В плане красоты май 2019 предложит вам неплохие возможности, чтобы сделать вашу внешность лучше. С помощью простых лунных советов можно поднять вашу уверенность в себе и притянуть внимание окружающих. Чтобы все получалось как можно лучше, заглядывайте в лунный календарь и выбирайте лучшие дни для той или иной процедуры.
Если вы все еще сомневаетесь, стоит просто попробовать следить за лунным календарем в течение месяца. Очень быстро вы сможете убедиться, что правильно подобранное время для разных процедур дает самые лучшие результаты.
При планировании бьюти-процедур стоит учитывать не только Луну, но и Венеру, планету, которая непосредственно связана с красотой. В первой половине мая 2019 Венера будет довольно напряженной, хоть и гармоничный аспект с Юпитером будет сглаживать негатив. И все же до 19 мая 2019 лучше не делать пластические операции.
15 мая 2019 Венера войдет в знак Тельца – в свою обитель, что будет способствовать лучшим результатам от любых процедур, в том числе и сложных. Впрочем, стоит избегать дней, когда будут формироваться дисгармоничные аспекты Венеры с другими планетами: 7, 9, 18 мая 2019 не стоит выбирать для пластических операций или любых сложных процедур.
Все главные процедуры и лучшие дни для них перечислены в таблице в конце этой статьи.
Если вы занимаетесь спортом, хорошо планировать нагрузки в течение месяца по лунному календарю. Спортивный календарь составляется по фазам Луны. В некоторые периоды лунного месяца организм стремится набрать энергию, в другие – больше расходует. Если согласовать спорт с ритмами Луны, результаты будут намного лучше ожидаемых, а вы быстрее достигните своих целей.
Спортивный календарь:
Сильные нагрузки: 6-11, 19-25 мая 2019;
Средние нагрузки: 12-17 мая 2019;
Слабые нагрузки: 1-3, 27-31 мая 2019;
Отдых от тренировок: 4, 5, 18, 26 мая 2019.
СТАРАЯ ЛУНА
♓♈ 1 МАЯ, среда.
25-й, 26-й лунный день с 04:21. РЫБЫ, ОВЕН с 13:24
Луна без курса с 00:57 до 13:23
Первый день текущего месяца не следует начинать с каких-либо важных процедур – особенно учитывая тот факт, что половина его пройдет под влиянием убывающей Луны в Рыбах. В этот период имеет смысл позаботиться не столько об улучшении внешности с помощью косметологии, сколько о приведении в порядок вашего гардероба. Кроме того, на наши действия в первой половине дня влияет Луна без курса, поэтому новые процедуры лучше начинать после 13:23. На вторую половину дня можно посоветовать посещение криогенной сауны (можно сделать упор на криопроцедурах для лица и шеи). Также сегодня приветствуются очищающие маски, разрешено применение скраба для кожи лица и шеи.
Фитнес: на сегодняшней спортивной тренировке поберегите пальцы ног, так как данная зона в текущий период подвержена травмам. Режим спортивных занятий в этот день должен быть щадящим. Стоит поработать с центральной частью туловища, делая упор на мышцы пресса и живота в целом. Также можно подкачать ягодичную область. Вместо занятий в тренажерном зале можно заняться йогой.
♈ 2 МАЯ, четверг.
26-й, 27-й лунный день с 04:36. ОВЕН
Разрешенные на данный период процедуры мало чем отличаются от тех мероприятий, которые были доступны накануне. В этот период стоит сделать упор на мероприятия по уходу за кожей лица. Доступны процедуры по отбеливанию кожи, однако глубокий химический пилинг категорически противопоказан. Рекомендуется ограничиться использованием домашних средств для данной цели. К примеру, можно обработать кожный покров ломтиком лимона или огуречным соком. Данную процедуру можно повторить несколько раз в течение всего дня, оставляя сок на непродолжительное время на коже. Неплохо воздействует на поры сок лимона разбавленный с минералкой. Допустимы различные очищающие маски, скрабы для лица. Полезны криогенные процедуры.
