перемежающейся хромоты – характерна спастическая боль в икрах, бедрах и ягодицах.
По мере прогрессирования заболевания возникает боль не только во время ходьбы, но и в положении сидя или лежа.
На последней стадии заболевания из-за отсутствия кровотока образуются незаживающие раны.
Уже на ранней стадии рекомендуется обращаться за консультацией к врачу. В лучшем случае патологическое состояние может привести даже к ампутации ноги, а худшем – к сердечному приступу.
Здоровая диета – залог здоровых ног.
После постановки диагноза артериосклероза необходимо принять меры для улучшения кровообращения и снижения риска сердечного приступа.
Чем раньше начато лечение, тем эффективней можно предотвратить прогрессирование заболевания.
Помогают также такие препараты, как аспирин, который разжижает кровь и может предотвратить закупорку сосудов из-за слипания тромбоцитов.
Даже при правильном питании и снижении веса при ожирении возможно предотвратить дальнейшие отложения сосудов.
Минздрав рекомендует регулярно заниматься спортом и употреблять больше рыбы, фруктов и овощей.
Средиземноморская диета включает в себя много овощей, фрукты и полезные жиры, поэтому идеально подходит для предотвращения болезни.
Курильщики обязательно должны отказаться от вредной привычки.
Желание бросить курить – ключевой фактор в борьбе с физической и психической зависимостью от никотина. Однако через несколько часов после последней выкуренной сигареты возникают неприятные симптомы. Длительность ломки зависит от многих факторов, к которым также относят стаж курения и прием определенных препаратов.
Как действует никотин?
Дым сигареты заставляет сердце биться быстрее, повышает кровяное давление и снижает температуру тела. Никотин сильно влияет на скорость «сжигания» жиров и углеводов. Повышение способности концентрироваться, успокаивающий эффект и активация центра вознаграждения – положительные субъективные эффекты, которые вызывают зависимость.
Отказ от никотина и возникающие симптомы делят на 6 стадий:
*Стабильная стадия курения: курильщик не готов бросить курить и ищет аргументы против.
*Стадия рассмотрения: рассматривается идея прекращения курения в течение примерно 6 месяцев.
*Стадия принятия решений: длится около 4 недель, в конце которых курильщик решает бросить курить.
*Стадия действия: полное прекращение курения сигарет. Стадия длится около 6 месяцев и у пациента возникают сильнейшие симптомы отмены в течение 72 часов.
*Стадия консервации: длится около 5 лет. Пациент полностью отказывается от вредной привычки.
*Стадия некурящих: бывший курильщик успешно стал некурящим. Он убежден, что не вернется к вредной привычке и сможет противостоять искушению.
Какие симптомы возникают после отказа от курения?
Организм курильщика привыкает к постоянному уровню никотина в крови. Никотин высвобождает адреналин, дофамин и серотонин в мозге – вещества, вызывающие удовольствие.
Если человек перестает резко курить, уровень никотина падает, и возникают соответствующие симптомы:
- нервозность и беспокойство;
- неспособность концентрировать внимание;
- капризное поведение;
- усиление чувства голода;
- нарушения сна;
- головные боли.
Как избавиться от зависимости?
Никотиновые пластыри или смолы ненадолго облегчают состояние курильщица. Они доставляют небольшое количество никотина в организм, который не является канцерогенным и не вызывает сердечно-сосудистые заболевания.
Когда никотин вводится в организм таким образом, достигается более низкий уровень вещества в крови. При использовании добавок (пластырей или смол) никотин поступает в кровь значительно медленнее, чем через сигарету.
Для лекарственной терапии доступны 2 препарата – бупропион и варениклин. У всех есть побочные эффекты на сердечно-сосудистую систему. Тем не менее обзор 2013 года, который включал 63 отдельных исследования, не выявил увеличения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Медикаменты от зависимости помогают сильнее, чем добавки с никотином. Согласно исследованиям, пациенты, принимающие препараты, на 27% чаще избавляются от зависимости.
Сколько нужно терпеть, пока не полегчает?
Все по-разному реагируют на отмену никотина, но физическая зависимость преодолевается быстрее, чем многие ожидают. В первые 72 часов появляются особенно сильные симптомы, которые постепенно уменьшаются последующие дни.
Чтобы окончательно избавиться от курения табака, рекомендуется трехмесячная терапия пластырями, при которой потребление никотина постепенно снижается. С помощью простых пластырей можно медленно и без последствий отучить себя от никотина.
Гораздо сложнее изменить социальные привычки, связанные с курением. Особенно в ситуациях, когда курильщик прибегает к сигарете, становится трудно: перерыв на сигареты с коллегами, утренний кофе или стрессовые ситуации. В такие моменты простые советы помогут справиться с тягой к курению.
Из-за сочетания физической и психической зависимости риск вернуться к курению в первые 3 месяца относительно высок.
Поэтому рекомендуется использовать продукты, заменяющие никотин, в течение 3 месяцев.
Есть ли смысл бросать курить без вспомогательных средств?
Вероятность возвращения к старой привычке в течение 6 месяцев после прекращения курения составляет 97%. До 2012 года предполагалось, что никотиновые продукты с правильной дозировкой увеличивают шансы на успех на 3%. Недавние исследования, проведенные после 2013 года, показывают, что заместительная терапия никотином увеличивает шансы на 8-9%.
Правильное и последовательное лечение никотиновой зависимости – один из важных факторов в избавлении от вредной привычки. Однако наиболее важно в борьбе с зависимостью – желание пациента. Без соответствующего желания отказ от курения не принесет результатов.
Свежие комментарии