Фитнес: этот день хорош для занятий йогой или спортивной гимнастики. Из силовых тренировок сегодня можно порекомендовать упражнения для ягодичных мышц. Приветствуются кардио упражнения, однако в очень щадящем режиме. В течение дня рекомендуется поделать так называемую гимнастику для глаз.
♈♉ 3 МАЯ, пятница.
27-й, 28-й лунный день с 04:51. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 23:18
Луна без курса с 11:47 до 23:17
В эту пятницу в особом уходе нуждается кожа лица и шеи. Сегодняшний день отлично подходит для различных масок, предназначенных для очищения кожных пор. Допустимо использование различных домашних средств, а также применение средств косметологии. В то же время нельзя использовать глубокие пилинги. Вместо этого имеет смысл поделать скрабики, а также использовать различные натуральные продукты для отбеливания кожного покрова лица и шеи. Весьма полезной процедурой в данный период является криогенная сауна, а также криогенный массаж лица. Хороший эффект сегодня следует ожидать от мероприятий в рамках маникюра и педикюра. Новые процедуры рекомендуется начинать до 11:47.
Фитнес: в этот период возможен прилив внутренних сил, однако не стоит слишком перебарщивать с нагрузкой. Рекомендован крайне щадящий режим тренировки, с проработкой всех групп мышц. Упор рекомендуется сделать на мышцы пресса и средней части туловища в целом. Очень полезны в этот день расслабляющие упражнения для мышц шеи.
♉ 4 МАЯ, суббота.
28-й, 29-й лунный день с 05:26. ТЕЛЕЦ
Сегодняшний день является крайне неблагоприятным для целого ряда косметических и косметологических мероприятий. Недопустимо использование непроверенных процедур с экспериментальной целью. Текущая суббота больше подходит для простых рутинных процедур, которые могут включать в себя оздоровительные маски для кожи головы, питательные маски для лица, шеи и зоны декольте. Можно также использовать очищающие маски для данных участков тела, однако сегодня следует ограничить продолжительность их воздействия. В качестве ингредиентов можно использовать банановую или огуречную смесь, яичный желток. Нелишним будет поделать косметический массаж кожи лица, головы, шеи и зоны декольте.
Фитнес: на фоне приближающегося новолуния можно порекомендовать отказаться от всяческих физических нагрузок, так как они несут риски для эмоционального и физического здоровья.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 01:46
♉ 5 МАЯ, воскресенье.
29-й, 1-й лунный день с 01:46, 2-й лунный день с 05:25. ТЕЛЕЦ
НОВОЛУНИЕ в 01:46
Луна без курса с 18:10
В этот выходной день следует избегать любого глубокого воздействия на кожу. Приближается новолуние, а это означает, что в текущий период наша кожа труднее адаптируется к значительному внешнему воздействию. Использование глубокого пилинга или скрабов также исключается, так как грозит различными побочными реакциями и длительным периодом восстановления кожного покрова. Сегодня отлично усваиваются самые простые питательные маски для лица, которые помогут снять воспалительные процессы, убрать мешки под глазами, успокоить кожу. Косметики в этот период используйте по минимуму, однако уделите особое внимание зоне ресниц и бровей – в это воскресенье можно придать объем ресницам и выразительность бровям с помощью их окрашивания.
Фитнес: в это воскресенье все еще сохраняются серьезные риски, связанные с новолунием и негативными аспектами, поэтому имеет смысл отказаться от посещения спортивного зала.
♉♊ 6 МАЯ, понедельник.
2-й, 3-й лунный день с 05:47. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 06:40
Луна без курса до 06:39
Нас ожидает очередной неблагоприятный период, связанный с различными негативными приближающимися аспектами, а также с тем, что сегодня – день новолуния. В этот понедельник мы склонны к принятию импульсивных решений, поэтому лучше заранее отказаться от любых сложных процедур из области косметологии. Вместо этого рекомендуется уделить больше времени приведению в тонус организма в целом. Сходите сегодня на массажные процедуры, отдохните в бане или сауне, поплавайте в бассейне. Для лица будут очень полезны питательные и успокаивающие маски, которые возымеют в этот день отличный эффект. Дополнительно можно порекомендовать аналогичные маски или успокаивающие неагрессивные крема для кожи рук.
Фитнес: в этот понедельник наш организм приемлет сильные нагрузки. Сегодня полезны и эффективны общеукрепляющие силовые упражнения. В текущий период имеет смысл уделить особое внимание приседаниям, выпадам, подъемам ног и другим упражнениям, которые помогут избавить от жировой прослойки в зоне бедер и ягодиц. Нагрузки на плечи и руки должны быть минимальными.
♊ 7 МАЯ, вторник.
3-й, 4-й лунный день с 06:15. БЛИЗНЕЦЫ
Сегодня откровенно плохой день для сложных косметологических дел и различных очищающих процедур для кожи. В этот период следует ограничиться масками на основе домашних средств или самыми простыми и безопасными косметическими средствами, которые помогут насытить верхние слои кожи различными полезными витаминами и питательными веществами. Не менее полезным окажется подобный уход за кожным покровом кистей рук. Очень полезен в этот вторник общеукрепляющий массаж. Массажные процедуры будут еще более эффективными, если их комбинировать с посещением бани или сауны. Имеет смысл также поплавать в бассейне – активный отдых на воде сегодня поможет быстро тонизировать организм, улучшить кровообращение.
Фитнес: в этот день доступны любые виды тренировок – от фитнеса и интенсивных силовых тренировок в тренажерном зале до йоги, пилатеса, бега. Исключите из плана тренировки те упражнения, которые активно задействуют плечевые мышцы и мышцы рук. Основной упор сегодня следует сделать на прокачке ягодичных и бедерных мышц.
♊♋ 8 МАЯ, среда.
4-й, 5-й лунный день с 06:54. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 12:07
Луна без курса с 02:50 до 12:06
В эту среду нас ждет довольно спокойный день, энергетику которого лучше не нарушать слишком уж агрессивными процедурами. Особенно будьте внимательны в первую половину дня, при Луне без курса, негативное влияние которой заканчивается после полудня. Наша кожа сегодня также отлично "принимает" маски на основе натуральных домашних компонентов, активно впитывая и усваивая наиболее полезные для нее вещества. Особое внимание рекомендуется уделить груди; использование соответствующих масок и массаж данной зоны поможет вернуть упругость молочным железам. Весьма эффективны водные процедуры во всем их многообразии – от обычной ванны до бани и бассейна. Уделите время уходу за кожей рук. Хороший день для ароматических процедур в рамках ароматерапии.
Фитнес: сегодня отличный день для того, чтобы провести интенсивную тренировку в режиме кардио. В этот период наиболее эффективны упражнения для ног, бедер, ягодиц; также в эту среду следует поработать над мышцами спины; выполняйте упражнения, предназначенные для укрепления позвоночника. Приветствуется бег, занятия на велотренажерах и беговой дорожке.
♋ 9 МАЯ, четверг,
5-й, 6-й лунный день с 07:44. РАК
Луна продолжает расти в Раке, а это означает, что сегодня следует обратить самое пристальное внимание на состояние кожи вашей груди. Будьте осмотрительны – использование сложных косметических кремов и мазей, а также любых пилингов для данной зоны сегодня категорически противопоказано. Вообще, в этот четверг опасно любое сложное воздействие на организм. Полезны легкие тонизирующие и питательные маски на основе домашних компонентов, которые в этот период с большим успехом можно использовать также для зоны лица и шеи. Используйте маски на основе кисломолочных продуктов, поделайте массаж с помощью струй горячей и холодной воды. Привести в порядок мысли и снять стресс в этот день поможет ароматическая терапия.
Фитнес: сегодняшняя тренировка обязательно должна включать упражнения для суставов нижних конечностей. Очень полезна так называемая суставная гимнастика; эффективны беговая дорожка, велотренажер. Приветствуются интенсивные аэробные упражнения. Поберегите в этот период верхнюю часть тела, исключите упражнения для мышц груди и живота.
♋♌ 10 МАЯ, пятница,
6-й, 7-й лунный день с 08:49. РАК, ЛЕВ с 16:14
Луна без курса с 05:06 до 16:13
Эту пятницу можно было бы назвать неплохой для разного рода процедур, которые помогут вам выглядеть моложе и красивее, однако большая ее часть пройдет под влиянием Луны без курса. Рекомендуется до 16:13 не начинать каких-либо новых косметологических процедур. Для кожи лица сегодня полезными будут маски, являющиеся источником питательных веществ. Займитесь в этот период ногтями на пальцах руки и ног, а также соответствующим уходом за данными зонами в рамках маникюра и педикюра; сходите в криосауну; посетите парикмахерскую. Уход за волосами в этот день может включать также их наращивание. Хорошо получается наращивание ресниц, окрашивание ресниц и бровей. После 16:13 можно отправляться за покупками. А в вечернее время настоятельно рекомендована ароматерапия.
Фитнес: главные зоны, над которым следует активно поработать в эту пятницу в спортивном зале, это нижние конечности. В этот период вообще очень полезно как можно больше передвигаться пешком. Особое внимание уделите икроножным мышцам, полезен массаж ног. Приветствуются сильные нагрузки, однако не стоит сегодня заниматься в режиме кардио.
♌ 11 МАЯ, суббота,
7-й, 8-й лунный день с 10:04. ЛЕВ
Этот субботний день лучше не использовать для глубокого ухода за кожей (особенно это касается тех людей, у которых есть проблемы с капиллярами). Откажитесь от любых сложных косметологических процедур, сделав упор на том, что получается сегодня лучше всего. Речь идет о специальном уходе за волосами. Посетите в этот день парикмахерскую, если вы хотите не только подстричься (кстати, после стрижки в этот период волосы растут более густыми и здоровыми), но и желаете поэкспериментировать с новой прической. В эту субботу приветствуются эксперименты с новым имиджем; можно попробовать улучшить свою внешность за счет окрашивания бровей и придания объема ресницам.
Фитнес: это замечательный день для того, чтобы проработать все мышцы ног. Учитывая тот факт, что сегодня наше сердце испытывает чрезмерные нагрузки, тренировка в режиме кардио не приветствуется; также стоит отказаться от пробежки, хотя длительные прогулки будут очень кстати. Вообще, в этот день очень полезные интенсивные силовые тренировки. До и после занятий рекомендован шлаковыводящий массаж ног.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 04:12
♌♍ 12 МАЯ, воскресенье,
8-й, 9-й лунный день с 11:27. ЛЕВ, ДЕВА с 19:22
I четверть, Вторая фаза Луны с 04:12
Луна без курса с 15:24 до 19:21
Этот выходной день – один из самых удачных в текущем месяце с точки зрения возможности использования различных косметологических процедур. Даже такие простые и рутинные мероприятия¸ как наращивание и окрашивание ресниц, окрашивание бровей, применение самых простых питательных масок для лица, способны значительным образом улучшить нашу внешность. Особое внимание в это воскресенье следует уделить волосам – сходите в парикмахерскую, сделайте новую прическу, поэкспериментируйте с цветом волос, займитесь их наращиванием. Для всего тела весьма эффективной окажется криосауна. Отличный день для совершения покупок косметики, новой одежды, украшений. Однако постарайтесь не начинать важных дел и новых процедур в период с 15:24 до 19:21.
Фитнес: в этот период следует интенсифицировать силовые нагрузки на нижние конечности, добавив ряд упражнений, которые направлены на укрепление голеностопных суставов. Сегодня можно много ходить, бегать; отлично подходят так называемые упражнения на ступеньках. Полезны также упражнения для верхней части туловища, однако нагрузки на область пресса сегодня стоит исключить.
♍ 13 МАЯ, понедельник,
9-й, 10-й лунный день с 12:52. ДЕВА
Сегодняшний понедельник не несет за собой особых рисков для нашего здоровья или внешности, однако постарайтесь из всего перечня косметологических процедур обратить особое внимание именно на рекомендованные мероприятия. Во-первых, для кожи лица сегодня применимы лишь питательные и успокаивающие маски. Во-вторых, это отличный день для того, чтобы заняться активным и успешным лечением грибковой инфекции. Наконец, обратитесь сегодня к трихологу, если состояние волос и кожного покрова головы оставляет желать лучшего. Пусть с вами поработает также косметолог и парикмахер. Последнему в этот день можно доверить наращивание волос. Займитесь также окрашиванием ресниц и бровей – результат вас порадует.
Фитнес: в этот период сделайте максимальный упор на упражнения для стоп. Нагрузки на эту зону должны быть средней интенсивности. Во избежание травм не следует работать до ощущения боли. При правильно подобранных упражнениях (и при регулярных тренировках) вы улучшите кровообращение в данной зоне, укрепите голеностопный сустав.
♍♎ 14 МАЯ, вторник,
10-й, 11-й лунный день с 14:17. ДЕВА, ВЕСЫ с 21:51
Луна без курса с 20:19 до 21:50
Большая часть сегодняшнего дня пройдет под влиянием Луны в Деве, а это означает, что вы должны очень тщательно подбирать процедуры красоты в текущий период. Недопустимо использование любых сложных косметологических мероприятий, применение каких-либо очистительных процедур. Кожа благоприятно реагирует в этот вторник исключительно на мягкое воздействие, которое можно организовать с помощью питательных масок на основе домашних средств. Хороший период для того, чтобы начать или продолжить лечение грибка. Если вы еще не успели сходить в парикмахерскую, или заняться бровями и ресницами, сегодня самое время для этих дел. Особенно хорошо в данный период получается укладка волос.
Фитнес: в этот вторник приветствуются нагрузки средней интенсивности. Сегодня можно поработать над мышцами всего тела, однако упор сделайте на нижние конечности. Особенно полезными и эффективными будут упражнения для голеностопного сустава. Рекомендована беговая дорожка и велотренажер. Можно заняться аква аэробикой. Избегайте нагрузок на мышцы пресса.
♎ 15 МАЯ, среда,
11-й, 12-й лунный день с 15:43. ВЕСЫ
Эта среда благоприятствует профессиональному уходу за внешностью, поэтому, если возможности позволяют, обязательно изыщите сегодня время для того, чтобы посетить косметический салон. Период отлично подходит для поиска нового имиджа, поэтому можно даже отдельно обратиться к визажисту. При проблемах со здоровьем волос также имеет смысл именно сегодня обратиться к соответствующему специалисту. Из масок в этот день наиболее эффективными являются питательные смеси. Хороший результат для кожи следует ожидать от массажа (особенно массажа живота, ягодиц и бедер). Эффект будет еще заметнее, если массаж совместить с посещением бассейна, бани или сауны. Кроме этого, сегодня можно делать так называемые покупки красоты.
Фитнес: любители йоги – сегодня ваш день. Эта среда не подходит для силовых тренировок в тренажерном зале, однако нагрузки средней интенсивности при занятии йогой, фитнесом или пилатесом будут весьма кстати. Неплохой период для того, чтобы позаниматься в бассейне. Кардио тренировки сегодня нежелательны, так как в этом случае активно задействуются ягодичные мышцы и бедра, которые сегодня следует поберечь.
Свежие комментарии